纯母乳喂养怎样补钙和维D
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我的宝宝出生10天了，保健站的大夫在访视时告诉我应该在孩子出生后15天加鱼肝油和钙剂。我是纯母乳喂养，还需要加吗？应该如何添加？
答：钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1.5%～2.0%。其中99%存在骨骼和牙齿中。钙对维持神经兴奋性的维持、血液凝固、肌肉收缩和舒张、腺体的分泌、对多种酶有激活作用。钙主要受甲状旁腺素(PTH)、降钙素(CT)与1，25–(OH)2–D3的共同调节，钙的吸收也需要一定的磷，磷缺乏也会影响钙的吸收。钙和磷的比例为2∶1，钙的排泄主要是通过肠道与泌尿系统，皮肤汗液也有一定量的排出。母乳中含有一定量的钙(36～40毫克/100毫升)和适当比例的磷。
维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，它是钙磷代谢的重要的调节因子之一，维持钙和磷的正常水平。这对正常骨骼的矿化，肌肉收缩，神经传导以及体内所有细胞的功能都是必需的，同时维生素D还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。
婴儿因处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大。母乳中维生素D的水平较低。维生素D既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。家长应该尽早抱孩子到户外活动，接受适宜的阳光照射。但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节，适当地补充维生素D的制剂对预防维生素D缺乏尤为重要。对于早产儿、双胞胎、冬节或梅雨季节出生以及人工喂养的婴儿，应及时补充维生素D。如果小婴儿缺乏钙，同时也缺乏维生素D，那么就出现骨质软化症和佝偻病，表现：多汗，易惊甚至出现手足搐搦。久之骨质软化导致乒乓球头颅，肋缘外翻，肋串珠，四肢表现为手镯、脚镯，X形或O形腿
。
根据2007年卫生部发布的《中国居民膳食指南》，钙的摄入量为：
0～6个月：纯母乳喂养的婴儿每天钙的生理需要量为300毫克，人工喂养的婴儿考虑到非母乳来源的钙吸收率较低，故定为每天需要钙400毫克。
7个月～1岁：因为母乳摄入量明显减少，钙的浓度也相应地减低，辅食增多，考虑到增长需要及辅食钙吸收率较低的原因，定为每天需要钙400毫克
。
1～3岁：每天发育需要钙600毫克。
维生素D的摄入：
纯母乳喂养的婴儿可于出生后1～2周开始每天需要补充维生素D400～800IU。南方的婴儿每天需要补充400～600IU。北方婴儿每天需要补充600～800IU。早产儿也要加至每天600～800IU。对于每日口服维生素D有困难者，每月可一次给婴儿口服维生素D5万～10万IU。
纯母乳一样的宝宝，在出生15天左右就需要补充一些维生素d，并且要多晒太阳。6个月以后通过添加辅食进行补钙，一般的情况下能够满足营养需求，但是如果缺钙严重，可以补充一些柠檬酸钙，柠檬酸钙比较容易吸收，并且味道比较好，宝宝容易接受。
纯母乳喂养怎样补钙和维D视频
相关评论：13979311723：纯母乳喂养的宝宝还需要补钙吗 - 百度宝宝知道
卜唯忠宝宝从满月开始就要补钙和维生素d，建议一直补到2、3岁。否则就容易缺乏啊。指导意见：母乳中的乳钙宝宝容易吸收，一般6纯母乳喂养的宝宝6个月内不需要额外补钙，让她多晒太阳，最好是打开窗户，皮肤会合成维生素D,促进钙的吸收。鱼肝油里面主要是维生素D和A，偶尔吃点没关系，如果吸收过量的维生素A对...
13979311723：母乳妈妈补钙是不是宝宝也可以吸收呢?
卜唯忠2、少吃不利于钙吸收的食物比如菠菜、竹笋等。3、多晒太阳。太阳中紫外线照射皮肤可促进人体维生素D合成，维生素D主要作用:调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。4、遵医嘱通过药物补充。母乳喂养的妈妈不能吃辛辣刺激的食物、不能吃咖啡、浓茶等。妈妈吃的菜里面不要放味精，因为味精会阻止锌元素的...
13979311723：三个月宝宝需要单独补钙吗
卜唯忠三个月的宝宝，如果是纯母乳喂养需要补充钙剂，因为母乳里面的钙大约有225微克每毫升，而宝宝需要的钙要400到600微克每毫升所以虽然母乳钙是吸收最好的，但是量是不够宝宝用的，要额外的补充钙剂。同时要补充维生素a、d，因为维生素a和维生素d属于脂溶性维生素。
13979311723：产后妈妈该怎么补钙
卜唯忠孕妈妈在生产之后，仍然需要补充各种各样的营养素，因为这个时候需要母乳喂养宝宝了，所以妈妈身体里的营养也代表着宝宝身体里的营养。在产后，妈妈尤其是需要补钙的，那么，产后妈妈该怎么补钙呢？1、多吃富含钙的食物。钙最好的来源是牛奶，所以每天最好可以保证喝三百到五百毫升的奶，或者吃一些奶制品。
13979311723：母乳喂养的婴儿如何补钙
卜唯忠宝宝缺钙的时候会有睡觉睡不踏实，而且出汗比较多，平时易惊醒等表现，如果宝宝缺钙骨骼发育也会受到影响，所以家长一定要重视起来。当发现宝宝缺钙的时候一定要及早的补充。那么母乳喂养的婴儿如何补钙？很多人都会选择钙片来给宝宝补钙的，其实钙片有着很好的补钙效果，但是钙片也是不容易吸收的，如果宝宝吸收...
