孕晚期的假性宫缩傻傻分不清？

假性宫缩和临产宫缩有哪些不同，到了孕晚期准妈妈如何分辨呢？~

假性宫缩和真正的子宫收缩区别就是，假性宫缩最早可以在孕中期出现，没有规律，而且疼痛很快就缓解，没有其他症状，真性宫缩在分娩前出现，有固定的时间间隔，并且会越来越有规律，宫体比较硬。

假性宫缩是子宫在为未来生产做准备呢。不用担心，只要持续时间不是太长或其他不良反应就不用在意，宫缩时注意休息就好了。。。：）

分不清宫缩痛？宫缩有想排便的感觉，因为宫缩作用压 迫盆底会造成这种感觉。建议观察看看宫缩程度，如果过于频繁，考虑产前症状，最 好及时去医院进行检查。分不清宫缩痛？

如果出现见红或者羊水早破等，应该及时去医院待产。如果还没有到预产期就出现宫缩，这考虑假宫缩，一般是注意休息，不要剧烈活动，可以缓 解宫缩症状。

孕期注意休息，加强饮食营养，同时建议定期B超检查，看看胎儿发育情况，如果不到预产期出现宫缩频繁容易引起早产，应在医生指导下合理用硫酸镁等 药物抑 制宫缩等。

分娩的痛到底是什么感觉

从客观上来说，分娩肯 定是有痛 觉的，因为在分娩过程中，会牵扯子 宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。

但在分娩过程中，由于体内支配子 宫的神经感觉纤维数目已很少了，一般不会产生强烈的痛觉，而应该是一种由于子 宫肌肉收缩而带来的阵痛，也可以说产痛只是一种巨大的不适，与想象中那种被利器划破皮肤的“切肤 之 痛”完全不同。

人类总是对于未知的东西感觉到害怕，这是因为不知道疼痛的底线在哪里。比如幼儿园的宝宝，第 一次打 针的时候，会对长长的针头感到恐惧，但打完针之后，知道不过就像被文字咬一口的感觉，于是，在之后的打 针里就不会再惧怕这种疼痛了。

女人生孩子也是一样的 感觉。在准妈咪还没有分娩之前，各种疼痛都只是准妈咪们自己的想象而已。尤其是加上过来人绘声绘色的描述，让准妈咪对于自然分娩愈加的恐惧了。

产后及时补充修 复营养 P W RH 修 复流产过程产生的损伤，恢复子 宫健康，补充孕产过程损失的营养，补充血红素。术后修 复营养以外还需要补充多种水果来完成维生素的营养均衡，补充植物蛋白和动物蛋白。

顺产注意事项？产注意事项产后吃什么？产后吃什么

现在的产后恢复已经不像传统的护理方式了,现代女性已经意识到了传统月子的伤害，现如今的宝好们要的是科学的产后收复，要的是无痕孕产，要的是产后恢复少女感……

传统坐月子小米、红糖、益母草，传统产后恢复追求的是奶水充足，没有月子病，亏欠了太多女性，一味的追求乳 乳 汁质量，大鱼大肉各种肉汤不仅增加产妇体重堆积脂肪，影响消化影响产后恢复，摄入的脂肪过剩产生的母 乳也是严重的营养失衡，新 生 儿的泡沫状腹泻为糖类过剩消化不 良，白色粘稠物较多的腹泻为脂肪类消化不 良，蛋花样、奶瓣样的腹泻为蛋白质消化不 良，

传统坐月子新 生 儿的腹泻常出现的就是这三种。除了蛋白质消化不 良属正常现象以外，其他两种均是 母乳的营养失衡导致的过多的大量的红糖水过多的油腻的肉汤都会使宝宝进入腹泻的状态。

传统月子的最 大 弊端就是：重休息，高热量，忽视修 复营养、不主动控制炎症。

科学的产后恢复是无痕孕产，是子 宫复原、是产道恢复原有的弹性紧 致、是孕产流失的营养和能 量 全面 的回归。P WRH 产后营养，获得了欧联法OULF国际标准的产后修 复营养的标准认证。为产后妈妈提供宫内膜修 复 营养，产道弹力修 复 营养、补 血营养、抗 炎 因子，母 乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。

产后补 血产后，体虚，产后补钙

产后妈妈补 血、补钙是非常有必要的但是在这个特殊时期单纯的补钙、补 血满足不了妈妈康复的基础营养需求，孕育宝宝的过程只会几乎会亲近孕妇的所有，才能孕育出一个鲜活的生命，为什么产后人一下会衰老很多？为什么产后脱 发？多汗？虚弱？贫血？因为妈妈将身体的一切能 量传递给了宝宝，透 支了身体的能 量。传统坐月子，最关注的就是不要受凉，不要受累。科学的产后恢复是集合 孕产过程流失的全 面 营养，平衡配比，足量均衡，让产后妈妈快速恢复体质，恢复生产前的状态，专 业的科学的产后恢复就是“无痕孕产”，是子 宫复原、是产道恢复原有的弹性紧 致、是孕产流失的营养和 能量全 面 的回归。产后 修复的黄金阶段就是在生宝宝之后的128天。

