老公不爱了，我该怎么办？
如果你感到自己的老公不爱你了，你不要慌张，先冷静下来做一下分析。首先你要看看是不是自己多虑了，例如你的老公只是因为工作太忙碌，压力太大，回家的时候想好好休息才不理你，或者是因为身体上出现了一些疾病，有意瞒着你，才让你觉得你的老公不爱你了。如果是这种情况也很好判断，你只需要耐心观察看看你老公平时都做些什么，如果他并没有和其他女子接触，上班下班也按时按点，那么你就不要多想。其次有时候夫妻在一起生活时间久了，对方的确会觉得缺乏新鲜感，女人怕一成不变的生活，男人又何尝不是如此，所以你不妨试着做一些改变，例如学着做几样新菜，改变以前的口味，或者进行一些体育运动，搭配比较干练的着装，让自己变得更具精神面貌。这些都能改变你之前在丈夫心目中的形象。说白了，只有你变得越发优秀，才能重新吸引你老公的注意力。最后，也是最为残酷的，那就是你发现老公出轨的实锤，在这种情况下，他已经喜欢上了别的女子，你无论如何挽回都是没有用的，所以你可以考虑离婚。但如果你想这样硬耗着也可以，前提是你的老公内心有愧，不会主动提出和你离婚，而你也不要假装不知道，放任你老公在外面风流，你可以给他一点暗示，但最好不要直接说出来，那样会引发矛盾，会把你的老公推到更远，你只需要表达自己的谅解，希望他重新回归家庭，你的老公也能比较理智的看待这种问题，时间久了，插足婚姻的第三者也耗不起，慢慢的就会知难而退，届时，你的老公自然会回到你的身边。
那就要看，婚姻对于你来说意味着什么、以及你对婚姻的定位和期待是什么了？
婚姻有三种定位，第一种是因为真爱而结合，是最理想的境界；第二种是，遇到了情投意合的人，然后一起生活；第三种是找个人搭伙过日子。
1、如是第一种定位，那么对方不爱自己，恐怕对你来说是一个很大的打击。你有两条路可以走，第一条路是，果断离婚，和不爱自己的人，绝不凑活，哪怕自己再爱对方，也要保留最后一点心理优势，果断走人，绝不回头，当然，有可能，这致命一击可能会换来对方的回心转意，至少，能换来对方的尊重和不敢轻看。
第二条路是，最大限度地捯饬自己，快速提升吸引力。但是这个比较难，因为逆袭本来就是小概率事件。
而且有一点，当时结婚的时候怎么就没发现对方不爱自己呢？婚姻这件事情，应该是婚前睁大眼择偶。
2、第二种定位、第三种定位，相对来说，好办一些。爱不爱又有什么所谓呢？想清楚自己最想要的是什么？可以为此舍弃什么？绝对不能失去的又是什么？同时，把双方的权利义务梳理清楚，撒娇、示弱、找机会协商，一切都搞得清楚分明。然后，把精力放在爱自己身上，提升自己、增加吸引力，这不管你对婚姻的定位是什么，都是该做的事情，因为受益人是自己。
不要以为结婚了就进了保险箱，结婚仅仅是个开始，要想自己的婚姻幸福，应该从心态上把结婚后的每一天都当做婚姻存续的最后一天来经营，努力地提升自己的价值，为下一次婚姻做准备。
（一个有质感的公众号：思思说育儿）
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人都有这样一个疑问：老公出轨了，不爱我了，我该怎么面对？
爱是一种感觉，因有不同的需求，成就不同的爱人，造就不同的婚姻。
一、在女人眼中，老公不爱自己的依据
第一类，缺物质的爱
爱情是奢侈品，女人认为男人愿意给自己花钱就是爱，认为物质是婚姻的必需品，所以当男人买房子不写我的名字，不给钱花，嫌我花钱多的时候就觉得是不爱自己。
还有一类是男人嫌弃我不挣钱，当初说要养我一辈子，求我放弃工作，放弃理想，相夫教子，现在嫌弃我不赚钱，不打扮，肯定是不爱我了。
第二类、身体上缺爱
老公以工作累，没兴趣为理由，长期不与我夫妻生活；我主动找他，他连敷衍都不敷衍，直接拒绝，太伤我的心了。
老公跟我约法三章“柏拉图的婚姻”，无性婚姻多年，却被发现长期有小三，是不是他根本就没有爱过我。
除了两个人独处，其他的时间、地点都不与我有任何的亲密接触，特别在家人跟朋友面前对我还不如陌生人，我感受不到爱。
第三类、精神上缺爱
老公越来越不关心我，忙工作不陪我，在家的时间越来越少，忘记我的喜好，忘记我的生日，忘记我们的结婚纪念日....
