职场妈妈如何兼顾家庭与事业？职场妈妈怎么兼顾家庭与事业?
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01 先解决育儿问题，在投入职场
职场妈妈如果想要在工作上有所作为，一定要有一个给力的后勤人员。这个人可以全力支持你工作的丈夫，也可以是科学育儿的育儿师，还可以是能帮你处理家务事的亲戚。
换句话说，那些超能妈妈从来都不是一个人。他们身后定是有支持他工作的亲人，且这种支持不仅仅是口头上的支持。他们会帮助职场妈妈一同育儿，这才让职场妈妈可心无旁骛地投入工作。

02 简化优先事项，提高工作效率
软件科技公司卓越公司的首席营销官妮娜.麦金太尔，在休完三个月产假后，她向公司提出，希望对方能允许她实行四日工作制。可遗憾的是，公司拒绝了她的要求。
几个星期后，她辞去了职位，接受了在另一家软件公司的一个兼职工作。
新公司不仅开出了她在原公司全职工作的同等年薪四万美元，而且还允许她一周只需要工作3天。
缩短工作时间并没有让麦金太尔的职业进程就此停滞。相反，在工作三年后，她突出的绩效为她打通了通往全职高位的门。
所以，在职场中，要学会简化优先事项，提高工作效率，在最短时间内创造最大的效益。

03 学会战略性地歇息
如金光辉国际的副主席简.史蒂文森在2019年休假一年以方便和两个孩子建立更亲密的母子关系。
因为人们常说，小孩到了一定年龄就不再喜欢你了，所以她不想错过这个时段。
而在她休假的那一年，为公司创收了200万美元，而且没有为拓展业务打过一个电话。
通过这次休假，她发现，职场妈妈若想摈弃自责感，休个长假也是一个不错的选择。
人最累的时候不是全心全意去做一件事情，而是在做某一件事情的时候，心里依然牵挂着另一件事情。
学会暂时性休息，在工作的时候全身心的工作，在陪家人的时候全身心地陪伴家人。

