宝宝养成了抱睡的习惯，应该怎样进行纠正呢？

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1、当宝宝入睡后，长时间抱着很容易形成睡眠依赖行为，最终导致睡眠障碍，所以需要在早期逐渐消退。当婴儿睡着时，给它一段等待的时间。比如第一天，宝宝睡着了，让它等5分钟再去看他。在此期间，要保证宝宝没有身体不适。探访时尽量用言语安慰他，而不是肢体接触。舒适时间不应超过2分钟。安慰过后，父母就出来了。

第二次，每隔10分钟再来一次，用同样的方法安慰。当达到最大等待极限时，你必须在这个过程中坚持到宝宝睡着，每次晚上醒来都重复这个方法。第二天晚上探望婴儿的间隔时间可以进一步延长。一般坚持治疗一周就能有明显的进步，期间家长要有一定的专注力。

2、宝宝睡觉的时候，把宝宝的脚放在床上，然后把小屁股放在床上，再把后背放在床上。当你把宝宝的头放在床上时，不要匆忙把手拿开。首先，用另一只手固定宝宝的身体和头部。仔细观察你的宝宝。如果宝宝呼吸平稳，轻轻将放在宝宝脖子下的手抽出来。这个时候轻轻抚摸宝宝基本上是成功的，但是不能匆忙离开，否则宝宝很容易醒来。

观察婴儿。如果宝宝呼吸稳定，妈妈可以轻轻离开。记住，你不能快速离开。首先保持上半身远离宝宝，然后逐渐离开熟睡的宝宝。

3、轻轻放在床上，轻轻抚摸孩子也能达到安抚的目的。放下的时候，尽量轻一点。你可以在宝宝周围放一些被子，感觉暖和，靠在上面。轻轻地拍一会儿，然后走开。宝宝缺少的是安全感，一点人性化，好习惯慢慢养成。抱着孩子睡觉肯定不好。然后，当孩子睡着了，你可以把孩子放在枕头上。轻轻移动，慢慢抽出手臂。

4、如果宝宝总是依赖父母，想和他睡觉，如果不和他睡觉，他总是哭，不喜欢在床上的感觉。父母可以转移注意力，比如放一个安抚奶嘴，让宝宝更有安全感。需要很长时间，所以要循序渐进，这样宝宝才能更快地改变用胳膊睡觉的习惯。

应该通过循序渐进的方式，把宝宝放在床上睡觉，对于他的哭泣尽量不要管，等他累了就睡着了。这样循环往复，时间久了就会好的。

可以给宝宝买摇床，然后让宝宝在摇床上睡觉，时间久了就能纠正。

在育儿的过程中，如果经常抱着宝宝睡觉，就会让孩子养成这样的坏习惯。家长应该有意识的对孩子的这种习惯进行纠正，否则会影响孩子的脊椎发展。

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