母乳喂奶怎么上班
我国大部分单位，为了让孕产妇充分休息，更好地照顾孩子，允许休假3~5个月，这样基本保证了对新生儿实行纯母乳喂养4～6个月。如果您上班时，婴儿还不满4个月，那么应该和单位的领导协商，安排给孩子休息时间喂奶，以保证纯母乳喂养能在4个月以上。对4个月以上的婴儿，可开始逐渐添加辅食，可利用早、中、晚、入睡前的时间给孩子喂4～5次奶。
以后根据孩子的饮食能力，适当减少每天喂奶次数，可继续喂奶，直到孩子1岁半至2岁时才可考虑断奶。一定不要因上班路远，母乳喂养困难，而给孩子过早断奶。
上班还要母乳喂养就得吃点辛苦了，要准备个冰包，把白天在单位挤出来的奶带回家，在冰箱里冷藏，由家人白天热好了给宝宝喝。具体的： 一、先会挤奶 （虽然现在用挤奶器的人比较多，但我还是觉得用手挤更方便，消毒没那么麻烦~呵呵），不论用手还是吸奶器都要掌握方法，干挤是挤不净的，总觉得还有一些，建议采用奶阵刺激法，刺激后再挤奶吸奶，效率可以提高几倍，（充分排空后奶也会慢慢多起来的，）刚开始有点难，慢慢就顺手拉，另外奶阵可以反复刺激，不要一次后就放弃了。以下是奶阵刺激法，可以灵活运用： 1.让自己轻松的坐著（不是摊著喔），并深呼吸、慢慢吐气 2.双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏著两边的乳头 3.温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端（敏感处），以舒服为主 4.闭上眼睛，想像宝贝正以可爱的模样吸吮著，或者亲爱的老公以嘴巴...自行想像罗^_^ 5.当你觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的，就表示奶阵来了 6.赶快挤奶吧！ 二、母乳保存的期限 国际母乳会根据多年的研究成果，列出以下时间表： 1、室温保存： * 初乳（产后6天之内挤出的奶） 27~ 32 摄氏度室温内可保存12个小时 * 成熟母乳（产后6天以后挤出的奶） 15摄氏度室温内可保存24小时 19~ 22摄氏度室温内可保存10小时 25摄氏度室温内可保存6小时 2、冰箱冷藏室保存： 0~ 4摄氏度冷藏可保存8天 3、冷冻保存： 母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关 * 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周； * 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3个~4个月； * 如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 储存挤出的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。
母乳是宝宝最为天然、有营养的食物。吃母乳的宝宝不仅很健康，而且也是很聪明的。所以大部分妈妈都会母乳喂养宝宝的。而有些妈妈因为需要回到工作中去，所以就只能把宝宝交个家人带。那么，上班怎么喂母乳时间？需要上班的妈妈可以在去上班前先喂饱宝宝，如果时间允许，工作比较自由妈妈可以在上班后两个小时到三个小时左右。回趟家里，给宝宝喂奶或者让家人把宝宝抱到附近人少的地方进行喂奶。到了中午吃饭的时候，妈妈可以回到家里给宝宝喂奶。如果妈妈觉得这样很麻烦，也可以事先将母乳挤出了冷藏着，然后让家人等宝宝饿的时候，再拿出来加温给宝宝喝。
妈妈也可以在上班休息时间挤奶，放在冰箱或是自备的冰桶内，然后下班时就可以带回家当做宝宝明天的口粮。妈妈挤好乳汁最好是放在没有太阳直照的地方。如果妈妈上班的地方没有冰箱，妈妈可以准备一个保温瓶。妈妈需要注意给宝宝储存的奶，最好是让宝宝48小时内吃完。在宝宝吃奶时，要先加热以免刺激宝宝肠道引起宝宝腹泻。如果储存的奶已经打开了，在4个小时内最好让宝宝吃完，否则就扔掉。
现如今，很多宝妈不甘于做家庭主妇，而是更加期望自己能经济和精神双独立。为了不让母乳喂养的计划被迫“中断”，于是便衍生出一批批「背奶妈妈」。她们晚上喂奶，白天还要努力工作，只要有空就见缝插针地吸奶、存奶。而且还要积极面对各方面带来的压力，因为哺乳妈妈的情绪会直接影响到乳汁的分泌。那么，如何让哺乳妈妈在上班后也能顺利地母乳喂养呢？下面，小康君就教职场妈妈几个解决办法，让你上班、喂奶两不误！
上班前，宝妈需要做哪些准备？
一、熟悉吸奶器
如果哺乳妈妈有上班的计划，那就要在重返岗位前选择一款合适的吸奶器。用手挤奶和使用手动吸奶器也不是不可以，但若想高效的吸奶，建议使用电动吸奶器。并且，提前在家熟练吸奶器的使用方法以及如何做好吸奶器的清洁工作。
二、调整作息
哺乳妈妈上班后会感到不适应，比如工作压力、情绪紧张、体力不支等。这些原因都会导致乳汁变少，所以在上班的1~2周前，宝妈需要调整作息时间，尽可能接近上班期间的作息规律。
三、引导宝宝用奶瓶吃奶
别以为调整自己就可以了，宝宝也需要适应没有妈妈在的日子。所以宝妈临上班前，千万不要一直亲喂（亲自哺乳），而是要教会宝宝用奶瓶喝母乳。这样宝妈上班后，才能最大程度上保证孩子的吃奶量。如果宝宝十分抗拒奶瓶，建议宝妈离开，让家人喂宝宝用奶瓶吃奶。也可以在宝宝出生的1~2个月后，每周其中两顿用奶瓶喂奶，这样就会减少很多阻力，让哺乳妈妈在今后能顺利上班。
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