04 每天练习钟摆术，远离自责
每一位职场妈妈在生活中都会面临职场和家庭的双向选择。
杰莉.德瓦德就有过这样的经历，一个重要工作会议的时间正好与女儿学前班的游戏派对安排时间冲突了。
作为公司的销售经理，被要参与一个重要的高管会议，她倍感荣幸。可是一旦参加了这个会议，便无法参加女儿学校的游戏派对了。
那几天她焦虑得睡不着，内心矛盾又自责，不知该如何向女儿说参加不了游戏派对。
但是，临近派对前一天她改变主意了。
这件事让她发现不能以工作的标准和职位的高低来衡量自己的价值。工作很重要，但不是她生活的全部。
每天练习钟摆数可以让你认清自己内心的渴望，减少自责。
职场妈妈如何兼顾家庭与事业？职场妈妈怎么兼顾家庭与事业?视频
相关评论：17270055896：职场妈妈如何兼顾工作与家庭
湛冰潘一、制定合理的时间表 制定工作时间表：职场妈妈需要制定合理的工作时间表，并尽量按照时间表来安排工作时间。这有助于更好地管理自己的时间，减少加班和临时任务对家庭生活的影响。安排家庭时间：在工作时间表的基础上，合理安排家庭时间，包括陪伴孩子、做家务、与家人共度时光等。这有助于更好地平衡工作...
17270055896：职场妈妈应该如何平衡事业和家庭关系?
湛冰潘职场妈妈平衡事业和家庭需要采取一些策略和方法，以下是一些建议：1. 规划时间管理：制定合理的时间表，合理安排工作和家庭的时间。要尽可能把工作和生活分开，比如在工作时间内专注于工作，而在家时则专注于家庭。2. 利用科技工具：使用一些科技产品如婴儿监控摄像头、远程工作设备等，可以让你在必要时远程...
17270055896：作为职场妈妈怎样在照顾好家庭的同时兼顾工作?
湛冰潘2. 时间管理：有效管理时间是兼顾事业和家庭的关键。尝试制定日程安排，合理安排工作和家庭活动，避免过度承载。3. 寻求支持：与伴侣、家人和朋友建立支持系统，互相分享家务和照顾责任。如果可能，考虑寻找亲朋好友、家政服务或托儿所等外部资源来帮助分担工作和家庭的压力。4. 职场灵活性：尽可能争取在职场...
17270055896：职场妈妈怎样兼顾家庭和事业?
湛冰潘2. 建立支持系统：寻找合适的支持系统，包括伴侣、家人、朋友或托儿服务等。与家人和伴侣进行积极的沟通，共同分享家庭和事业的责任和任务。3. 灵活的工作时间和地点：如果条件允许，争取工作时间和地点的灵活性。例如，与雇主协商弹性工作时间、远程工作或部分时间工作等。这样可以更好地平衡家庭和工作的需...
17270055896：职场妈妈,该如何平衡家庭和工作?
湛冰潘1.合理规划时间 时间是最宝贵的资源，职场妈妈需要学会合理规划时间。在处理工作和家庭事务时，可以制定一份详细的日程表，从而更加有效地管理时间和任务。同样的，也要留出足够的时间给家人，为家庭生活留下空间。2.保持良好的沟通 保持良好的沟通是家庭和工作之间平衡重要的一环。在工作中，尽可能多地...
17270055896：职场妈妈该怎么平衡家庭和事业?
湛冰潘保持平衡是一个挑战，尤其是对于职场人士来说，既要完成工作任务，又要承担家庭责任。以下是一些具体的建议，可以帮助你在事业和家庭中保持平衡。1. 制定一份计划：制定一份日程表，将工作和家庭活动都纳入考虑。建议你安排一些固定时间用于家庭活动，如与家人共进晚餐、陪伴孩子玩耍等，这可以帮助你平衡...
17270055896：独自带两娃的职场妈妈如何在工作和家庭之间取得平衡?
湛冰潘对于独自带两个娃的职场妈妈来说，平衡工作和家庭是一项巨大的挑战。以下是一些可能有助于实现平衡的建议：1.制定计划：制定一个详细的日程表，包括工作时间、家务时间、休息时间和其他活动时间。这可以帮助您更好地管理时间，并确保每个方面都得到充分的关注。2.寻求支持：尽可能多地寻求家人、朋友或同事...
17270055896：职场妈妈如何兼顾事业和家庭?
湛冰潘职场妈妈面临的事业和家庭矛盾，是现代女性需要面对和解决的问题之一。以下是一些兼顾事业和家庭的建议：1.合理安排时间和工作任务：尽量在工作和家庭之间做好时间规划，以确保不会因为工作而忽略了家庭的需求。职场妈妈可以合理安排自己的工作时间，将一些工作任务分配给同事或下属，减轻自己的负担，让更多时间...
17270055896：职场妈妈怎样平衡家庭和事业呢?
湛冰潘建立支持网络：与其他职场妈妈建立联系，分享经验和策略，相互支持和鼓励。参加职业组织或社区中的相关活动，与其他职业妇女建立联系，互相支持和分享资源。最重要的是要记住，平衡家庭和事业是一个持续的努力和调整过程。每个人的情况都不同，需要根据自己的情况和价值观找到适合自己的平衡方式。同时也要接受...
17270055896：职场妈妈如何平衡事业和家庭?
湛冰潘职场妈妈要想平衡事业和家庭,可以考虑以下几点:1. 理清优先顺序。理清工作和家庭在生活中的优先顺序和比重,作出适当的取舍。比如在孩子考试或生病时,优先选择家庭。这需要作出系统的考量,理智判断,而非仓促决定。2. 高效时间管理。制定具体的工作和生活计划表,合理安排每天的时间,避免重复浪费。既要满足...
职场妈妈如果想要在工作上有所作为，一定要有一个给力的后勤人员。这个人可以全力支持你工作的丈夫，也可以是科学育儿的育儿师，还可以是能帮你处理家务事的亲戚。
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02 简化优先事项，提高工作效率
软件科技公司卓越公司的首席营销官妮娜.麦金太尔，在休完三个月产假后，她向公司提出，希望对方能允许她实行四日工作制。可遗憾的是，公司拒绝了她的要求。
几个星期后，她辞去了职位，接受了在另一家软件公司的一个兼职工作。
新公司不仅开出了她在原公司全职工作的同等年薪四万美元，而且还允许她一周只需要工作3天。
缩短工作时间并没有让麦金太尔的职业进程就此停滞。相反，在工作三年后，她突出的绩效为她打通了通往全职高位的门。
所以，在职场中，要学会简化优先事项，提高工作效率，在最短时间内创造最大的效益。

03 学会战略性地歇息
如金光辉国际的副主席简.史蒂文森在2019年休假一年以方便和两个孩子建立更亲密的母子关系。
因为人们常说，小孩到了一定年龄就不再喜欢你了，所以她不想错过这个时段。
而在她休假的那一年，为公司创收了200万美元，而且没有为拓展业务打过一个电话。
通过这次休假，她发现，职场妈妈若想摈弃自责感，休个长假也是一个不错的选择。
人最累的时候不是全心全意去做一件事情，而是在做某一件事情的时候，心里依然牵挂着另一件事情。
学会暂时性休息，在工作的时候全身心的工作，在陪家人的时候全身心地陪伴家人。

