一般人的握力是多少

正常人的握力多少kg?~

一般人的握力在30到50kg之间，具体的根据个体的差异是不同的。比如经常从事体力劳动的人，握力普遍会大于其他职业的人。
握力反映的是人体手部肌肉和前臂的力量，可以通过握力计来测试握力。人的握力和性别、年龄、职业等因素有关。

一般同龄的，男性握力会比女性握力大，惯用手的握力会比另一只手的握力大。从年龄段来看握力的变化，男女均在31～35岁年龄段握力达到最大值，但以后保持相对稳定，男46～50岁、女41～45岁后，握力开始表现明显下降。

正常人的握力是30到50kg之间。

正常人握力的大小以及测试方法：
握力主要是测试上肢肌肉群的发达程度，测试受试者前臂和手部肌肉力量，反映人体上肢力量的发展水平的一种指标。
在体能测试中，它常以握力体重指数的形式体现，即把握力的大小与被测人的体重相联系，以获得最科学的体力评估。
强壮有力的前臂肌群不仅有利于健美体型的完善，而且有利于提高握力、支撑力和完成各种训练动作的能力，对身体各部位肌肉的力量增长都大有助益。
然而许多健美爱好者往往忽视了前臂肌群的锻炼，因为他们觉得在练其他部位肌肉时前臂肌得到了连带的锻炼。这种看法是片面的，前臂肌必须进行专门训练才能发达起来。
前臂肌由两组肌群构成，一组是弯屈腕关节的，另一组是伸展腕关节的，肌肉小而多，功能复杂。训练动作主要是腕弯举、转腕。负重卷绳、捏抓杠铃片等等。下面介绍几种发展前臂肌群的专门练习。

一般人的握力是多少
问题一：一般成年人的握力是多少20-39岁成年人握力评分标准
单位：千克
年龄性别1分2分3分4分5分
20-24岁男29.6-36.937.0-43.543.6-49.249.3-56.3>56.3
20-24岁女18.6-21.121.2-25.725.8-29.829.9-35.0>35.0
25-29岁男珐32.6-38.338.4-44.844.9-50.450.5-57.6>57.6
25-29岁女19.2-21.721.8-26.126.2-30.130.2-35.3>35.3
30-34岁男32.2-38.038.1-44.945.0-50.650.7-57.6>57.6
30-34岁女19.8-22.322.4-26.927.0-30.931.0-36.1>36.1
35-39岁男31.3-37.237.3-44.444.5-50.250.3-57.7>57.7
35-39岁女19.6-22.322.4-27.027.1-31.231.3-36.4>36.4

问题二：成人手的握力一般是多少20-39岁成年人握力评分标准
单位：千克
年龄性别1分2分3分4分5分
20-24岁男29.6-36.937.0-43.543.6-49.249.3-56.3>56.3
20-24岁女18.6-21.121.2-25.725.8-29.829.9-35.0>35.0
25-29岁男32.6-38.338.4-44.844.9-50.450.5-57.6>57.6
25-29岁女19.2-21.721.8-26.126.2-30.130.2-35.3>35.3
30-34岁男32.2-38.038.1-44.945.0-50.650.7-57.6>57.6
30-34岁女19.8-22.322.4-26.927.0-30.931.0-36.1>36.1
35-39岁男31.3-37.237.3-44.444.5-50.250.3-57.7>57.7
35-39岁女19.6-22.322.4-27.027.1-31.231.3-36.4>36.4,以上引自百度知道

问题三：一般成年人握力多少KG？20-39岁成年人握力评分标准
单位：千克
年龄性别1分2分3分4分5分
20-24岁男29.6-36.937.0-43.543.6-49.249.3-56.3>56.3
20-24岁女18.6-21.121.2-25.725.8-29.829.9-35.0>35.0
25-29岁男32.6-38.338.4-44.844.9-50.450.5-57.6>57.6
25-29岁女19.2-21.721.8-26.126.2-30.130.2-35.3>35.3
30-34岁男32.2-38.038.1-44.945.0-50.650.7-57.6>57.6
30-34岁女19.8-22.322.4-26.927.0-30.931.0-36.1>36.1
35-39岁男31.3-37.237.3-44.444.5-50.250.3-57.7>57.7
35-39岁女19.6-22.322.4-27.027.1-31.231.3-36.4>36.4
你的握力100KG可以说是很高的了

问题四：一般成年人握力多少KG20-39岁成年人握力评分标准
单位：千克
年龄性别1分2分3分4分5分
20-24岁男29.6-36.937.0-43.543.6-49.249.3-56.3>56.3
20-24岁女18.6-21.121.2-25.725.8-29.829.9-35.0>35.0
25-29岁男32.6-38.338.4-44.844.9-50.450.5-57.6>57.6
25-29岁女19.2-21.721.8-26.126.2-30.130.2-35.3>35.3
30-34岁男32.2-38.038.1-44.945.0-50.650.7-57.6>57.6
30-34岁女19.8-22.322.4-26.927.0-30.931.0-36.1>36.1
35-39岁男31.3-37.237.3-44.444.5-50.250.3-57.7>57.7
35-39岁女19.6-22.322.4-27.027.1-31.231.3-36.4>36.4

问题五：一个正常男人的握力是多少20-24岁的男人握力是29.6kg-56.3kg
25-29岁的男人握力是32.6kg-57.6kg
30-34岁的男人握力是32.2kg-57.6kg
35-39岁的男人握力是31.3kg-57.7kg按照自己的年龄和握力去对吧,在这范围内的就行了

问题六：握力大小正常人的握力一般有多大。。。
别听楼上的瞎扯。。
握力的大小主要与小臂肌群的力量有关。
与上臂的肌群力量也有一定的关系。
特别是肱三头肌。
一般来讲，成年男性的握力值应当介于40-50kg之间，上可至55-60kg甚至更多
而成年女性的握力一般不会超过30-35kg
除非是有经常健身或者是接受专门训练等的人。
也可以参考一下中学生体育能力测试标准。
在那个数值上再加一点儿。。
抛砖引玉啊抛砖引玉。。。
求采纳。

问题七：六十岁男人手握力一般是多少中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。十二地支我们大家都知道，“子丑寅卯……”，这里有一个前后顺序。“子”字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是“丑”字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢?《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。就好比油灯一样，假如油特别足，光亮就会特别亮，这个光亮就是神明。小孩子刚出生的时候头顶的囟(xìn)门未合，而囟门被认为是魂出入之所，所以小孩子出生时的握固法就是在固住魂。道家认为，无名指的指根处为肝的风窍，所以握固法为大拇指掐在无名指的指根处，小孩子刚出生时这么握得非常紧，这是因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄。人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。这个象暗示给我们一个重要道理，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。这么说来，人的出生和人的死亡都和肝气的生发之机有着很大的关系。肝在中医里面属于厥阴之性，有生发的能力和条达之性，同时这个生发也一定要能够收敛得住。所以中医在描述肝的木性的时候，取“曲直”两个字，“曲”就是它的收敛性，“直”就是它的条达性。所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的。如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。揉核桃法日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法――揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。十指相敲法十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。

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