我们总是吵架，冷战，他也不道歉了，我们基本也不沟通，两个人在家就跟陌生人一样。
老公出轨了，经常夜不归宿，甚至跑去跟小三同居，他说要跟我离婚，肯定是不爱我了。
二、为什么会有这些表现？
为什么一开始男人还对我很好，我对这个婚姻的满意度达标，现在就变成这样了呢？
婚姻是两个人结合体，婚姻要保持幸福，都需要我们不断的加码。加多了不行，加少了也不行，就像天平要保持平衡。
婚姻问题是一方加码，另一方没跟上，导致婚姻这个天平失衡。
不管是什么样的婚姻问题，都是两个人一起“作”出来的。
生病早发现早治疗，管理婚姻也需要我们有这样的意识。
“婚姻管理第一人”朱身勇提出：用经营企业的理念和方法 管理婚姻和家庭。
要让老公把我当做客户，一有不对劲，就要对他投诉，让他知道你的不满。
而不是等到堆积成山再去抗议，大的问题往往需要付出代价才能解决。
三、如何面对丈夫不爱我？
1、遇事自省是第一位。
他到底爱不爱我，他是不是要离婚，他有没有移情别恋，这些事情统统不要考虑。
先考虑，为什么会出现了问题，都是老公一个人的错吗，在这段婚姻中我是不是也有做得不好的地方。
我去反省自己的同时，会明白有哪些不满足，会知道自己哪里做的不好，会梳理出婚姻出现状况的原因。
不管你离不离婚，今后跟谁过日子，你都拥有“自省”这一新的技能，这一项技能只会是百利而无一害。
2、目标导向行动。
设定你的目标，举两个栗子：
老公不关心我：
目标一：我要怎么做才能让唤醒老公的关心。
目标二：换一个关心我的老公。
老公婚外情：
目标一：怕离婚不敢行动，最后演变成只要不离婚就行。
目标二：做好离婚的心理准备，坚决抵制“三人行”开战。
写在最后，如果大家面对婚姻中的每一个问题时，都能设定明确的目标，并与之匹配的行动，婚姻何愁不幸。
老公不爱了，你该怎么办？如果老公真的不爱你了，想和你分手，甚至不想见到你，或者故意让你难堪，那么你也没有必要坚持，应该选择分开。
毕竟婚姻和爱情是两个人的事情，只有互相疼爱，互相疼爱，互相尊重，才有意义，如果只是单方面的付出，没有任何的意义，而且也不会幸福，这对于两个人来说都是一种伤害，所以既然如此，还是应该选择顺其自然，不要过于强求，而且要调整好自己的心态，相信一切都会好起来的！
其实也并不是说他不爱你了，或许是因为他，因为太大的压力才感觉很烦躁，这个时候你要心平气和的和他谈一谈，问他内心的真实想法，问问他究竟是怎么想的，是继续过下去还是离婚，如果你们之间还有感情的话，那是还有机会挽回的，只不过是你们两个用的方式有些不对，可以彼此先冷静一下，然后过一段时间再说吧，或者你向他示好看，他是什么反应？如果他依然冷冰冰的，那里就应该严肃的跟他弹一弹。
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