富含维生素A、B2、C高的食物有哪些
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富含维生素A、B2、C高的食物有哪些视频
相关评论：18387666593：哪些食物含有丰富的维生素C,B,铁,锌,磷,?
唐晨若含维生A较多的食物：牛奶、动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜，这些都能够预防癌症。含维生素B较多的食物：谷类食物，如大米、小麦、窝头、面条等粗粮，还有动物肝脏等等。含维生素C较多的食物：一般水果和蔬菜中含维生素C较多，有苹果、橘子、番茄、及各类蔬菜。含维生素D较多的食物：鱼肝油...
18387666593：哪些水果和蔬菜中含有维生素A B C E?求大神帮助
唐晨若一、富含维生素A 的食物：胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。 二、富含维生素B1 的食物：、坚果和豆类。作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。 三、富含维生素B2 的食物：肉、蛋、奶、鱼类等。作用：参与...
18387666593：有哪些蔬菜和水果富含维生素B2最多
唐晨若糠皮、豆类、肝类、肉类、蛋类、乳类、水果、蔬菜等。3.含维生素B2较多的食物：肝、肾、蛋黄、酵母、牛奶、各种叶菜（菠菜、雪里蕻、芹菜等）。4.含维生素C较多是食物：新鲜蔬菜、水果和豆芽等。5.含维生素D较多的食物：鱼肝油、蛋黄、牛奶及菌类、干菜。6.含叶酸较多的食物：酵母、肝及绿叶蔬菜。
18387666593：含维生素A,维生素B2,维生素C的水果有哪些?
唐晨若其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。如每100克黄豆含维生素B2为0．25毫克，青豆为0．24毫克，芸豆为0．25毫克，蚕豆（去皮）为0．52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0．08～0．16毫克、如果每天吃400～500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2。 维生素A富含维生素A的食物有两类...
18387666593：哪些食物富含维生素A B2 胡萝卜素 ???
唐晨若如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果．野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富．如果膳食供给不能满足机体需要，适当补充维生素制剂是非常必要的． 应该是这样！ (这是别人的答案~) 还有~ 富含维生素A的食物： ...
18387666593：哪些食物含有丰富的的维生素A、B1、B2、C、及E和钙、铬、锌.钙等营养...
唐晨若预防:合理安排膳食,平时注意多食一些含核黄素丰富的食物维生素B2的食物来源:动物性食物,特别是动物内脏如肝、肾、心,以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素;植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多,谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少部分常见食物的维生素B2含量食物名称 VB2含量(mg\/100g) 食物名称 VB2含量(mg\/100...
18387666593：肌酐高吃什么水果
唐晨若肌酐高病人宜选用富含维生素A，维生素B2、维生素C的食物。1、富含维生素A的水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、富含维生素B2的水果：黄瓜等。3、富含维生素C的水果：菠萝、木瓜、西红柿等。
18387666593：那些食物含的维生素A、B1、B2、B6、锌、硒比较丰富
唐晨若维生素的用途与来源 维生素A 维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。牛奶、鸡蛋、鱼肝油、 肝脏、深绿色、深黄色蔬菜及水果等。 维生素D 活化的维生素D，可促进钙质的吸收进而使骨质钙化， 维持正常的骨骼。鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶等。 维生素E 与生殖作用有关。缺乏维生素E容易不育。
18387666593：哪些食物补充维生素A、C、E!
唐晨若含量较多的食物：谷类的胚芽、荞麦、花生、棒子、绿叶蔬菜、蛋黄、鱼卵、新鲜菠萝、动物肾脏和肝脏，�8�4 豆类酵母。维生素B2（核黄素）含量较多的食物：啤酒酵母、蛋黄、奶酪、牛奶、新鲜蔬菜、家畜、蘑菇、豆制品、排骨、动物肝脏 维生素B12 含量较多的食物：奶制品、鱼、动物内脏、...
18387666593：含维生素和蛋白质高的食品有哪些
唐晨若一：如何补充维生素 维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、...
维生素A：动物的肝脏，蛋类，乳类。动物的肝脏富含维生素a的含量最高，尤其是羊、鸡、猪的肝脏。
维生素B2：在绿色蔬菜中含量较高，蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜，水果等。
维生素C：鲜枣有“维生素C之王”的美誉，维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
扩展资料
维生素C营养价值：维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。
维生素A的效用：
1、防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）。
2、有助于免疫系统功能正常。
3、能保持组织或器官表层的健康。
参考资料来源：百度百科-维生素c
参考资料来源：人民网-养生：常见食物可补充12种维生素【2】
参考资料来源：人民网-维生素A的效用富含维生素A的食物
富含维生素A、B2、C高的食物有哪些视频
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唐晨若一、富含维生素A 的食物：胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。 二、富含维生素B1 的食物：、坚果和豆类。作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。 三、富含维生素B2 的食物：肉、蛋、奶、鱼类等。作用：参与...
唐晨若糠皮、豆类、肝类、肉类、蛋类、乳类、水果、蔬菜等。3.含维生素B2较多的食物：肝、肾、蛋黄、酵母、牛奶、各种叶菜（菠菜、雪里蕻、芹菜等）。4.含维生素C较多是食物：新鲜蔬菜、水果和豆芽等。5.含维生素D较多的食物：鱼肝油、蛋黄、牛奶及菌类、干菜。6.含叶酸较多的食物：酵母、肝及绿叶蔬菜。
唐晨若其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。如每100克黄豆含维生素B2为0．25毫克，青豆为0．24毫克，芸豆为0．25毫克，蚕豆（去皮）为0．52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0．08～0．16毫克、如果每天吃400～500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2。 维生素A富含维生素A的食物有两类...
唐晨若如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果．野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富．如果膳食供给不能满足机体需要，适当补充维生素制剂是非常必要的． 应该是这样！ (这是别人的答案~) 还有~ 富含维生素A的食物： ...
唐晨若预防:合理安排膳食,平时注意多食一些含核黄素丰富的食物维生素B2的食物来源:动物性食物,特别是动物内脏如肝、肾、心,以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素;植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多,谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少部分常见食物的维生素B2含量食物名称 VB2含量(mg\/100g) 食物名称 VB2含量(mg\/100...
唐晨若肌酐高病人宜选用富含维生素A，维生素B2、维生素C的食物。1、富含维生素A的水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、富含维生素B2的水果：黄瓜等。3、富含维生素C的水果：菠萝、木瓜、西红柿等。
唐晨若维生素的用途与来源 维生素A 维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。牛奶、鸡蛋、鱼肝油、 肝脏、深绿色、深黄色蔬菜及水果等。 维生素D 活化的维生素D，可促进钙质的吸收进而使骨质钙化， 维持正常的骨骼。鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶等。 维生素E 与生殖作用有关。缺乏维生素E容易不育。
唐晨若含量较多的食物：谷类的胚芽、荞麦、花生、棒子、绿叶蔬菜、蛋黄、鱼卵、新鲜菠萝、动物肾脏和肝脏，�8�4 豆类酵母。维生素B2（核黄素）含量较多的食物：啤酒酵母、蛋黄、奶酪、牛奶、新鲜蔬菜、家畜、蘑菇、豆制品、排骨、动物肝脏 维生素B12 含量较多的食物：奶制品、鱼、动物内脏、...
唐晨若一：如何补充维生素 维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、...
