坐月子有哪些禁忌?
一、产后忌大补
“一般来讲，无论是冬天还是夏天，产妇‘坐月子’时的饮食选择的总体原则是一致的。”产科医生说，由于产妇在怀孕和分娩时消耗很大，产后必须补充富含营养且易于消化的食物来恢复体力和哺乳。可选择富含蛋白质和无机盐的食物，如瘦肉、蛋、鸡、鱼、芝麻等。
据了解，用人参、鹿茸为产妇进补会补“上火”。医生认为，产妇的体质也有热性、寒性之分，不能盲目进补，曾有产妇在吃过鹿茸后出现全身脱毛的现象，就是太燥热的缘故，“一般情况下，只要均衡饮食，适当增加营养即可
二、产后忌过早同房
产妇分娩时产妇消耗很很大的体力，加上大量失血造成体质虚弱，所以需要一个充分坐月子充分休养一段时间。在这段时期，过性生活会消耗体内的能量，需要消耗精力与体力，不利于产妇身体的恢复。产妇在分娩后，子宫由大逐渐恢复收缩变小，阴道粘膜受到损伤，在产后一个月内分泌物会不断由阴道排出体外，产后生殖系统抵抗力低下，容易受细菌的感染。在此期间进行性生活容易发生产褥热等疾病，所以一定要慎重。
最科学的方法就是分娩2个月以后才可以进行性生活，因为在分娩时，子宫内膜内受损、阴道松弛，如果过早同房子宫还没恢复到正常状态很容易受伤，会容易导致细菌侵入，而患上各种妇科疾病，另外产后身体虚弱、护理婴儿，产妇常常感到身心疲劳，在这两个月内需要得到充分的休息，才能快速恢复身体。在产后短时间内产妇对性生活没有兴趣，综合各种因素考虑，分娩两个月之后性生活是比较理想的。
三、产后忌长时间卧床不运动
正常情况下，经阴道正常分娩的产后妈妈在生产第2天就应当下床走动，这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲，也有助于子宫复原及促进恶露排出。同时要注意避免冷风直吹和受凉。
新妈妈可在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操。产后一星期，新妈妈可抹桌子、扫地等，做些轻微的、持续时间不长的家务活。下床活动的主要目的是活动身体，不可干较重的体力活，不应因此而变得疲劳，甚至诱发子宫出血或脱垂。
四、忌吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿。
夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
五、忌产后大量喝白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果产妇喝进太多 水，反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物，则仍需饮适量的水分，但不要一次性大量饮用，而应该分次适量饮水
六、忌产后用错卫生巾
生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，普通卫生巾使用一般合成纤维制成，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激，加大产妇的疼痛，引起产妇感染。
七、坐月子忌空调直吹
对于夏季生产的妈妈来说，炎炎夏日不能使用空调简直是无法想象的。其实比起产后受风的影响，大家都忽略了产后中暑的危险。
产后是可以使用空调的，将房间中的温度设在在27度左右，在降温时产妇和宝宝现在其他房间休息，等温度适宜后再进来就没关系了。但不论是空调还是风扇，都不能对着产妇或宝宝直吹。使用空调时也要注意通风换气。
八、长时间玩手机看电视
很多的新妈咪们认为生完孩子就万事大吉了，终于可以好好放松一番了，在照顾宝宝的空闲之余可以好好玩玩手机、追追剧了。
新妈咪们月子期间可千万不能长时间玩手机，长久盯着手机电脑，会令眼睛非常疲劳，出现眼干眼涩等问题，严重损伤眼睛。新妈咪月子期间，每天接触手机电视电脑的时间要控制在一个小时，坚决不能长时间玩手机电脑喔！
坐月子有什么风俗禁忌
其实关于风俗小编认为都是迷信，小编比较看重饮食，一是为奶水考虑，二是为身体恢复考虑，所以小编主要从饮食给大家分享一下。
食物要温热，不宜过烫或过冷。温热的食物可以让胃更好的适应，过烫则损伤消化道黏膜，过冷则容易影响消化，不利于恶露排除。
不宜辛辣刺激，辛辣刺激的食物会上火，口腔溃疡或便秘，也会让新生儿上火不适。
不宜过咸，过咸的食物会导致饮水增加，除了影响休息，还会造成胃部不适。
不宜肥腻厚味，煎炸、烧烤等高脂肪的肥腻食物会影响消化，造成胃疼、食欲减退、烦躁等问题。
不宜暴饮暴食，产褥期适宜少食多餐，不宜过多过快进食，这是保护胃肠道非常好的方法。
坐月子的要注意什么问题
很多产后妈妈不知不觉患上了产后抑郁，其主要原因小编认为就是不懂得月子里怎样生活，要想做好月子首先需要安静休养30-40天，其次要卧床二周，如果比较看重身材最好勤绑腹带防止内脏下垂并收缩腹部。坐月子期间必须特别注意防止内脏下垂，因内脏下垂可能为所有妇女病及未老先衰的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
其实坐月子也没什么可怕的，只要不太在乎别人的眼光，随心所欲做自己就好，但是一定要爱惜自己的身体，不管什么时候都是自己最重要，关于坐月子有什么风俗禁忌也不用太在意，只要注意饮食和休息就不会落下所谓的月子病。
一、不能洗澡。在老一辈认为女性坐月子的时候身体是徐虚弱的时候，洗澡就比较容易引起感冒发烧等症状，洗头发则会引起以后的偏头疼，我国文化源远流长，所以这话并不无道理。
二、开空调。传统坐月子认为，在孕妈生产以后，要待在屋子里面，还要注意开窗透气，但是好多人认为不可以开窗户开空调。
三、不可下床。有的老人认为宝妈在坐月子时不可以下床，而产后长时间的躺在床上不去运动，会导致宝妈的血液处于高凝的状态，比较容易形成血栓。
而且生命在于运动，在生完孩子后，条件允许的情况下，就应该早些下床运动，有助于更好的恢复产前身材。
月经期可以刷牙洗脸，但是避免用冷水为好，不然可能刺激子宫，导致月经失调。另外如果血量多，避免吃活血的食物和药物。
月经期可以刷牙洗脸，但是避免用冷水为好，不然可能刺激子宫，导致月经失调。另外如果血量多，避免吃活血的食物和药物。另外不能剧烈运动和劳累，不然可能会引起腹痛和腰酸。不能吃辛辣刺激食物，不要盆浴就可以了。
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