跑步心率很高，但人没什么感觉，，有危险吗？
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跑步心率190危险吗~
只是你的心跳还是有一点偏高的，就是说要么是你平时运动量不足，要么是运动过量，或者心脏出现不适，有什么病症了。
你可以参考最大心率，只要不超过这个最大心率，一般不会有问题。可是一旦过了，人就容易出问题了。就是220减去你的年龄，也就是说，你的心率还在正常的区间内，偏高，但正常来说，还不到有大问题的地步。
如果你不放心的话，就去医院做个检查吧，也更放心不是！
运动中或运动后，人的正常心率，都是很高的，在静息的时候心率会在几分钟后降下来，你没什么感觉，证明你的体质好。
正所谓物极必反，建议不要那么死命的跑，对身体没什么好处，对心脏负荷也是一定危害
首先你得去做一个三高检查，确定自己没有这方面的影响再去考虑其他问题，如果身体状况良好那么这种跑步运动是使人心跳加速也很正常。可以选择短途慢跑，让自己适应了再慢慢加速跑。
跑步心率很高，但人没什么感觉，，有危险吗？视频
相关评论：19469293888：跑步时的心率上升得很快,是什么原因?是不是身体有什么问题?
凌田曲跑步时心率上升是正常现象，因为运动刺激了身体的神经系统，使所有器官和组织活跃起来，心脏加强收缩力，以供应更多氧气。如果跑步时感到心脏不适和头晕，应考虑是否为生理因素，及时就医。开始跑步前应做好热身，逐步提高运动强度，唤醒身体。长期跑步有助于增强体质，提升心态，许多人都通过跑步改善了精神状态...
19469293888：跑步心率过高是什么原因?
凌田曲体如果你经常这样的话，就说明体质太差。跑步的时候肌肉需要大量的养分和氧气，这些养分和氧气是由血液输送到肌肉的，为了输送这些养分和氧气，心脏就要剧烈的挑动，心率就上去了。 改善办法就是多跑，没别的啥好招，每天用你70%的速度跑上个3000米，跑上三个月就会有明显改善。70%的速度是这样确定的...
19469293888：跑步配速很慢但心率高
凌田曲配速低，心率却很高，无非就是有以下几种原因：1、主要原因，体累，虽然你休息了一天，但是前六个月，跑四休息一天，几乎半马打底，每个月跑量达到了400公里以上，关键配速还不低，缺少低强度的有氧慢跑调节恢复，所以疲劳的种子就此埋下，虽然感觉还适应，刚刚好！但是长此以往，身体终究会崩盘，缺少...
19469293888：跑步快跑,怎么感觉不到心脏加速跳动的感觉?
凌田曲还有一种可能，就是楼主心率已经增加很多了，但自己感觉迟钝。这个就需要科学控制，自己去慢慢体会自己的身体变化了。建议自己在不同情况下用数脉搏的方式测不同状态下的心率，进行对比，科学地安排自己的锻炼计划。每个人的身体状况都有差异，感觉会不同。所以可以使用心率带来监测心率。跑步要用如履薄冰...
19469293888：跑步时的心率上升得很快,是什么原因?是不是身体有什么问题?
凌田曲现在这个社会很多人都注意身体健康的问题，也有很多网友通过运动的方式来增强体质，其中跑步是很多人运动的方式，在跑步时心率总是上升的很快，但是也不需要担心，因为在跑步的时候，心率快是很正常的现象，人运动的时候会刺激到身体的神经。所有的器官和全体组织都在活动，这个时候心脏也在加强功能，心肌增强...
19469293888：跑量1000多km了,心率一直很高怎么回事?
凌田曲3. 身体状况欠佳。如果正处于病毒感染或大的压力下,身体状态不佳,可能也会导致运动心率过高。应注意休息修养。4. 运动方式不当。如果跑步姿势不当,呼吸不规律,也可能导致心率居高。可以专业教练评估改进。5. 基础心率偏高。有的人基础心率本身偏高,这种情况下运动心率也偏高属于正常。但需医生评估排除心...
19469293888：22岁,没运动时心率130,没有什么不舒服的感觉,跑步的时候达到147左右...
凌田曲是心动过速的一种体现,正常的要在100以下,平时如果也达到130的话建议尽快检查下,不过也不用太担心,我的也有100左右,平时放松心情,不要想太多,压力不要过大!
19469293888：慢跑心率就很高,怎么锻炼?
凌田曲以最大心率200次\/分钟为例，你的轻松跑配速心率可以在130次\/分钟左右。当然，也有天生高心率的人群，他们抬脚就心率160+，但是体感无任何不适，这种特异情况也无法单纯用公式去简单套用。如果你感觉尝试一个速度时身体肌肉没有反应，但气喘吁吁，上气不接下气，一看心率也很高，说明你的肌肉力量强于你...
19469293888：跑步时心率有点过高,这样的人是不是不适合跑步?
凌田曲有这样一群跑步的人，平时安静的时候心率不算太高。但是只要他们跑，不管速度如何，心率都会迅速上升到老的高水平，比如超过160次\/分钟甚至170次\/分钟，即使降低速度，心率也不会降下来。跑步时，心率会一直保持在一个较高的水平。有些跑步者在这种情况下非常累，气喘吁吁，但有些跑步者的心率是160或70...
