打篮球时如何变向过人呢?

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变向中的向就是方向的意思,要想做到变向过人就要在比赛中改变自己运球的方向,而常见的变向过人有以下几种。

1、体前变向

体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员,所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作,类似于hesitate,假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一个变向晃开杀入内线或者投篮。

体前变向是基础动作,在此之上演变的还有提前双变向。

2、胯下运球变向

这个动作集观赏性和实用性为一体,胯下运球与体前变向类似,只不过胯下运球的过程中球从两腿间穿过不容易被防守队员掏掉,同样的道理通过重心的变化晃开对手,常用的有单侧胯下运球,双侧胯下运球等等。

3、背后运球变向

当速度提起来的时候防守队员是处在被动的位置上,这时候用一个背后运球可以轻松的过掉防守队员或者急停。背后运球的同时要带动整个身体的移动这样才能起到好的效果。节奏大师克劳福德常用的招数就是背后运球变向。

4、in and out变向

从字面意思理解就是运球的过程中往身体一侧运当对方被晃起到这一侧时再out,一般情况下是单手in and out 

在实战中变向过人通常是组合拳的形势,也就是多种变向过人连在一起用,提升变向运球的方法就在于左右手都要有很好的运球技术并且节奏感要好。

如果要想学好变向过人的话可以多看看克劳福德的视频集锦,从中可以学到不少有用的技巧。



首先要有一个良好的身体素质。毕竟想要变向过人的话急停和短加速都是必备的条件。而这一些如果没有过硬的身体素质是根本不可能完成的。我们在看NBA里面的球星打球,那些变向过人看似简单,但是实际操作起来还是非常困难的。

其次还要有想法。毕竟你要想好从什么角度,什么时候采取变向过人,所以说时机把握都是非常重要的。这一切的前提就是你要会思考,更需要你会随机应变。毕竟防守你的人也不是吃素的,你采取变向的时候会有什么动作都会被发现的,这个时候你也是需要想好怎么样才不能被发现,或者说被对方发现的时候你已经完成变向这个动作了。

还有一点就是要有勇气。我在打篮球的时候有时候就不太敢变向过人,因为我害怕失误把球弄丢了。其实这一点根本不用担心,只要有勇气,不害怕,完全就可以做好这个技巧。



打篮球又想过人,首先你对篮球的运球技巧一定要特别的娴熟,不要总出失误,不论是左手还是右手,都要轻松的运球。要想学会过人,首先你可以多看一些欧文的比赛,或者是欧文的运球锦集。我们在变向过人方面在NBA当中做得是非常的好的,尤其是他的变向,他能在短时间内变六次到八次方向。

果然之前追求的就是晃人,我们不是在做假动作的时候,动作幅度可以做的稍微大一点,这样更容易骗到防守球员。你可以尝试着做假动作,将他骗得跳起来,然后你就可以轻松将他过掉。如果防守你的球员经验特别丰富,那么你要通过挡拆,然后加速,这样为你挡拆球员可以同时挡到两名球员,你就可以直接加速冲向篮下进行投篮。变向过人最重要的两个特点就是速度和技巧,只要掌握了这两点过人很简单。



我觉得,最主要的还是看防守人的重心变化,利用这点可以通过变相加速过掉对方。


打篮球时如何变向过人呢?视频

相关评论:
  • 17562537510打篮球变向应该怎么
    虞玲旭答:说的具体一点,就是:(比如准备向右面突破)你若无其事的像左边作假动作(不能太快,要让对手相信你真的要向左走,并且开始向你的左边移动的时候)突然向右边变向,加速过人。也就是,假动作要慢,过人要快。变向要突然。当年我打篮球的时候,总是有些人,假动作做得飞快,防守人还没有做出反应...

  • 17562537510打篮球如何练习过人技能?
    虞玲旭答:强度高的篮球比赛,所有动作都发生在一瞬间,你是不可能有时间思考怎么过人的,在你稍有犹豫的时候,球就可能被断走了。所以在平时就需要对一些过人的动作进行练习,形成肌肉记忆,这样才能在球场发挥出来。而且动作不能太多,动作越多破绽越多,那些看似花哨的运球,在实战面前都是没什么卵用的。3.速度...

  • 17562537510打篮球转身过人技巧
    虞玲旭答:4. 体前变向转身:在体前变向后,迅速用左手旋转篮球,注意轴心脚是左脚。这种技巧可以在高速运动中轻松过人。5. 胯下运球转身:与提前变向转身相似,不同之处在于胯下变向。掌握好胯下运球的基础,可以更好地运用这一转身技巧。6. 背后运球转身:这种技巧需要熟练掌握背后运球。在转身时,注意轴心脚...

  • 17562537510打篮球什么叫变向?怎么样变向?
    虞玲旭答:篮球场上无论运球还是空手(徒手)都有变向,主要是为了摆脱防守。变相动作的完成,主要靠前脚掌用力来控制方向。简单说,你向右虚晃,然后变向往左方切入,完成动作的过程就是上身向右边虚晃,然后右脚前脚掌用力蹬地获得向左方的反作用力,然后左前脚掌抓地获得向左前方前进的力量,右脚在迈出去完成变...

  • 17562537510篮球体前变向过人动作要领是什么,越详细越好说 的 好给 加分
    虞玲旭答:大家可以多找找他们的录像视频看看。读书百遍其义自现,打篮球也一,多练,让身体找到那种感觉。3.后续动作 本来体前变向已经讲完,但这个如果不讲的话,很多人又要骂我了。为什么,照着做突破不了,或是突破了又被追上,总之就是失败。:(接上一个动作,完成换手以及身体的侧移之后,你应当闪出...

  • 17562537510打篮球怎样带球过人,怎样变向
    虞玲旭答:过人需要技术和速度。练一下胯下运球,变向突破,做一些晃动肩膀假动作,左右手变向运球,加速就会过去的。多打球就会了。

  • 17562537510打篮球怎么过人啊?
    虞玲旭答:所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性。一般职业高手的训练开始采用四种传球法:胸前、头上、击地、低手。至于突破,运球队员要突破防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度...

  • 17562537510打篮球时候怎样快速变向?
    虞玲旭答:快速变向的前提是球性要好 一般要通过一段时间的运球练习 还有就是肩膀和手的配合 手与手的配合 一般人习惯右手突破 好 那右手持球 往对手的左边虚晃 肩膀一定要有晃动一致的晃动 然后右脚先迈出 之后交叉步切换左手运球 记住肩膀要有晃动不意味幅度要大 而是要合适 晃起对方获得突破空间 左手运球比较...

  • 17562537510打篮球时如何过人?有哪些技巧?
    虞玲旭答:1、3步上篮,其实3步上篮说容易是很容易的,但是说不容易也是挺艰难的。但是需要你有强壮的身体天赋的。举个例子来说,就像詹姆斯在三步上篮的时候,直接就是推土机上来挤着防守的球员就上篮得分。2、交叉步过人,交叉步在学习的时候有些艰难的,因为你还得学会如何做一些假动作,一般都是从防守者的前...

  • 17562537510在打篮球的时候有哪几种背后变向动作?
    虞玲旭答:由于在变向的时候,篮球是一直在我们的身后,而且当我们在进攻背运的时候,我们的双脚通常是平行站立的,所以基础背后变向很难快速的形成突破威胁。如果我们要真想过人,那么我们就必须在背后变向的时候,去利用拖曳步或者是后撤步,去拉开我们与对方防守人之间的距离,最后我们再配合坠步或者是变向完成...

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