有益健康的生活方式和行为习惯是（ ）
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【答案】：A、B、C、D、E
健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。
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酆姬灵11. 健康的生活方式有哪些?选择健康的生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。健康的生活方式包括的内容很多,主要有以下 6个方面:(1) 合理安排膳食。合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养,同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分...
13070474316：健康的生活习惯具体包含哪些内容?
酆姬灵充足睡眠：保证每天7-9小时的高质量睡眠，有助于身体恢复、提高免疫力、保持精力充沛。养成良好的作息习惯，避免熬夜、过度使用电子产品等影响睡眠质量的行为。保持良好的心理状态：学会调节情绪，保持乐观积极的心态。可以通过倾诉、心理咨询、参加社交活动等方式来缓解压力，培养兴趣爱好，增加生活乐趣。定期...
13070474316：健康的生活方式
酆姬灵健康的生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康...
13070474316：健康生活方式与行为有哪些?
酆姬灵在言传身教中，家风也在润物细无声地传承。2、让读书成为一种生活方式：“读书即是立德”。读书能修炼身心，更是一个民族修身立德的最好方式。3、留一点时间去运动：锻炼身体可以保持身体健康，也有助于提高工作效率。我们每个人都需要在工作和休息之间寻求平衡。这可以令我们精力充沛，并帮助我们更好...
13070474316：大学生如何建立健康的行为和生活方式
酆姬灵大学生建立健康的行为和生活方式要均衡自己的饮食、运动、良好的情绪管理、养成良好的习惯、洁身自好。人的健康是一个非常重要的问题，健康有15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％取决于自己习惯的生活方式。生活习惯代表着个人的生活方式。良好的生活习惯...
13070474316：怎样理解健康与行为和生活方式的关系?你是否有不健康的行为和生活习惯...
酆姬灵健康不仅是没有疾病或虚弱，而是在身体上、精神上和社会适应上的完好状态。人类的行为生活方式影响着人类的健康与寿命，所以应自觉、主动、积极地建立良好的生活方式。生活方式也就是我们通常说的生活习惯！最早，是在《中医基础理论》上，看到生活习惯的！起居有常，饮食有节，，都是在说我们的生活方式的...
13070474316：科学,文明,健康的行为与生活方式有哪些
酆姬灵合理营养和平衡膳食；不吸烟，并劝他人不吸烟；不饮或少饮酒，不酗酒；经常锻炼；劳逸适度，生活规律；讲究心理卫生，保持情绪稳定；家庭和睦，注重优生优育；拒绝毒品和性乱；注意安全，防止意外伤害；增强自我保健意识，学会自我保健方法。良好的饮食习惯是什么？饭前便后洗手；进食定时定量，少吃零食；不吃...
13070474316：健康生活方式主要包括哪些
酆姬灵健康的生活方式:指有益于健康的习惯性行为。人必须适应社会，与环境和谐，有健康的人生观和世界观，才能在社会生活中定位。健康的生活方式包括四个方面:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。合理饮食是指能够提供全面均衡营养的饮食。多种食物可以满足人体的营养需求，达到合理营养、促进健康的目的；...
13070474316：健康教育学中的生活方式是什么
酆姬灵知道大有可为答主 回答量:1.4万 采纳率:88% 帮助的人:3189万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 健康生活方式与行为1勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。每个人都应养成勤洗手的习惯,特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出回家后先洗手。用...
13070474316：健康文明生活我们应该怎么做 健康文明的生活方式应该怎么做
酆姬灵4、改变不良行为：无规律的生活习惯对健康极为不利。因此应该起居定时、按时作息、保证充足的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，进食不过饱。5、不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪，不毁坏树木，不浪费资源等等。6、接触有毒有害物质和在危险环境工作时，严格遵守操作规章并采取自我保护措施。7、自觉保护环境：...
健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。
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酆姬灵健康的生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康...
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