19469293888：跑步心率较高,如何有效控制降低?
凌田曲对于绝大部分人,我们静息的时候,也就是休息的时候,但并没有睡着,这是的心率一般建议在50-90次\/分,当然因为每个人情况不一样,会有很多差别,相对来说接近60次\/分比较理想。 我们不能轻易根据一次心电图或一次自己数数脉搏,或自己买个手环测量一次心率就判断自己心率快或慢,更不能觉得跑步后心率快就不正常,觉得...
跑步的时候监测心率，这有什么用？
这是你的心肺功能太差了，心脏承受不了。多跑步，多做有氧运动，心肺功能就可以提高了。
没什么可能，剧烈运动之后心率达到一百八是正常的尤其你还是个大小伙子，心脏需要泵血那么多量，来支撑剧烈运动后的肢体，帮助快速恢复。是没有问题的。只是你的心跳还是有一点偏高的，就是说要么是你平时运动量不足，要么是运动过量，或者心脏出现不适，有什么病症了。
你可以参考最大心率，只要不超过这个最大心率，一般不会有问题。可是一旦过了，人就容易出问题了。就是220减去你的年龄，也就是说，你的心率还在正常的区间内，偏高，但正常来说，还不到有大问题的地步。
如果你不放心的话，就去医院做个检查吧，也更放心不是！
运动中或运动后，人的正常心率，都是很高的，在静息的时候心率会在几分钟后降下来，你没什么感觉，证明你的体质好。
正所谓物极必反，建议不要那么死命的跑，对身体没什么好处，对心脏负荷也是一定危害
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谢谢您 我自己有点担心 主要我心率这么高自己完全没感觉到难受 感觉还很好 但听别人说心率这么高会猝死。。，。害怕😨
你按照我给你说的那个最大心率，只要没有超过，你本人没有任何不舒服感觉的话，就没啥。但如果很不舒服，感觉心脏很难受，有窒息感的话，就要去检查了！
谢谢您， 前两个星期体检过 还算都健康 尿酸在临界点 甘油三酯高一点点 其他都挺好。
问问医生需要注意哪些，注意安逸结合，合理安排锻炼时间
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凌田曲体如果你经常这样的话，就说明体质太差。跑步的时候肌肉需要大量的养分和氧气，这些养分和氧气是由血液输送到肌肉的，为了输送这些养分和氧气，心脏就要剧烈的挑动，心率就上去了。 改善办法就是多跑，没别的啥好招，每天用你70%的速度跑上个3000米，跑上三个月就会有明显改善。70%的速度是这样确定的...
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凌田曲还有一种可能，就是楼主心率已经增加很多了，但自己感觉迟钝。这个就需要科学控制，自己去慢慢体会自己的身体变化了。建议自己在不同情况下用数脉搏的方式测不同状态下的心率，进行对比，科学地安排自己的锻炼计划。每个人的身体状况都有差异，感觉会不同。所以可以使用心率带来监测心率。跑步要用如履薄冰...
凌田曲现在这个社会很多人都注意身体健康的问题，也有很多网友通过运动的方式来增强体质，其中跑步是很多人运动的方式，在跑步时心率总是上升的很快，但是也不需要担心，因为在跑步的时候，心率快是很正常的现象，人运动的时候会刺激到身体的神经。所有的器官和全体组织都在活动，这个时候心脏也在加强功能，心肌增强...
凌田曲3. 身体状况欠佳。如果正处于病毒感染或大的压力下,身体状态不佳,可能也会导致运动心率过高。应注意休息修养。4. 运动方式不当。如果跑步姿势不当,呼吸不规律,也可能导致心率居高。可以专业教练评估改进。5. 基础心率偏高。有的人基础心率本身偏高,这种情况下运动心率也偏高属于正常。但需医生评估排除心...
凌田曲是心动过速的一种体现,正常的要在100以下,平时如果也达到130的话建议尽快检查下,不过也不用太担心,我的也有100左右,平时放松心情,不要想太多,压力不要过大!
凌田曲以最大心率200次\/分钟为例，你的轻松跑配速心率可以在130次\/分钟左右。当然，也有天生高心率的人群，他们抬脚就心率160+，但是体感无任何不适，这种特异情况也无法单纯用公式去简单套用。如果你感觉尝试一个速度时身体肌肉没有反应，但气喘吁吁，上气不接下气，一看心率也很高，说明你的肌肉力量强于你...
凌田曲有这样一群跑步的人，平时安静的时候心率不算太高。但是只要他们跑，不管速度如何，心率都会迅速上升到老的高水平，比如超过160次\/分钟甚至170次\/分钟，即使降低速度，心率也不会降下来。跑步时，心率会一直保持在一个较高的水平。有些跑步者在这种情况下非常累，气喘吁吁，但有些跑步者的心率是160或70...
凌田曲对于绝大部分人,我们静息的时候,也就是休息的时候,但并没有睡着,这是的心率一般建议在50-90次\/分,当然因为每个人情况不一样,会有很多差别,相对来说接近60次\/分比较理想。 我们不能轻易根据一次心电图或一次自己数数脉搏,或自己买个手环测量一次心率就判断自己心率快或慢,更不能觉得跑步后心率快就不正常,觉得...
