跑酷和体适能哪个对孩子长高好
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跑酷。
1、刺激生长激素分泌：变速跑步等动作可以刺激生长激素的分泌，对长高有积极影响。体适能让大脑供血、供氧量提升25%，孩子在晚间的睡眠质量会提高，分泌的生长激素会增多，对长高有直接帮助。
2、注重全面性发展：跑酷还可以提高孩子的协调性、灵活性和爆发力，对整体身体素质的提升也有帮助。体适能训练对下肢长骨的骨骺产生持续的刺激，促进骨细胞新陈代谢，完善骨质的增强，从而促进下肢长骨良好的纵向生长。
跑酷和体适能哪个对孩子长高好视频
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1、刺激生长激素分泌：变速跑步等动作可以刺激生长激素的分泌，对长高有积极影响。体适能让大脑供血、供氧量提升25%，孩子在晚间的睡眠质量会提高，分泌的生长激素会增多，对长高有直接帮助。
2、注重全面性发展：跑酷还可以提高孩子的协调性、灵活性和爆发力，对整体身体素质的提升也有帮助。体适能训练对下肢长骨的骨骺产生持续的刺激，促进骨细胞新陈代谢，完善骨质的增强，从而促进下肢长骨良好的纵向生长。
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