13979311723：哺乳期妈妈补钙
卜唯忠产后的妈妈身兼两职，一方面是要用母乳喂养宝宝，自己额身体还要恢复。这个时候就需要一些食物来帮助自己，所以补钙也是必不可少的 1、食物摄取：一般来说，妈妈产后要喂养宝宝，所以需要的钙会比较多，这个时候吃的食物里面要是含有钙就能省去很多钙片。例如奶制品、大豆制品、坚果、海带等，还有油菜、...
13979311723：吃纯母乳的宝宝什么时候补钙
卜唯忠另外给宝宝补钙的同时，还需要注意给宝宝补充维生素D，一般宝宝每天需要保证摄入400个国际单位的维生素D。因为妈妈母乳中含有的维生素D比较低，单纯的母乳喂养可能不能满足宝宝对维生素D的需要，因此需要适当地补充维生素D来促进宝宝对钙的吸收，不过也不能过多补充，不然会引起宝宝便秘、食欲不好等，对宝宝...
13979311723：母乳喂养的婴儿怎么补钙
卜唯忠所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。很多家长担心孩子会因为缺钙得佝偻病，其实佝偻病归根结底是由于缺乏维生素导致的，而不是缺钙性佝偻病。维生素D可以帮助骨骼更好的吸收钙质，如果钙质在骨骼中出现吸收不良的现象时，才被称作佝偻病。另外，维生素D还可促进免疫系统的发育和成熟。
13979311723：婴儿钙摄入量多少合适 儿童如何正确的补钙
卜唯忠建议纯母乳喂养的婴儿在出生后数日开始每天补充维生素D400IU。注：维生素D是促进钙吸收的关键，给宝宝补钙的话一定要同时补充维生素D，防止钙吸收不良导致的宝宝腹胀、嗳气和便秘。平时可以多给宝宝吃点牛奶、奶酪、豆制品、花生仁、海带、紫菜、木耳、虾皮等高钙食品，食物中的更加有利于身体吸收。
13979311723：吃母乳怎么给宝宝补钙? - 百度宝宝知道
卜唯忠母乳中钙含量丰富，进行母乳喂养，一般不会出现钙的缺乏。因此，正常足月的婴儿出生后头六个月不用额外补钙。母乳中含的营养物质齐全、比例合理，且含有多种免疫活性物质，纯母乳喂养能满足6个月以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。但需要注意的是，母乳中维生素D含量较低，在北方寒冷的冬春季或南方...
答：钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1.5%～2.0%。其中99%存在骨骼和牙齿中。钙对维持神经兴奋性的维持、血液凝固、肌肉收缩和舒张、腺体的分泌、对多种酶有激活作用。钙主要受甲状旁腺素(PTH)、降钙素(CT)与1，25–(OH)2–D3的共同调节，钙的吸收也需要一定的磷，磷缺乏也会影响钙的吸收。钙和磷的比例为2∶1，钙的排泄主要是通过肠道与泌尿系统，皮肤汗液也有一定量的排出。母乳中含有一定量的钙(36～40毫克/100毫升)和适当比例的磷。
维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，它是钙磷代谢的重要的调节因子之一，维持钙和磷的正常水平。这对正常骨骼的矿化，肌肉收缩，神经传导以及体内所有细胞的功能都是必需的，同时维生素D还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。
婴儿因处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大。母乳中维生素D的水平较低。维生素D既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。家长应该尽早抱孩子到户外活动，接受适宜的阳光照射。但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节，适当地补充维生素D的制剂对预防维生素D缺乏尤为重要。对于早产儿、双胞胎、冬节或梅雨季节出生以及人工喂养的婴儿，应及时补充维生素D。如果小婴儿缺乏钙，同时也缺乏维生素D，那么就出现骨质软化症和佝偻病，表现：多汗，易惊甚至出现手足搐搦。久之骨质软化导致乒乓球头颅，肋缘外翻，肋串珠，四肢表现为手镯、脚镯，X形或O形腿
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根据2007年卫生部发布的《中国居民膳食指南》，钙的摄入量为：
0～6个月：纯母乳喂养的婴儿每天钙的生理需要量为300毫克，人工喂养的婴儿考虑到非母乳来源的钙吸收率较低，故定为每天需要钙400毫克。
7个月～1岁：因为母乳摄入量明显减少，钙的浓度也相应地减低，辅食增多，考虑到增长需要及辅食钙吸收率较低的原因，定为每天需要钙400毫克
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1～3岁：每天发育需要钙600毫克。
维生素D的摄入：
纯母乳喂养的婴儿可于出生后1～2周开始每天需要补充维生素D400～800IU。南方的婴儿每天需要补充400～600IU。北方婴儿每天需要补充600～800IU。早产儿也要加至每天600～800IU。对于每日口服维生素D有困难者，每月可一次给婴儿口服维生素D5万～10万IU。
纯母乳一样的宝宝，在出生15天左右就需要补充一些维生素d，并且要多晒太阳。6个月以后通过添加辅食进行补钙，一般的情况下能够满足营养需求，但是如果缺钙严重，可以补充一些柠檬酸钙，柠檬酸钙比较容易吸收，并且味道比较好，宝宝容易接受。
纯母乳喂养怎样补钙和维D视频
相关评论：
卜唯忠宝宝从满月开始就要补钙和维生素d，建议一直补到2、3岁。否则就容易缺乏啊。指导意见：母乳中的乳钙宝宝容易吸收，一般6纯母乳喂养的宝宝6个月内不需要额外补钙，让她多晒太阳，最好是打开窗户，皮肤会合成维生素D,促进钙的吸收。鱼肝油里面主要是维生素D和A，偶尔吃点没关系，如果吸收过量的维生素A对...
