幼儿园要午睡吗？
儿园孩子午睡多长时间合适
午睡时间两个半小时很适宜。
3岁至6岁的小儿每日午休时间应该在2小时至2.5小时，3岁以下的小儿午休时间还可以延长。因为，这个年龄段的孩子正是养身体的时候，需要补充睡眠时间。午休两个多小时对孩子来说并不会影响晚上的睡眠时间。午睡两个小时有利于孩子健康成长，不会产生不良影响。
幼儿园孩子午睡多长时间合适
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如何让孩子养成良好的午睡习惯
一.入园前养成午睡的习惯
有的家长，没有养成孩子良好的作息规律。孩子想什么时候睡，什么时候起床都行。家长要规定孩子晚上早点睡觉，这样有利于大脑的发育，早上早点起床，这样中午的时候他自然就困了。如果孩子睡不着，家长也要强制孩子躺在床上，可以通过给孩子讲一些入睡故事，帮助孩子午睡。
二.孩子午睡前，不要孩子玩的太兴奋
很多家长都会发现，周末带孩子去游乐场、公园玩，孩子会玩的很兴奋，午睡时很难入睡。因为孩子大脑神经还处于兴奋的状态，你让孩子马上午睡怎么可能。所以孩子午睡前，不要孩子玩得太兴奋。
三.好的午睡环境
人们在光线弱的情况下，很容易入睡。在幼儿园里，我们会发现，午睡的时候，房间会拉上窗帘，而且孩子的床单被罩的颜色选择像绿色、浅蓝、粉色，这些暖色系的颜色，这样会让孩子感到很温馨，在温暖的环境下容易入睡。同样，在家里家长为宝宝的房间布置，也要以暖色系为主。
幼儿园孩子午睡多长时间合适
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幼儿午睡有什么好处
1.提高效率。午睡能让人保持活力满满，下午不会一直犯困。同时避免了大脑疲劳，提升记忆力，学习做事效率都大大提升。
2.增强免疫力。不仅大脑需要休息，人体的其它器官也需要休息。对于晚上睡眠不足的学生来说，午睡更为重要，它能够刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性，提升免疫力。
3.调节情绪。午休不仅对身体有益，还能缓解人的紧张情绪，减轻压力，所以从小养成孩子午睡的习惯很有必要。
幼儿园孩子午睡多长时间合适
讨论是不是一定要午睡并不能解决问题。理论上来讲，午睡是需要的，但是有的孩子就是精力很充沛玩一天也不会累。而且孩子精力本来就旺盛，不玩到电量耗尽强制睡觉确实很痛苦。
但是这个问题应该在选幼儿园的时候就解决。
我家宝宝从小就有午睡习惯，其实待机一天也是可以的，但是我撑不住，所以吃过午饭就放倒睡觉，他也能适应这个作息。尤其是准备送去幼儿园之前的半年，更是每天都要睡，提前适应入园作息，就怕去幼儿园中午不睡觉麻烦。
选择幼儿园的时候我也每家都问，孩子中午一定要午睡吗？有的是必须午睡，睡不着也要躺在床上，有的是中午有专门的值班老师把不午睡的孩子带到空教室自由活动。
每个幼儿园有自己的管理流程，如果没有午睡时候的看管老师，个别孩子不午睡吵闹到别的孩子，确实是个很头疼的问题，并不是单纯孩子错或者幼儿园错，只能说报名的时候忽略了这个问题，或者以为入园了自然会听老师话，家长也忘记提前帮孩子适应了。
建议要么平时在家加强孩子午睡的训练，周末在家增加一下午睡环节。或者看看有没有其他合适的幼儿园可以转过去。
为了孩子能够健康的成长，幼儿园的孩子中午必须睡午觉。因为孩子的精力和体力都不允许他们不睡午觉。
当然有必要啊,小孩子就是要有多睡眠 ,这样才有助于骨骼生长,大脑发育:)
感冒不是因为午休就感冒``可能是被子不够厚`或者是小朋友踢被子受冻了`或者是小朋友感染到了细菌而感冒了``等等`
午休是必要的`不然整个中午都上课`玩耍`然后一到下午就全部没精神`还没回到家都全倒下睡觉了`
`家长们就更有意见了说`你老师怎么没照顾好我孩子让他那么累~干什么去了你`这样那样的``
我儿子就是去幼儿园在那里睡觉给搅坏了身体。老是搅得感冒，咳嗽。最好还是自己带回家睡。
幼儿园要午睡吗？视频
相关评论：
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