当你在坚持做一件你喜欢的事情但你不知道这件事情是不是对的时候,家里人阻止

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无论做什么事，健身也好，恋爱也好，写作也好一旦你认真地决定开始，请务必也认真的坚持不要轻易放弃，甚至放弃的念头都不要动，因为收获就在后面。

1.第一天跑步，跑的时候心情和身体都很舒服，回来却浑身发冷，差点感冒，自己按照网上的偏方，熬了点葱姜红糖水，第二天居然好了。

我相信这是自己坚持健身，身体给我的良好反馈所以第二天开心地继续出去跑……

但是人总有状态不好的时候，比如昨天，我怀疑自己做一些事情的意义，一整天没干啥正事儿，身心都闷闷的，非常低落。

晚上不再想什么意义不意义，好好睡了一觉。

今天调整好状态，重新出发去跑步，突然明白了一个道理：当你认为一件事情没意义的时候它对你的确没有意义，只有你坚信这件事有意义并且坚持做这件事的时候，它就真的有意义。

社会很浮躁，我自己也没有幸免于难，时不时地思量自己做一件事的付出收入比，怀疑自己不够高效、不够努力、做的事情不够有价值，这种思量过多的时候，就特别容易陷入焦虑。

焦虑，往往就是源于对未来的担忧、不自信。处在焦虑状态，人就不能好好地活在当下。

然而，其实整个世界，包括一个人，都只存在于当下，你不能呼吸过去一秒的空气，也无法提前呼吸到下一秒的空气，你只能在此时此刻呼吸着存在着。

所以，活在当下，把握当下，才是生存的真理。

这一点，也是很多伟大的哲学家，都在自己的哲学里讲过的，包括“自我启发之父”阿德勒。在《被讨厌的勇气》里，哲人说：决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。

3.那么，怎样才能更好地“活在当下”呢？

第一，做到自我接纳。

自我接纳，不同于自我肯定。自我肯定，有的时候，人会对自己撒谎，做不到也告诉自己“我能行”，而自我接纳，则是诚实地接纳一个完整的真实的自己，包括好的和不好的。这一点，对完美主义的人尤其重要。

第二，摒弃一切干扰，按照自己的节奏做好自己该做的事情。一切干扰，包括所有外界的声音，还有自己的不良想法，比如：我做这件事是浪费时间，既然之前已经认真地决定好了to do list就该认真地执行，总要做过之后，坚持之后，你才知道值不值得。

第三，在坚持的前提下，灵活调整自己每天的todo list做事清单。主要是根据反馈，还有自己想要达到的目标，自己设置的意义，这三点进行调整。比如，健身这件事，我们认为它必然是有意义的，因为无论做什么，都需要一个健康的身体拥有一个更健康有活力的身体也是我的目标。那么，我就可以在坚持健身的前提下，根据自己坚持跑步后身体的反馈，调整锻炼强度。

第四，尝试每天进行冥想练习，提高专注当下的能力。有一首一度很流行的歌，叫《从前慢》，能看出来大家都很怀疑“慢时光”，我们都觉得小时候的时间更慢，除了交通和网络科技的原因带来的变化之外，还有很重要的一点原因是：小时候我们感受当下的能力比长大后要强。长大后，我们的思绪却分分钟都在飘散到过去和未来。

冥想，一般都是通过专注呼吸和观察身体而提高我们对当下的感知力的，所以有助于提高我们活在当下的能力。冥想有很多种，瑜伽冥想、内观冥想、音乐冥想等等，都可以尝试一下，每天只需要抽出十分钟，在一个安静的空间练习一下就好，最好能够坚持。

