准妈咪在孕期饮食上要科学合理，吃哪些食物对祛胎毒有帮助？

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什么是胎毒？胎毒是一种民间传统观点，主要分为湿毒和热毒，它是母亲在怀孕期间的产物。民间所说的胎毒，是从中医上讲的，它是内热即。主要表现为新生儿疮疖、疥疮、痤疮等，诱发这些疾病的原因可能与母亲的内热体质有关。"清胎毒 "在南方比较流行，老一辈人认为，南方的气候和水质都比较热，非常湿热。因此，孕妇在分娩前要做好去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤容易出现疮口、红疹等。

胎毒是什么症状胎毒的症状主要表现为宝宝皮肤上的各种皮肤过敏反应，如疖子、疥疮、痤疮等。主要的临床症状是胎儿发热、胎儿感冒、胎儿挛缩、胎儿发黄等。这类疾病可能与母亲的内热体质有关。胎毒发：眼皮频繁，脸色发青发热，牙关紧闭，气逆痰多，腰直身僵，眼睛上，哭声大。胎毒发黄：面色和全身都黄如金，身体发热，小便如滋汁，乳食不思，哭闹不止。如何去除胎毒胎毒会导致宝宝黄疸、湿疹、便秘等，要去胎毒，妈妈在孕期要注意均衡饮食，少吃辛辣油腻的食物；保证充足的睡眠和良好的代谢。不要服用任何药物来清除胎毒。

孕期注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和时令水果，少吃辛辣、煎炸、油腻的食物。尤其是孕晚期，是胎儿生长最快的时期。建议孕晚期多吃蔬菜，多喝水，保持大便通畅。如果妈妈是过敏体质，建议去大医院的过敏科（皮肤过敏科）详细筛查过敏原或听专家的一些建议，避免宝宝从母乳中得到这种过敏。注意生活规律，劳逸结合，适当休息，保证身体的平衡，提高免疫力。千方百计避免为 "清胎毒 "乱用药，一些清胎毒的民间偏方、龟苓膏或凉茶，其成分都不适合孕妈咪饮用，盲目服用存在隐患。保证充足的睡眠，保持良好的新陈代谢。

孕妇在整个孕期要合理饮食，不仅要吃一些滋补的食物，保证营养的摄入，还应该多吃各种新鲜蔬菜、水果，保证各种营养的摄入，保持大便通畅。孕妇不建议吃含有药物或中草药的食物。孕晚期的孕妇可以通过一些食疗方法来预防和清除胎毒。[具体要听从医生的建议，以下内容仅作参考］老鸽子绿豆汤选用老鸽子，加一碗绿豆，煮两个小时，喝汤，不吃肉。怀孕8个月后可以吃，每周一次或两次。如果找不到老鸽子，也可以改成猪肚，喝绿豆。艾叶煮鸡蛋（鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋也可以用）。用少量的艾叶，把两个鸡蛋打下来，吃蛋喝汤，两周或一个月吃一次，4次。

吃西红柿，胡萝卜，黄瓜，菠菜，芹菜，吃一些蛋类，核桃，谷类，这些东西都有很大的帮助，而且还有很多的营养，促进吸收，增强宝宝的发育。

我觉得吃胡萝卜牛奶豆浆，燕麦红薯这些食物都是非常有帮助的。因为这些食物可以帮助我们排出毒气。

莲子，橄榄，豆腐，荠菜，鸡蛋，绿豆汤，鸭蛋，银耳，等食物都是对祛胎毒有帮助的。

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