春季传染病高发，我们应该如何预防？

春季如何预防传染病~

春季是传染病的多发季节，容易发生的传染病主要有：流脑、流感，麻疹、水痘、风疹、猩红热等。
对于这些疾病的预防，主要是需要注意室内卫生，要勤开窗户，多通风，勤洗手，保持个人清洁，减少非必要出门次数，出门一定要戴口罩，因为这些病大都是呼吸道传染病，它主要经过飞沫传播，也就是正常说话，呼吸等等都可以传染这些传染病。
要养成良好的生活、工作习惯，劳逸结合，早睡早起，不要熬夜。忌烟、酒及辛辣刺激的食物。多做一些户外的运动，加强体育锻炼，如跑步，打拳，跳舞等，保持充沛体力，心情舒畅。适时增减衣服，防止受凉。不要到人群密集的地方去，尤其是已经有传染病的患者，需要及时的进行隔离治疗。

春季是一些传染病的高危阶段，在春季流行的常见传染病有：流感，荨麻疹，腮腺炎，猩红热，水痘和脑膜炎，虽然春季有多种传染病高发，但只要注重预防工作，早期发现，早期隔离，早期诊断和早期治疗都能有效阻断传染病的传播和发展。



春季传染病预防护理

1、保持良好的卫生习惯

经常居住和工作的地方必须注意清洁并保持，个人卫生用品必须专门自己使用，不得与他人分享，经常洗手，用流动的水，温和的肥皂，彻底清洗，不要只用水冲，洗完后不要用脏毛巾擦拭。

2、不去人很多地方

最好不要去有很多人的人群中，车站，商场等空气不好的地方。

3、避免太累

当人们感到疲倦时，抵抗力会变弱，并且更容易感冒，一旦周围的人患有传染病，也容易受到感染。

4、疫苗接种

如今，许多传染病已经接种了疫苗，疫苗接种可以说是预防传染病最简单，最有效的措施，虽然不能说在注射疫苗后不再有传染病，但感染的机会将大大减少，即使被感染，症状也会轻得多。

5、保证睡眠

如果睡眠不足，体力和精神无法恢复，很容易让身体处于亚健康状态，这种情况自然更容易受到疾病传播。

6、多做运动

人的免疫力实际上与运动直接相关，如果能在平时加强锻炼，那么免疫力会更强，自然也不会轻易被这种疾病所感染。

7、注意气候变化

根据天气变化适当增加或减少衣服，特别是在春季，气候变化比较大，早晚温差大，如果不小心，可能会感冒或患有其他传染病。

春季传染病高发，我们应该如何预防？

六大预防措施

注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等场所，要保持空气流通，但每次通风时间不宜过长，以15分钟至30分钟为宜，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。

加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。同时，保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。

注意多饮水，均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前应仔细清洗。牡蛎等贝壳类水产品应烧熟煮透后再吃。生熟分开，做到食物分开、刀具分开、餐具分开、储存分开。

加强自我保护意识，未雨绸缪。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；打扫室内卫生应采取湿式方法。传染病流行期间，尽量不要去人流密集和空气不流通的公共场所，比如超市、医院、商场等，尽可能地降低接触麻疹病毒的可能性。

接种疫苗是预防相应传染病最经济、最有效的措施，尤其是儿童、中老年人及体质虚弱者，如每年接种流感疫苗可有效预防流行性感冒。未患过麻疹的人群也要及时接种麻疹疫苗，有效预防麻疹的发生。如果条件允许，最好给儿童进行风疹疫苗接种，这样可以避免儿童发病。

不要带病坚持上班或上学，有病要及时休息，这是保护自己，也是保护他人。

如何戴口罩

将口罩稍微用力拉平展开。新买的口罩由于方便包装，有折叠。

双手拉平口罩，对准面部方向，注意口罩上沿离眼睛1厘米为最佳位置。

用双手固定口罩的边缘，使其紧贴面部。许多口罩有一小条可弯曲固定的金属条，这就是鼻夹。戴口罩时，让鼻夹弯曲贴合在鼻梁上，这样能保证口罩的密闭。

春季是传染病的高发季节，有常见的水痘、流感等，我们要注意个人卫生，保持身体健康；适当锻炼，增强免疫力；戴好口罩等防护措施；及时向医院等卫生部门反应，对自己、对他人负责。

春季是传染病的多发季节，容易发生的传染病主要有：流脑、流感，麻疹、水痘、风疹、猩红热等。
对于这些疾病的预防，主要是需要注意室内卫生，要勤开窗户，多通风，勤洗手，保持个人清洁，减少非必要出门次数，出门一定要戴口罩，因为这些病大都是呼吸道传染病，它主要经过飞沫传播，也就是正常说话，呼吸等等都可以传染这些传染病。
要养成良好的生活、工作习惯，劳逸结合，早睡早起，不要熬夜。忌烟、酒及辛辣刺激的食物。多做一些户外的运动，加强体育锻炼，如跑步，打拳，跳舞等，保持充沛体力，心情舒畅。适时增减衣服，防止受凉。不要到人群密集的地方去，尤其是已经有传染病的患者，需要及时的进行隔离治疗。

在人员密集的场所带好口罩，住所多通风消毒，多进行体育运动以提高自身免疫力，上诉这些都能帮助我们预防传染病。

最好就是出入一些公众场所要佩戴好口罩，才不会吸入病毒，当然每天要穿的保暖，不要太过清凉，当然每天饮食也要规律。

---

春季传染病高发，我们应该如何预防？视频