十月怀胎不易,孕期3个阶段,需要注意什么呢?
十月怀胎的经历,可能是女性一生中最幸福而又最遭罪的过程了。在不同的孕期,宝妈需要克服的困难也不同。
那么,孕早期、孕中期以及孕晚期准妈会面临哪些挑战呢?又该如何应对呢?
孕早期(0~12周)该阶段需要做的产检项目有:孕酮、HCG、胎心胎芽。
怀孕初期,准妈妈既兴奋又紧张,同时出现了一些早孕反应,如恶心、呕吐、晕车、闻不得油烟味道、嗜睡、食欲不振等等。
这是怀孕后身体激素水平的变化所导致的,有反应说明胎儿发育的很好,所以不要有太大的心理负担。
而且每个人的体质不同,没有反应或者反应很轻的,只要产检正常也不必疑神疑鬼。
★注意事项一:
针对早孕反应,准妈从饮食上要尽量清淡,保证充足的睡眠,困了就睡,不要觉得不好意思。避免过度劳累和熬夜,调整好心情,准备做妈妈吧。
★注意事项二:
孕早期还有一个重要的事情,那就是建档。一是去社区建档,二是最好从现在开始就选准自己将来想要分娩的医院。
不少医院有要求,如必须在本院进行过两次以上重要的产检项目,或者提前预约大排畸检查等。固定医院,医生会对你的情况更加了解,给出连续的指导意见。
孕中期(13周~27周)孕中期需要做的产检项目有:NT、唐筛、排畸、糖耐等等。
很多重要的产检都是在这个阶段,如果一次性通过还行,如果出现“高风险”字样,准父母会感到十分恐慌,还要增加其他检查。
★注意事项三:
准妈按照每次产检的要求去做就好了,依次排查,不要怕折腾,一定要按时产检才行。
孕中期是准妈相对舒服的一段时期,胎儿发育稳定,自己也适应了孕期的变化,但是仍然会出现一些不适的症状。
比如胸部发胀,腰酸背痛,尿频明显增多,并影响到睡眠质量,阴道分泌物增多,腿部抽筋等。而随着孕周的加大,不少准妈在此阶段会生出明显的妊娠纹来。
★注意事项四:
孕中期胎儿的发育在加速,准妈的营养一定要跟的上,保持营养丰富且均衡,给胎儿提供足够的养分供应。保证睡眠,调整好心情,做好个人卫生。
★注意事项五:
准妈在此阶段体重在猛增,行动更加不便了。一般从怀孕到分娩增重二三十斤属于正常范围,准妈要将体重控制在合理范围内。
适当运动,少吃甜食,争取做到长胎不长肉。
孕晚期(28~40周)产检次数从每月一次,增加到半月一次,后期为一周一次。
准妈此时身体的负担更重了,有的会出现便秘,睡眠也不好。临近预产期的时候,随时都可能分娩,所以身边一定要有亲属陪伴。
与此同时,随着预产期的日子临近,不少准妈会出现产前焦虑的现象,害怕面对分娩,害怕宝宝有缺陷,不知道自己能否顺产等。
★注意事项六:
准妈应提早了解分娩常识,对分娩姿势、呼吸方式等有所了解,和家人多聊聊天,缓解紧张感觉。
准备好自己和宝宝的待产包,准备好各种生产要用到的证件和历次产检记录。真到宝宝发动的时候,拎包即走。
【糖果妈妈寄语】
怀孕很辛苦,可是每当感受到宝宝的胎动,那种幸福感也是很强烈的,再辛苦都值得了!
了解了这三个阶段的身体变化和注意事项,希望你的孕期能无比顺利,足月分娩哦!
孕期主要有三个阶段。就是孕早期,孕中期和孕晚期。在孕早期的时候一定要注意不要干体力活。孕中期的时候需要注意补充营养。孕晚期的时候需要注意适当的运动。
孕早期注意要饮食清淡,孕中期注意要营养跟的上身体需求,孕晚期注意提前了解生产宝宝的相关事项,避免紧张。
孕早期的时候要多补充叶酸,孕中期的时候补钙很重要,孕晚期要进行适当的运动
孕期的三个阶段,其实需要注意的都是不一样的,在早期妈妈们要注意情绪稳定,而且不要做很多剧烈运动,注意休息,因为胎儿不是特别稳定,中期妈妈们要多注意补充营养,晚期的时候要注意胎儿的动向
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