卜唯忠2、少吃不利于钙吸收的食物比如菠菜、竹笋等。3、多晒太阳。太阳中紫外线照射皮肤可促进人体维生素D合成，维生素D主要作用:调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。4、遵医嘱通过药物补充。母乳喂养的妈妈不能吃辛辣刺激的食物、不能吃咖啡、浓茶等。妈妈吃的菜里面不要放味精，因为味精会阻止锌元素的...
卜唯忠三个月的宝宝，如果是纯母乳喂养需要补充钙剂，因为母乳里面的钙大约有225微克每毫升，而宝宝需要的钙要400到600微克每毫升所以虽然母乳钙是吸收最好的，但是量是不够宝宝用的，要额外的补充钙剂。同时要补充维生素a、d，因为维生素a和维生素d属于脂溶性维生素。
卜唯忠孕妈妈在生产之后，仍然需要补充各种各样的营养素，因为这个时候需要母乳喂养宝宝了，所以妈妈身体里的营养也代表着宝宝身体里的营养。在产后，妈妈尤其是需要补钙的，那么，产后妈妈该怎么补钙呢？1、多吃富含钙的食物。钙最好的来源是牛奶，所以每天最好可以保证喝三百到五百毫升的奶，或者吃一些奶制品。
卜唯忠宝宝缺钙的时候会有睡觉睡不踏实，而且出汗比较多，平时易惊醒等表现，如果宝宝缺钙骨骼发育也会受到影响，所以家长一定要重视起来。当发现宝宝缺钙的时候一定要及早的补充。那么母乳喂养的婴儿如何补钙？很多人都会选择钙片来给宝宝补钙的，其实钙片有着很好的补钙效果，但是钙片也是不容易吸收的，如果宝宝吸收...
卜唯忠产后的妈妈身兼两职，一方面是要用母乳喂养宝宝，自己额身体还要恢复。这个时候就需要一些食物来帮助自己，所以补钙也是必不可少的 1、食物摄取：一般来说，妈妈产后要喂养宝宝，所以需要的钙会比较多，这个时候吃的食物里面要是含有钙就能省去很多钙片。例如奶制品、大豆制品、坚果、海带等，还有油菜、...
卜唯忠另外给宝宝补钙的同时，还需要注意给宝宝补充维生素D，一般宝宝每天需要保证摄入400个国际单位的维生素D。因为妈妈母乳中含有的维生素D比较低，单纯的母乳喂养可能不能满足宝宝对维生素D的需要，因此需要适当地补充维生素D来促进宝宝对钙的吸收，不过也不能过多补充，不然会引起宝宝便秘、食欲不好等，对宝宝...
卜唯忠所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。很多家长担心孩子会因为缺钙得佝偻病，其实佝偻病归根结底是由于缺乏维生素导致的，而不是缺钙性佝偻病。维生素D可以帮助骨骼更好的吸收钙质，如果钙质在骨骼中出现吸收不良的现象时，才被称作佝偻病。另外，维生素D还可促进免疫系统的发育和成熟。
卜唯忠建议纯母乳喂养的婴儿在出生后数日开始每天补充维生素D400IU。注：维生素D是促进钙吸收的关键，给宝宝补钙的话一定要同时补充维生素D，防止钙吸收不良导致的宝宝腹胀、嗳气和便秘。平时可以多给宝宝吃点牛奶、奶酪、豆制品、花生仁、海带、紫菜、木耳、虾皮等高钙食品，食物中的更加有利于身体吸收。
卜唯忠母乳中钙含量丰富，进行母乳喂养，一般不会出现钙的缺乏。因此，正常足月的婴儿出生后头六个月不用额外补钙。母乳中含的营养物质齐全、比例合理，且含有多种免疫活性物质，纯母乳喂养能满足6个月以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。但需要注意的是，母乳中维生素D含量较低，在北方寒冷的冬春季或南方...
