临产前一天有什么征兆　分娩后怎么调养

~ 我们都知道在预产期附近的时候，孩子是随时随地就可能出生的。但是许多孕妇担心不知道孩子什么时候出生，到时候怕临产的时候会措手不及。其实在临产的时候孕妇身体上是会出现一些症状，那么到底临产前一天有什么征兆？
临产前一天有什么征兆
1.规律性的宫缩
是临产最重要的标志。假宫缩时有时无，持续时间也较短，是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后，致使宫颈口持续不断的开大，预示着即将分娩。
2.破水
临近分娩，包绕在胎儿周围的羊膜囊破裂而使囊内的羊水从阴道流出。
3.见红
妊娠期间，会有粘稠带血迹的粘液栓子封堵住子宫颈。当分娩临近，子宫收缩扩张，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，粘液栓子脱落和这些血液一起排出，就是人们俗称的见红。
分娩后怎么调养
1.经常对腹部施以自我按摩，可以促进血脉流通；也可以采用桃仁、黄酒、玫瑰花、三七、鸡冠花等进行食疗。
2.中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。
临产前一天有什么征兆准妈妈们都需要清楚，因为这样可以及时到医院准备临产。但是妈妈们要注意不要因为焦虑而把真假宫缩混淆，因为如果孕妇紧张的话也会出现不规律的宫缩现象。所以在临盆期妈妈最重要的就是保持一个平静的心态。

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