红豆薏米黑豆可以一起煮吗
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黑豆能和红豆薏米一起煮吗~
主料：薏米2把、红小豆2把、黑豆1把
辅料：水1000ml
步骤一：准备红小豆2把。
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步骤二：准备薏米2把。
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步骤三：准备黑豆1把。
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步骤四：混合用水洗干净。
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步骤五：将水控尽。
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步骤六：放在电压力锅中重新加水盖上盖子接通电源，压30分钟即可。
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步骤七：薏米黑豆粥煮好啦。
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红小豆性凉，且有良好的利水排毒作用，可以消除面部皮肤黄褐斑、青春痘或痤疮等。同时，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，可以有效滋养皮肤，让皮肤红润嫩滑。
黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，而维生素E是一种抗衰老的重要物质。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，可以滋阴养颜美容，增加肠胃蠕动。
薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，可以帮助身体消除水肿。薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到除皱润肤的功效。
补肾健脾利湿的作用，可以起到的是去湿补脾的保健作用。
红豆的养生功效：
红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。
薏米的养生功效：
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
黑豆的养生功效：
中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；乌发黑发以及延年益寿的功能。
研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆基本不舍胆固醇，只含植物固醇。常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压心脏病等患者有益。
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高。维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
综上所述，红豆薏米黑豆一起煮成粥不仅能够增强人体体质，增强人的活力和精神，又能够健脾益胃、促进消化，还能够有效地防癌抗癌，而且黑豆红豆薏米还能延缓衰老、美容抗皱。
做法：
1、花生、薏米、黑米、千百合洗净，泡2小时以上备用。
2、黑豆和红豆洗净，泡2小时以上备用；
3、大米、黑芝麻洗净，备用；
4、锅内放入适量水，放入花生、黑豆，大火煮开。
5、 放入薏米、放入黑米、放入大米，煮约20分钟。
6、放入泡好的百合，放入黑芝麻和适量冰糖，煮开锅转小火煮约10分钟即可。
可以的，豆类营养价值很高，红豆滋阴补血，绿豆降火黑豆补肾补虚黑发，薏仁可以美白，这些当一起吃功效很全面，对身体也有益处的！
能的，薏米红豆是祛湿的，黑豆对胃较好，三者加在一起会更有营养，我都经常煮来吃，不过上班为了方便祛湿，我都是直接买的稀健薏米红豆茶。
黑豆红豆薏米可以一起煮
黑豆健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润燥活血解毒；止盗汗，乌发。红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。
红豆薏米黑豆可以一起煮吗视频
相关评论：13857762262：薏米能和黑豆一起煮吗
都砌雁答：薏米黑豆能一起煮，以下是薏米黑豆粥的制作方法：主料：薏米2把、红小豆2把、黑豆1把 辅料：水1000ml 步骤一：准备红小豆2把。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6c224f4a20a4462386f00e209622720e0cf3d7be"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6c2...
13857762262：薏米红豆绿豆heidou可以一起煮吗
都砌雁答：可以啊，我经常这么煮吖，还专门买的紫砂锅。挺好吃的，在放点红枣，黑芝麻
13857762262：红豆黑豆薏米黑米黑芝麻能一起煮吗
都砌雁答：可以一起煲粥,营养丰富。材料:红豆、薏米、黑芝麻、黑豆适量,水,冰糖少许做法:1、准备同等分量的红豆和薏米,将两者洗干净后分别放入水中泡软。红豆、黑豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。2、要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后可添一些凉水,再煮开后,再添凉水。这么做红豆容易开花,更容易煮熟...
13857762262：薏米和黑豆可以一起煮吗?有啥功效?
都砌雁答：薏米和黑豆可以一起煮。黑豆性平，味甘，归脾、肾经，无毒无刺激性，富含蛋白质，不会和薏米发生反应和相冲，因此可以和薏米一起吃，并且黑豆还可以增加红豆薏米的功效，也适合一起吃。功效：当薏米和黑豆一起服用时，不仅对皮肤问题有效，还可以畅通人的肠道，排出身体的废气，让皮肤可以得到滋润，身体也...
13857762262：薏米红豆黑豆怎么煮有效
都砌雁答：1、薏米、红豆、黑豆按3比1比1的比例适合，红豆、黑豆先煮至七分熟时，再加入薏米同煮至烂熟。2、红豆功能主治：利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。3、黑豆，味甘、平、无毒；有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。4、薏仁是...
