总上火是什么原因
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总是上火，当然应该注意有效的去预防了，而导致上火的原因有很多种，比如天气比较干燥的时候，又不注重水分的充足，就会造成上火，还有不良的饮食习惯，总是是食用辛辣的食物，也是会造成上火的。
1、干燥的季节或气候
秋季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。
2、不良饮食习惯因素
嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
3、生活习惯因素
如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜很容易引起上火。
4、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在“上火”时不要吃。
总上火是什么原因视频
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19110864300：为什么总上火
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19110864300：老上火是什么原因造成的
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19110864300：为什么经常上火
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19110864300：为什么中医里总提上火,这有医学依据吗?
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19110864300：为什么总是上火
狄重璧总是上火的原因 一、身体内部因素 1. 生理机制：上火是一种生理反应，可能是由于身体内部的阴阳失衡导致的。当体内的阳气过盛，或者阴气相对不足时，就容易出现上火的现象。二、生活习惯影响 1. 饮食不当：经常食用辛辣、油腻、刺激性的食品，容易导致肠胃功能紊乱，引发上火。2. 水分摄入不足：如果...
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如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜很容易引起上火。
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