吃完饭称体重有影响吗
很多人都曾有过这样的疑问：为什么每次称体重时的数值都不一样？早上称是50kg，晚上称是55kg，都不知道到底瘦没瘦。让DTEA告诉你为什么！
体重短时间出现变化的原因
通常原因
人体体重的变化除了与称重时所着衣物重量的不同有关之外，还与饮食、饮水、出汗（包括隐性排汗）、排泄、呼吸、激素水平等机体各个系统实时的“出入量”有关，比如饭吃多了长1斤，汗出多了减2两。
特殊情况
某些特殊情况也可能引起体重在短时间内的小幅波动，比如食物中毒、感染等引起呕吐、腹泻等等症状可能导致体重减轻，或者经期女性由于激素水平的变化也可能引起水肿导致体重增加。
药物影响
此外，某些药物，比如糖皮质激素可能会使体重增加，抗癫痫药物托吡酯有可能会通过影响食欲和味觉从而降低癫痫患者的体重，胰岛素、二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物对于体重的增减效果也有着不同的影响。
多久要称一次体重，什么时候称？
很多人会在减肥时一天之内称好多次体重，吃完饭称一次，看看这顿饭让自己重了多少，上完厕所称一次，来安慰一下自己又瘦了点……其实这是一种减肥的焦虑，一天之中的减肥数据波动没有太大的参考意义，因为由于环境、饮食、活动等因素的变化，不同时刻的体重在2.5kg范围内上下波动其实都很正常。
在此建议减肥期间一周称一次就可以了，因为两三天内的波动是很正常的。实际减肥效果建议以周为单位看的，建议每次称体重时间是在每天清晨排便后、早餐前着轻薄衣衫称得的体重往往是一日最低值，然后再把每周的体重数值横向对比，看是否有整体有在变轻，如果是通过健康的饮食和适当的运动来减肥的话，一般1个月减2-4kg较为适宜。
大幅度减重不一定是好事
人是一口一口吃胖的，瘦当然也是得一点点的瘦，所以当你的体重短时间出现剧烈下降，而且是在你并没有采取控制饮食或者增加运动量的情况，那你就要警惕了，这有可能是某些疾病的信号。1-3个月内体重突然减轻了5%甚至更多，则要注意可能是某些疾病的信号，例如糖尿病、癌症、甲亢、胃肠疾病等等。
当然，如果真的是疾病因素导致的体重下降，一般也会伴随其他相关症状，比如糖尿病患者可能同时存在多饮多食多尿的“三多”症状，所以当身体出现大幅度减重。且身体还有其他不适症状，请及时去医院检查是否患病而不是沉浸在体重减轻的喜悦中，以为是自己减肥有成效哦。
总而言之，体重数值只是比较具象的参考数值，心态、方法才是维持健康体重的两大法宝
你吃下去的东西，包括食物，再加上其中的水分，一次摄入食物和水分导致体重总量提高1到3斤很正常，但是这不代表你就胖了，因为这增加的体重，很有可能在一两次小便和大便之后就下降不少，而并不会一直保持增加的体重，这是人的体重在一天之中的波动。
吃完饭了，身体重是有一点点影响的，因为有的人吃的太饱了，重量自然就多了一两斤了，所以称重量的时候最好是空腹称才称得更加标准，还有了，就是吃完饭后应该多运动才不会长胖哦，称重量都是其次的，主要是自己控制食欲就不会长的那么胖啦！饭后称才是最标准的吃完饭称体重肯定有影响，会比正常体重偏重些，人刚吃完饭并不会马上消化，而且吃饭同时会摄入很多水分，因此饭后立即称体重会偏离正常体重值。
当然有影响了，如果饭后称体重一般都能重二斤，体重最好在早上起来空腹测量能准确些。
吃完饭称体重肯定会有影响的，因为吃饭后食物不能马上转化为能量，对称重就会有影响。
吃饭前的体重和吃饭后的体重是不一样的。肯定是吃饭前体重比吃饭后体重要小。因为你吃进去的食物也占了一部分的重量。但是这样也并不影响你测量体重的结果，你可以估算一下就大概的重量。假如你吃完饭以后，称的是96斤。那就说明你是96以下呀。绝对不会比96高。这是我个人的发现办法。
吃完饭称体重有影响吗视频
相关评论：
费果蒲一般称体重最好是每天早上起床上完厕所之后，吃早餐之前，最好每天测体重的时间都固定同一时间，这样比较有可比性。
费果蒲你吃下去的东西，包括食物，再加上其中的水分，一次摄入食物和水分导致体重总量提高1到3斤很正常，但是这不代表你就胖了，因为这增加的体重，很有可能在一两次小便和大便之后就下降不少，而并不会一直保持增加的体重，这是人的体重在一天之中的波动。
费果蒲会变是当然的，我们可以成两个角度去分析：首先，先以常识去想想：吃饭前后，我们并没有直接减少什么体重（做饭时流的汗水的重量可忽略），因此我们体重的负增长为0；再者，吃的饭是实实在在的有斤两的东西，吃下去就是把它从桌子上搬到肚子里，东西多少并不会变。所以饭后你的体重与你拎着盒饭称是...
费果蒲我也是相差两斤左右，但是还得看我吃得多还是少吧，但是一般来说是一斤多这样子，其实差距也不算，特别大食物，看着不算多，但是分量比较重，可能还有水的重量。
费果蒲亲可能还不知道，由于我们身体的状况不同，称体重的准确度也是有所差距的，刚吃完饭，体重肯定会上升，这样测量出来的数据会不准确。饭后2小时正是测量体重最准确的时间，百利达是做健康秤方面的专家，对这点也非常注意呢！
费果蒲早晨空腹称重，和吃过饭称重肯定是不一样的。你吃进的饭，摄入的水分都是有重量的，重了两斤很正常。一般在晨起空腹排泄完后，再称重是比较准确的。
费果蒲人在一天之内体重会因为代谢变化3斤范围内，所以减肥要在每天同一时间去称体重 基本上人早上最高，一天骨骼因为重力原因会更紧凑一些 体重的话不好说，原因是每个人的代谢不同。你可以每天吃饭前去称量，然后再去对比，最好是每天多时段多准时去称，做个记录，或许你会发现自己的规律 减肥完全不必太...
费果蒲你好！正常，晚上称体重。是你刚吃完饭。早上起来称体重。已经消化，应该正常。如有疑问，请追问。
费果蒲正常，晚上称体重。是你刚吃完饭。早上起来称体重。已经消化，应该正常。
费果蒲这个很正常 每个人都是刚刚吃完饭称都会比没吃饭之前轻重 相差1米1到2斤 再加上消化系统比较好或者是干苦力或者是重力 所以消耗量比较大 一小时身体排泄系统在工作上一趟厕所小便和大便就差不多半斤 还有出汗 又或者你在穿的时候穿的衣服和手机，加上等等的物品所以所以也会导致差距 等等 ...