13857762262：红豆绿豆黑豆黑米薏米小米花生米黑芝麻能一起打米糊吗
都砌雁答：红豆、绿豆、黑豆、黑米、薏米、小米、花生米、黑芝麻可以一起打米糊食用。具有健脾祛湿、益心肾之功效，是很好的五谷杂粮食疗方。建议黑芝麻最好先炒熟再用。黑豆、黑米、薏米、黑芝麻可以适量多放一点，以加强健脾祛湿、益心肾之力。
13857762262：薏米红豆黑米黑豆一块熬粥还可以去湿吗
都砌雁答：可以放在一块煮粥，没有问题。这些都不冲突，而且互相之间有增益的效果。薏米去湿的效果是健脾，有利于其它食物的吸收。薏米，拉丁文名：Coix chinensis Tod. 又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。 薏米生...
13857762262：薏米黑豆红豆可以一起吃吗?
都砌雁答：薏米黑豆红豆可以一起吃。薏米红豆+黑豆，功效：治疗肾虚。其他适合和薏米同食的东西：1、薏米红豆+桂圆，功效：治疗神色晦暗、精神不足、心悸、贪睡、心中空虚等。2、薏米红豆+百合莲子，功效：治疗烦躁失眠，脸上起疹有痘痘。薏米红豆+黄豆，功效：缓解脚气。3、薏米红豆+梨，功效：治疗咳嗽，润肺、化痰...
13857762262：薏米仁、红豆、黑豆、黄豆、花生能不能放在一起煮?
都砌雁答：薏米仁 红豆 黑豆 黄豆 花生能放在一起煮做法如下：一、材料 薏米仁50克、红豆50克、黑豆50克、黄豆50克、花生50克 二、做法 1、各种原料抓上一小把。2、将原料中的薏米仁 红豆 黑豆 黄豆 花生用清水浸泡3-4个小时。3、将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮...
13857762262：红豆绿豆薏米黑豆可以一起煮粥吗?都要泡多久?
都砌雁答：这些豆类都可以在一起煮，如果你想好煮而且省煤气的话，那么在煮的头一天晚上就可以把豆类用水泡，第二天可以煮，这样既省煤气豆类又容易煮。
黑豆能和红豆薏米一起煮，常见的有五谷豆浆，做法如下：
准备材料：黑豆、黄豆、红豆、薏米
一、红枣切块去核。
二、黄豆、黑豆、红豆、薏米20克，洗净。
三、将所有食材放入豆浆机。
四、倒入清水1000毫升。
五、选择五谷豆浆模式。
六、将榨好的豆浆倒入杯中。
七、搭配早餐三明治，尽情享用。
能一起煮的。煮的时间不用太久大概一个小时就可以吃了。
薏米黑豆能一起煮，以下是薏米黑豆粥的制作方法：主料：薏米2把、红小豆2把、黑豆1把
辅料：水1000ml
步骤一：准备红小豆2把。
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步骤二：准备薏米2把。
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步骤三：准备黑豆1把。
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步骤四：混合用水洗干净。
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步骤五：将水控尽。
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步骤六：放在电压力锅中重新加水盖上盖子接通电源，压30分钟即可。
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步骤七：薏米黑豆粥煮好啦。
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红小豆性凉，且有良好的利水排毒作用，可以消除面部皮肤黄褐斑、青春痘或痤疮等。同时，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，可以有效滋养皮肤，让皮肤红润嫩滑。
黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，而维生素E是一种抗衰老的重要物质。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，可以滋阴养颜美容，增加肠胃蠕动。
薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，可以帮助身体消除水肿。薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到除皱润肤的功效。
补肾健脾利湿的作用，可以起到的是去湿补脾的保健作用。
红豆的养生功效：
红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。
薏米的养生功效：
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
黑豆的养生功效：
中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；乌发黑发以及延年益寿的功能。