有意义的事情值得坚持，而且只有坚持了，很多事的意义才会凸显，给你带来价值。

不听老人言，吃亏在眼前，话是这样说，时也可以不这样做

做一件自己喜欢的事情时，可以全神贯注，沉浸于此，思路如行云流水，能量绵绵不绝，这种体验非常奇妙。

作家杨科杨科描述，把喜欢做出精彩。

无论做什么事，健身也好，恋爱也好，写作也好一旦你认真地决定开始，请务必也认真的坚持不要轻易放弃，甚至放弃的念头都不要动，因为收获就在后面。1.第一天跑步，跑的时候心情和身体都很舒服，回来却浑身发冷，差点感冒，自己按照网上的偏方，熬了点葱姜红糖水，第二天居然好了。我相信这是自己坚持健身，身体给我的良好反馈所以第二天开心地继续出去跑……但是人总有状态不好的时候，比如昨天，我怀疑自己做一些事情的意义，一整天没干啥正事儿，身心都闷闷的，非常低落。晚上不再想什么意义不意义，好好睡了一觉。今天调整好状态，重新出发去跑步，突然明白了一个道理：当你认为一件事情没意义的时候它对你的确没有意义，只有你坚信这件事有意义并且坚持做这件事的时候，它就真的有意义。社会很浮躁，我自己也没有幸免于难，时不时地思量自己做一件事的付出收入比，怀疑自己不够高效、不够努力、做的事情不够有价值，这种思量过多的时候，就特别容易陷入焦虑。焦虑，往往就是源于对未来的担忧、不自信。处在焦虑状态，人就不能好好地活在当下。然而，其实整个世界，包括一个人，都只存在于当下，你不能呼吸过去一秒的空气，也无法提前呼吸到下一秒的空气，你只能在此时此刻呼吸着存在着。所以，活在当下，把握当下，才是生存的真理。这一点，也是很多伟大的哲学家，都在自己的哲学里讲过的，包括“自我启发之父”阿德勒。在《被讨厌的勇气》里，哲人说：决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。3.那么，怎样才能更好地“活在当下”呢？第一，做到自我接纳。自我接纳，不同于自我肯定。自我肯定，有的时候，人会对自己撒谎，做不到也告诉自己“我能行”，而自我接纳，则是诚实地接纳一个完整的真实的自己，包括好的和不好的。这一点，对完美主义的人尤其重要。第二，摒弃一切干扰，按照自己的节奏做好自己该做的事情。一切干扰，包括所有外界的声音，还有自己的不良想法，比如：我做这件事是浪费时间，既然之前已经认真地决定好了to do list就该认真地执行，总要做过之后，坚持之后，你才知道值不值得。第三，在坚持的前提下，灵活调整自己每天的todo list做事清单。主要是根据反馈，还有自己想要达到的目标，自己设置的意义，这三点进行调整。比如，健身这件事，我们认为它必然是有意义的，因为无论做什么，都需要一个健康的身体拥有一个更健康有活力的身体也是我的目标。那么，我就可以在坚持健身的前提下，根据自己坚持跑步后身体的反馈，调整锻炼强度。第四，尝试每天进行冥想练习，提高专注当下的能力。有一首一度很流行的歌，叫《从前慢》，能看出来大家都很怀疑“慢时光”，我们都觉得小时候的时间更慢，除了交通和网络科技的原因带来的变化之外，还有很重要的一点原因是：小时候我们感受当下的能力比长大后要强。长大后，我们的思绪却分分钟都在飘散到过去和未来。冥想，一般都是通过专注呼吸和观察身体而提高我们对当下的感知力的，所以有助于提高我们活在当下的能力。冥想有很多种，瑜伽冥想、内观冥想、音乐冥想等等，都可以尝试一下，每天只需要抽出十分钟，在一个安静的空间练习一下就好，最好能够坚持。有意义的事情值得坚持，而且只有坚持了，很多事的意义才会凸显，给你带来价值。

无论做什么事，健身也好，恋爱也好，写作也好一旦你认真地决定开始，请务必也认真的坚持不要轻易放弃，甚至放弃的念头都不要动，因为收获就在后面。
1.第一天跑步，跑的时候心情和身体都很舒服，回来却浑身发冷，差点感冒，自己按照网上的偏方，熬了点葱姜红糖水，第二天居然好了。
我相信这是自己坚持健身，身体给我的良好反馈所以第二天开心地继续出去跑……
但是人总有状态不好的时候，比如昨天，我怀疑自己做一些事情的意义，一整天没干啥正事儿，身心都闷闷的，非常低落。
晚上不再想什么意义不意义，好好睡了一觉。
今天调整好状态，重新出发去跑步，突然明白了一个道理：当你认为一件事情没意义的时候它对你的确没有意义，只有你坚信这件事有意义并且坚持做这件事的时候，它就真的有意义。
社会很浮躁，我自己也没有幸免于难，时不时地思量自己做一件事的付出收入比，怀疑自己不够高效、不够努力、做的事情不够有价值，这种思量过多的时候，就特别容易陷入焦虑。
焦虑，往往就是源于对未来的担忧、不自信。处在焦虑状态，人就不能好好地活在当下。
然而，其实整个世界，包括一个人，都只存在于当下，你不能呼吸过去一秒的空气，也无法提前呼吸到下一秒的空气，你只能在此时此刻呼吸着存在着。
所以，活在当下，把握当下，才是生存的真理。
这一点，也是很多伟大的哲学家，都在自己的哲学里讲过的，包括“自我启发之父”阿德勒。在《被讨厌的勇气》里，哲人说：决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
3.那么，怎样才能更好地“活在当下”呢？
第一，做到自我接纳。
自我接纳，不同于自我肯定。自我肯定，有的时候，人会对自己撒谎，做不到也告诉自己“我能行”，而自我接纳，则是诚实地接纳一个完整的真实的自己，包括好的和不好的。这一点，对完美主义的人尤其重要。
第二，摒弃一切干扰，按照自己的节奏做好自己该做的事情。一切干扰，包括所有外界的声音，还有自己的不良想法，比如：我做这件事是浪费时间，既然之前已经认真地决定好了to do list就该认真地执行，总要做过之后，坚持之后，你才知道值不值得。
第三，在坚持的前提下，灵活调整自己每天的todo list做事清单。主要是根据反馈，还有自己想要达到的目标，自己设置的意义，这三点进行调整。比如，健身这件事，我们认为它必然是有意义的，因为无论做什么，都需要一个健康的身体拥有一个更健康有活力的身体也是我的目标。那么，我就可以在坚持健身的前提下，根据自己坚持跑步后身体的反馈，调整锻炼强度。
第四，尝试每天进行冥想练习，提高专注当下的能力。有一首一度很流行的歌，叫《从前慢》，能看出来大家都很怀疑“慢时光”，我们都觉得小时候的时间更慢，除了交通和网络科技的原因带来的变化之外，还有很重要的一点原因是：小时候我们感受当下的能力比长大后要强。长大后，我们的思绪却分分钟都在飘散到过去和未来。
冥想，一般都是通过专注呼吸和观察身体而提高我们对当下的感知力的，所以有助于提高我们活在当下的能力。冥想有很多种，瑜伽冥想、内观冥想、音乐冥想等等，都可以尝试一下，每天只需要抽出十分钟，在一个安静的空间练习一下就好，最好能够坚持。
有意义的事情值得坚持，而且只有坚持了，很多事的意义才会凸显，给你带来价值。

