孩子读二年级了，可是注意力不集中，爱走神，怎么办啊！

孩子上小学二年级，上课总是注意力不集中，应该怎么办？~

一，要有效的安排好作息时间表孩子的作息时间是务必科学安排的。假如孩子没有歇息好，上课的时候就不太可能集中注意力去上课认真听讲。因此，在孩子上课前，父母一定要确保孩子有充足的睡眠。也有，教师也需要在上课的情况下，不必让孩子们做动作，让孩子们致力于一件事情，不然，孩子也会由于走神而没有集中化注意力。

二，给孩子补充维生素假如孩子存有授课注意力不密集的状况，也是有有可能由于在日常的情况下养分摄取不均匀。养分摄取不平衡，会让孩子在生长发育的环节中，人脑及其人体无法得到多方位的生长发育，因此会发生注意力不密集的想像。父母们一定要确保孩子的全方位营养搭配。
三，简洁明了无脏物孩子学习培训或是上课活力没法集中化也是有很有可能是他身旁有过多的东西吸引住他，比如小玩具或是是其余的童话故事书等。因此，做为教师或是父母，就需要在孩子上课学习培训的情况下，把这些东西尽量避开孩子。那样，孩子手头上没有好玩可以看的东西，当然就集中化注意力了。

四，父母要给孩子充足的爱在孩子成长的过程中必须爸父母的爱，父母和睦的影响也是十分特别的，孩子一样也必须父母的适用，激励和称赞。

五，塑造孩子的业余组兴趣爱好注意力并不是一天就能培育出的，一切都是有一个全过程，可以先塑造孩子在别的事儿上的注意力，再正确引导孩子把注意力迁移到学习上。父母可以激励孩子去做自个喜爱的事儿，例如描画，阅读文章，只需是好的部分父母就不必去打击。当孩子沉浸在喜好里时，就非常非常容易培养分散化的习惯性，随后孩子在学习中渐渐地也会培养分散化的习惯性，授课也会认真学习，那样考试成绩当然便会提上去了。

听课的时候：
1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

其次，要学会记忆：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

最后，要学会总结：
一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

1、学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

3、减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

注意力缺失的行为

1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误；

2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上；

3、别人和他(她)说话，他(她)常常没注意听；

4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务；

5、对于组织任务与活动经常感到困难；

6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务；

7、经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具)；

8、较容易被外在刺激转移注意力。

综述：孩子上课爱走神，家长不必紧张，可以通过以下几点进行调节，改善注意力。

1、营造适合学习的环境

整齐的环境能帮助孩子集中注意力，把玩具收好，房间尽量不要放电脑、电视、电话。文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如在门外大声说话、电视声音太大，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。

2、生活学习都定计划

注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。

3、少使用电子产品

电脑、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中，但孩子习惯了充满声光的刺激，就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。

4、了解孩子的性格、气质

父母要观察、了解孩子的性格气质，帮他找出适合的学习方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促学习。有的孩子天生就“慢吞吞”，家长就不要一味催促。

5、远离“不专心”的食物

各种油炸食品，如炸鸡、薯条、方便面等，可能含有大量过氧化脂肪，破坏头脑的灵活，精制加工食品，比如甜饮料、蛋糕、糖果等，还有含咖啡因饮料如可乐、咖啡、红茶等，少量咖啡因有提神效果，但过量会让人躁动不安。

6、加强体育锻炼

运动要求身体协调和平衡能力好，特别是一些善于精细动作的孩子，感觉统合协调好，大脑的指挥能力很强，这样的孩子不论在运动时，还是在长时间静止时，都是有极强的自控力。 “闭目单脚直立游戏”对于训练孩子的“感觉统合”起到很好作用。

1、保证充足的睡眠

保证孩子充分的营养和充足的睡眠，使孩子有充沛的精力从事学习活动。

2、保持好心情

大脑中负责注意力与情绪的部位接近，“情绪会直接影响注意力。”成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧，就很难集中精神，孩子也是。因此，家长在关注孩子学习的同时，更要多关心孩子的情绪，帮他们排解抑郁，孩子的学习才更有效。　