研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆基本不舍胆固醇，只含植物固醇。常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压心脏病等患者有益。
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高。维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
综上所述，红豆薏米黑豆一起煮成粥不仅能够增强人体体质，增强人的活力和精神，又能够健脾益胃、促进消化，还能够有效地防癌抗癌，而且黑豆红豆薏米还能延缓衰老、美容抗皱。
做法：
1、花生、薏米、黑米、千百合洗净，泡2小时以上备用。
2、黑豆和红豆洗净，泡2小时以上备用；
3、大米、黑芝麻洗净，备用；
4、锅内放入适量水，放入花生、黑豆，大火煮开。
5、 放入薏米、放入黑米、放入大米，煮约20分钟。
6、放入泡好的百合，放入黑芝麻和适量冰糖，煮开锅转小火煮约10分钟即可。
可以的，豆类营养价值很高，红豆滋阴补血，绿豆降火黑豆补肾补虚黑发，薏仁可以美白，这些当一起吃功效很全面，对身体也有益处的！
能的，薏米红豆是祛湿的，黑豆对胃较好，三者加在一起会更有营养，我都经常煮来吃，不过上班为了方便祛湿，我都是直接买的稀健薏米红豆茶。
黑豆红豆薏米可以一起煮
黑豆健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润燥活血解毒；止盗汗，乌发。红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。
红豆薏米黑豆可以一起煮吗视频
相关评论：
都砌雁答：薏米黑豆能一起煮，以下是薏米黑豆粥的制作方法：主料：薏米2把、红小豆2把、黑豆1把 辅料：水1000ml 步骤一：准备红小豆2把。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6c224f4a20a4462386f00e209622720e0cf3d7be"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6c2...
都砌雁答：可以啊，我经常这么煮吖，还专门买的紫砂锅。挺好吃的，在放点红枣，黑芝麻
都砌雁答：可以一起煲粥,营养丰富。材料:红豆、薏米、黑芝麻、黑豆适量,水,冰糖少许做法:1、准备同等分量的红豆和薏米,将两者洗干净后分别放入水中泡软。红豆、黑豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。2、要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后可添一些凉水,再煮开后,再添凉水。这么做红豆容易开花,更容易煮熟...
都砌雁答：薏米和黑豆可以一起煮。黑豆性平，味甘，归脾、肾经，无毒无刺激性，富含蛋白质，不会和薏米发生反应和相冲，因此可以和薏米一起吃，并且黑豆还可以增加红豆薏米的功效，也适合一起吃。功效：当薏米和黑豆一起服用时，不仅对皮肤问题有效，还可以畅通人的肠道，排出身体的废气，让皮肤可以得到滋润，身体也...
都砌雁答：1、薏米、红豆、黑豆按3比1比1的比例适合，红豆、黑豆先煮至七分熟时，再加入薏米同煮至烂熟。2、红豆功能主治：利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。3、黑豆，味甘、平、无毒；有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。4、薏仁是...
都砌雁答：红豆、绿豆、黑豆、黑米、薏米、小米、花生米、黑芝麻可以一起打米糊食用。具有健脾祛湿、益心肾之功效，是很好的五谷杂粮食疗方。建议黑芝麻最好先炒熟再用。黑豆、黑米、薏米、黑芝麻可以适量多放一点，以加强健脾祛湿、益心肾之力。
都砌雁答：可以放在一块煮粥，没有问题。这些都不冲突，而且互相之间有增益的效果。薏米去湿的效果是健脾，有利于其它食物的吸收。薏米，拉丁文名：Coix chinensis Tod. 又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。 薏米生...
都砌雁答：薏米黑豆红豆可以一起吃。薏米红豆+黑豆，功效：治疗肾虚。其他适合和薏米同食的东西：1、薏米红豆+桂圆，功效：治疗神色晦暗、精神不足、心悸、贪睡、心中空虚等。2、薏米红豆+百合莲子，功效：治疗烦躁失眠，脸上起疹有痘痘。薏米红豆+黄豆，功效：缓解脚气。3、薏米红豆+梨，功效：治疗咳嗽，润肺、化痰...
都砌雁答：薏米仁 红豆 黑豆 黄豆 花生能放在一起煮做法如下：一、材料 薏米仁50克、红豆50克、黑豆50克、黄豆50克、花生50克 二、做法 1、各种原料抓上一小把。2、将原料中的薏米仁 红豆 黑豆 黄豆 花生用清水浸泡3-4个小时。3、将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮...
都砌雁答：这些豆类都可以在一起煮，如果你想好煮而且省煤气的话，那么在煮的头一天晚上就可以把豆类用水泡，第二天可以煮，这样既省煤气豆类又容易煮。