04 每天练习钟摆术，远离自责
每一位职场妈妈在生活中都会面临职场和家庭的双向选择。
杰莉.德瓦德就有过这样的经历，一个重要工作会议的时间正好与女儿学前班的游戏派对安排时间冲突了。
作为公司的销售经理，被要参与一个重要的高管会议，她倍感荣幸。可是一旦参加了这个会议，便无法参加女儿学校的游戏派对了。
那几天她焦虑得睡不着，内心矛盾又自责，不知该如何向女儿说参加不了游戏派对。
但是，临近派对前一天她改变主意了。
这件事让她发现不能以工作的标准和职位的高低来衡量自己的价值。工作很重要，但不是她生活的全部。
每天练习钟摆数可以让你认清自己内心的渴望，减少自责。
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湛冰潘一、制定合理的时间表 制定工作时间表：职场妈妈需要制定合理的工作时间表，并尽量按照时间表来安排工作时间。这有助于更好地管理自己的时间，减少加班和临时任务对家庭生活的影响。安排家庭时间：在工作时间表的基础上，合理安排家庭时间，包括陪伴孩子、做家务、与家人共度时光等。这有助于更好地平衡工作...
湛冰潘职场妈妈平衡事业和家庭需要采取一些策略和方法，以下是一些建议：1. 规划时间管理：制定合理的时间表，合理安排工作和家庭的时间。要尽可能把工作和生活分开，比如在工作时间内专注于工作，而在家时则专注于家庭。2. 利用科技工具：使用一些科技产品如婴儿监控摄像头、远程工作设备等，可以让你在必要时远程...
湛冰潘2. 时间管理：有效管理时间是兼顾事业和家庭的关键。尝试制定日程安排，合理安排工作和家庭活动，避免过度承载。3. 寻求支持：与伴侣、家人和朋友建立支持系统，互相分享家务和照顾责任。如果可能，考虑寻找亲朋好友、家政服务或托儿所等外部资源来帮助分担工作和家庭的压力。4. 职场灵活性：尽可能争取在职场...
湛冰潘2. 建立支持系统：寻找合适的支持系统，包括伴侣、家人、朋友或托儿服务等。与家人和伴侣进行积极的沟通，共同分享家庭和事业的责任和任务。3. 灵活的工作时间和地点：如果条件允许，争取工作时间和地点的灵活性。例如，与雇主协商弹性工作时间、远程工作或部分时间工作等。这样可以更好地平衡家庭和工作的需...
湛冰潘1.合理规划时间 时间是最宝贵的资源，职场妈妈需要学会合理规划时间。在处理工作和家庭事务时，可以制定一份详细的日程表，从而更加有效地管理时间和任务。同样的，也要留出足够的时间给家人，为家庭生活留下空间。2.保持良好的沟通 保持良好的沟通是家庭和工作之间平衡重要的一环。在工作中，尽可能多地...
湛冰潘保持平衡是一个挑战，尤其是对于职场人士来说，既要完成工作任务，又要承担家庭责任。以下是一些具体的建议，可以帮助你在事业和家庭中保持平衡。1. 制定一份计划：制定一份日程表，将工作和家庭活动都纳入考虑。建议你安排一些固定时间用于家庭活动，如与家人共进晚餐、陪伴孩子玩耍等，这可以帮助你平衡...
湛冰潘对于独自带两个娃的职场妈妈来说，平衡工作和家庭是一项巨大的挑战。以下是一些可能有助于实现平衡的建议：1.制定计划：制定一个详细的日程表，包括工作时间、家务时间、休息时间和其他活动时间。这可以帮助您更好地管理时间，并确保每个方面都得到充分的关注。2.寻求支持：尽可能多地寻求家人、朋友或同事...
湛冰潘职场妈妈面临的事业和家庭矛盾，是现代女性需要面对和解决的问题之一。以下是一些兼顾事业和家庭的建议：1.合理安排时间和工作任务：尽量在工作和家庭之间做好时间规划，以确保不会因为工作而忽略了家庭的需求。职场妈妈可以合理安排自己的工作时间，将一些工作任务分配给同事或下属，减轻自己的负担，让更多时间...
湛冰潘建立支持网络：与其他职场妈妈建立联系，分享经验和策略，相互支持和鼓励。参加职业组织或社区中的相关活动，与其他职业妇女建立联系，互相支持和分享资源。最重要的是要记住，平衡家庭和事业是一个持续的努力和调整过程。每个人的情况都不同，需要根据自己的情况和价值观找到适合自己的平衡方式。同时也要接受...
湛冰潘职场妈妈要想平衡事业和家庭,可以考虑以下几点:1. 理清优先顺序。理清工作和家庭在生活中的优先顺序和比重,作出适当的取舍。比如在孩子考试或生病时,优先选择家庭。这需要作出系统的考量,理智判断,而非仓促决定。2. 高效时间管理。制定具体的工作和生活计划表,合理安排每天的时间,避免重复浪费。既要满足...