3、营造适合读书的环境

整齐的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌、书架整理干净，玩具收好;房间尽量不要有计算机、电视、电话;文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如在门外大声说话、走动、电视声音太大，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。

4、生活学习都定计划

注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。

5、找到最佳学习时间

每个孩子学习的黄金时间段都是不同的，家长们可以观察孩子在哪个时间段的学习效率高，作为他的最佳学习时间，这会起到事半功倍的效果。　

6、逐渐延长专心时间　

如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的“定力”。

合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情的玩，什么时候必须钻心的学习，养成劳逸结合的好习惯。

集中注意力的方法

1、培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。

从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、注意劳逸结合

学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

4、和老师沟通

孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识地安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

5、专业指导

如果孩子是因为营养方面或心理因素导致的上课走神，家长就要请专业儿童教育的专家和医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。

　　您好，注意力不集中，可参考以下方法：
　　1.保证充足的睡眠
　　保证孩子充分的营养和充足的睡眠，使孩子有充沛的精力从事学习活动。
　 2.保持好心情
　　大脑中负责注意力与情绪的部位接近，“情绪会直接影响注意力。”成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧，就很难集中精神，孩子也是。因此，家长在关注孩子学习的同时，更要多关心孩子的情绪，帮他们排解抑郁，孩子的学习才更有效。　
　　3.营造适合读书的环境
　　整齐的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌、书架整理干净，玩具收好;房间尽量不要有计算机、电视、电话;文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如在门外大声说话、走动、电视声音太大，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。　
　　4.生活学习都定计划
　　注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。　
　　5.找到最佳学习时间　　
　　每个孩子学习的黄金时间段都是不同的，家长们可以观察孩子在哪个时间段的学习效率高，作为他的最佳学习时间，这会起到事半功倍的效果。　
　　6.逐渐延长专心时间　
　　如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的“定力”。　　
　　7.写笔记、划重点　
　　读书时写笔记、划重点、念出声来，都有助于注意力集中。
　　8.让大脑喘口气　　
　　人要一直保持专心很容易觉得累，因此，要让孩子每读书30-40分钟，就起来活动5-10分钟。与其要求孩子在书桌前坐得久，不如要求他们有效率。在有限的时间内，把该做的事做完、做好。　
　　9.及时提问抽查孩子功课
　　当孩子“宣告”读完书或做完功课时，父母不妨抽查、提问一下，如果发现孩子只是敷衍了事，应要求补齐。几次下来，孩子就会知道，专心念书只要用很少时间，心不在焉却要付出几倍的时间，聪明的孩子自然会选择专心。　
　　10.少使用电子产品
　　计算机、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中，但孩子习惯了充满声光的刺激，就很难静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。　
　　11.了解孩子的个性
　　父母要观察、了解孩子的特点，帮他找出适合的学习方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促学习。有的孩子天生就“慢吞吞”，家长就不要一味催促。　
　　12.动静结合，趣味学习
　　老师、父母需要用点心思，让学习变成有趣的事，例如通过户外观察、动手操作、游戏等，把长的学习分段进行，否则容易造成孩子注意力疲乏。　
　　但新颖的方式虽然能引起兴趣，但也不能太过头，静态的学习还是有必要的。　
　　13.远离“不专心”食物　
　　吃得不对，可能也是造成孩子不专心的“凶手”。这些食物包括：各种油炸食品，如炸鸡、薯条、方便面等，可能含有大量过氧化脂肪，破坏头脑的灵活;精制加工食品，比如甜饮料、蛋糕、糖果等;还有含咖啡因的饮料，如可乐、咖啡、红茶等。少量咖啡因有提神效果，但过量会让人躁动不安。

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孩子读二年级了，可是注意力不集中，爱走神，怎么办啊！视频