无论做什么事，健身也好，恋爱也好，写作也好一旦你认真地决定开始，请务必也认真的坚持不要轻易放弃，甚至放弃的念头都不要动，因为收获就在后面。
1.第一天跑步，跑的时候心情和身体都很舒服，回来却浑身发冷，差点感冒，自己按照网上的偏方，熬了点葱姜红糖水，第二天居然好了。
我相信这是自己坚持健身，身体给我的良好反馈所以第二天开心地继续出去跑……
但是人总有状态不好的时候，比如昨天，我怀疑自己做一些事情的意义，一整天没干啥正事儿，身心都闷闷的，非常低落。
晚上不再想什么意义不意义，好好睡了一觉。
今天调整好状态，重新出发去跑步，突然明白了一个道理：当你认为一件事情没意义的时候它对你的确没有意义，只有你坚信这件事有意义并且坚持做这件事的时候，它就真的有意义。
社会很浮躁，我自己也没有幸免于难，时不时地思量自己做一件事的付出收入比，怀疑自己不够高效、不够努力、做的事情不够有价值，这种思量过多的时候，就特别容易陷入焦虑。
焦虑，往往就是源于对未来的担忧、不自信。处在焦虑状态，人就不能好好地活在当下。
然而，其实整个世界，包括一个人，都只存在于当下，你不能呼吸过去一秒的空气，也无法提前呼吸到下一秒的空气，你只能在此时此刻呼吸着存在着。
所以，活在当下，把握当下，才是生存的真理。
这一点，也是很多伟大的哲学家，都在自己的哲学里讲过的，包括“自我启发之父”阿德勒。在《被讨厌的勇气》里，哲人说：决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
3.那么，怎样才能更好地“活在当下”呢？
第一，做到自我接纳。
自我接纳，不同于自我肯定。自我肯定，有的时候，人会对自己撒谎，做不到也告诉自己“我能行”，而自我接纳，则是诚实地接纳一个完整的真实的自己，包括好的和不好的。这一点，对完美主义的人尤其重要。
第二，摒弃一切干扰，按照自己的节奏做好自己该做的事情。一切干扰，包括所有外界的声音，还有自己的不良想法，比如：我做这件事是浪费时间，既然之前已经认真地决定好了to do list就该认真地执行，总要做过之后，坚持之后，你才知道值不值得。
第三，在坚持的前提下，灵活调整自己每天的todo list做事清单。主要是根据反馈，还有自己想要达到的目标，自己设置的意义，这三点进行调整。比如，健身这件事，我们认为它必然是有意义的，因为无论做什么，都需要一个健康的身体拥有一个更健康有活力的身体也是我的目标。那么，我就可以在坚持健身的前提下，根据自己坚持跑步后身体的反馈，调整锻炼强度。
第四，尝试每天进行冥想练习，提高专注当下的能力。有一首一度很流行的歌，叫《从前慢》，能看出来大家都很怀疑“慢时光”，我们都觉得小时候的时间更慢，除了交通和网络科技的原因带来的变化之外，还有很重要的一点原因是：小时候我们感受当下的能力比长大后要强。长大后，我们的思绪却分分钟都在飘散到过去和未来。
冥想，一般都是通过专注呼吸和观察身体而提高我们对当下的感知力的，所以有助于提高我们活在当下的能力。冥想有很多种，瑜伽冥想、内观冥想、音乐冥想等等，都可以尝试一下，每天只需要抽出十分钟，在一个安静的空间练习一下就好，最好能够坚持。
有意义的事情值得坚持，而且只有坚持了，很多事的意义才会凸显，给你带来价值。

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当你在坚持做一件你喜欢的事情但你不知道这件事情是不是对的时候,家里人阻止视频