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什么是假性宫缩

假性宫缩（也叫迁延宫缩）是一种偶发的子 宫收缩。临产前，由于子 宫下段受胎头下降所致的牵拉刺 激，假性宫缩的情况会越来越频繁，具体表现如下：

1、在分娩前2-3周，孕妇自觉有轻微腰部酸胀，腹部有不规则阵痛。

2、宫缩的持续时间短（<30s）且不恒定，间隔时间长且不规律，宫缩的强度也不增加。

3、宫缩常见夜间出现，清晨消失。医生给予强镇 静药时宫缩可以抑 制。

假性宫缩“变幻无常”

假宫缩发生的时机 极 不稳定 ，让人无法揣测，有时会让孕妈感觉到一次短暂的收缩后就再无感觉，有时候会折磨孕妈很久，需要孕妈经历一次绵长的收缩后才会停止。

一开始，孕妈能感觉到子 宫肌肉有明显的收缩，接下来小腹下部变硬，伴有轻微疼痛感，整个肚子开始绷紧发硬；

假宫缩带来的疼痛和平时来月经时的疼痛的程度差不多，不过这也因人而异，而且疼痛无规律性，只出现于子 宫下部，数小时后又停止。

注意：孕妈妈在孕晚期要尽量不要长时间去抚摸肚子，更不要以打圈圈的方式抚摸，经常摸肚子，会引起假性宫缩导致早产。孕妈妈如果有胎盘前置，早产迹象的，就一定不可抚摸肚子。所以，孕妈们一定要注意啦!

真宫缩“有规有矩”

到预产期，只有伴有疼痛且规律的宫缩，才是分娩的先兆。

开始时子 宫每10分钟会收缩1次，孕妈腰腹部就阵痛1次。渐渐宫缩频率变成每隔2、3分钟就出现1次宫缩，疼痛的时间也慢慢加长，可达到40-60秒，而且阵痛的力度也愈加剧烈，这时腹部会变得很硬。

真宫缩的力度和时间一般无法依靠按 摩、走动减轻，与此同时宫颈口会变薄并逐渐有 效地扩张。

一般情况下，医生会在孕37周之后建议孕妈一周检查一次，医生会评估孕妈入院标准，并且会做出适当的安排，孕妈们不用太心急。

分不清宫缩痛还是想拉粑粑？内容就分享到这里了，第 一次生宝宝的妈妈，如果家离医院比较远，超过1个小时的车程，可以在阵痛每10分钟一次的时候就出发。

如果车程很近，可以在阵痛每5分钟一次的时候出发。已经生过宝宝的妈妈，产程往往要快一些，最 好在宫缩每10~15分钟一次的时候就到医院就诊。

一、假性宫缩

假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。

二、假性宫缩的症状

假性宫缩的症状会因时间段的不同而有所差异，一般包括有妊娠中后期、分娩前及临产前的假性宫缩。

1、妊娠中后期

由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现感觉肚子往下掉、背都伸不直的症状。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是假宫缩。

2、分娩前数周

子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。

3、临产前

由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。

三、假性宫缩与真宫缩的区别

临产宫缩更加规律，强度更大，伴有宫颈扩大、胎头下降，并可能有少量阴道流血（见红）。假性宫缩都没有这些特点。临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒～60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，3～5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。

我就是假性宫缩亲历者，也来说说我的亲身感受。

怀宝宝32周开始经常会有宫缩现象，肚子一阵阵发紧，而且稍微走一点路小腹就特别坠胀，感觉宝宝随时会掉出来似的。35周到医院产检时，医生监测胎心和宫缩数数，假性宫缩已经达到8分钟一次了。医生建议马上住院，说人家要生了也才5分钟一次。于是我马上回单位请假，办理工作交接。在医院住院保胎了一周。回家之后一直做好准时生产的准备。我们都一致认为宝宝会提前出来报道，谁知她很守时，预产期当天出来的。

真实宫缩又叫分娩的宫缩，有以下特点：有规律;有进展，越来越强，持续更久，次数更多。宫缩的时间变长，间隔缩短;大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方;从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。但是通过有意识的放松其他部分的肌肉，这种痛是可以克服，甚至可以减轻的。如果是躺着的，维持这个姿势;如果不是，就改变姿势。走动可能会更痛;通常会见红。

假性宫缩又叫分娩前的宫缩，有几个特点：不规则，连续几个小时都没有明显的规律出现;没有进展：强度、持续时间、频率都没有增加;大部分出现在前面、腹部下方;从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛;如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，就不那么剧烈和难受;子宫感觉好像一个很硬的球。
一般情况下，出现假性宫缩并不需要经过特殊处理，因为它持续的时间也很短，妈妈们只要放松心情就好了。不过如果出现频繁的宫缩(每小时大于10次)时，就要小心了，应该及时去医院做检查。

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