当妈太难了！ 哪几个宝宝睡觉误区，最后一个妈妈们都被坑？

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当妈太难了！ 哪几个宝宝睡觉误区，最后一个妈妈们都被坑？

误区一：被子太厚

为了能防寒保暖父母会给宝宝盖紧厚被子，这样很容易导致宝宝呼吸困难，哭闹不止，危害睡眠品质。值得一提的是，太过温馨也会降低宝宝的抵抗能力，导致宝宝免疫能力欠佳。

误区二：自然环境太过清静

有的家长因为怕弄醒小孩，不敢大声说话或者一点响声，这样很容易让孩子养成不良睡眠习惯性。要记住3-4个月大宝宝就已经有了“抗干扰性”的调整能力，所以家长们也不用太过当心。

误区三：有时候不睡觉、睡晚没事儿

宝宝规律生活是很重要的，宝宝出生之后的3个月要好好的创建作息时间规律。尽可能减少宝宝作息时间的影响，给孩子一个舒适的环境，协助宝宝发展趋势睡眠能力。

误区四：大白天睡得少，晚上就睡得好

宝宝白天睡不太好会使晚上睡眠品质更为差，宝宝遵照“睡眠推动睡眠”的规则。如果前边这一觉没有睡好，那样会对接下来睡眠，如果前边睡好了，可以帮助下一次睡眠。换句话说是，宝宝大白天睡得好，可以帮助夜里睡眠。因而“大白天睡得少点夜里就能睡得好”彻底是不正确的。

误区五：不管白天和黑夜，卧室光源越暗睡越好

很多父母要想宝宝可在白天睡久一点、睡好一点，都会使屋子彻底被黑暗笼罩。尽管黑喑确实更有助于宝宝增加睡眠，但是宝宝白天午休仅仅小小加气站，让宝宝没有那么疲惫。

误区六：小宝宝俯睡

一两个月的小宝宝都还没翻盘的本事，也不会积极避开口鼻前阻碍物，俯睡得话，易造成口鼻阻塞而室息氧气不足。

针对小宝宝而言，平睡是相对来说安全睡觉姿势。刚吃完奶的宝宝，还可以在爸爸妈妈的注意下采用侧卧睡觉姿势，这种有吐奶也不会呛到气管里边。此外，宝宝的床边，不必有很大枕芯、毛绒娃娃等东西，要给宝宝构建安全睡眠自然环境。

误区七：喊醒熟睡的宝宝喂母乳

宝宝3、4个月，终于能睡整觉了，巨大的好事啊，但是有的妈妈反而不踏实了，宝宝这么久的不吃奶，会不会饿到呢，需不需要喊醒来喂母乳?

实际上，宝宝入睡期内，新陈代谢慢，耗费少，并且夜里生长发育激素分泌旺盛，有益于宝宝生长发育，再者就是，宝宝饥饿状态绝对不会安稳入睡。因此，母亲不必担心饿极了宝宝。

一般一旦新生婴儿早已恢复正常它的出生体重(出世2星期过后)，就可以不用有意喊醒熟睡的宝宝喂母乳了。宝宝肚子饿了，自然就会醒来时找奶吃。但是，早产婴儿情况特殊，实际要找医生咨询建议。

在睡觉的时候给宝宝穿特别厚的衣服，盖特别厚的被子，环境太过于安静了，开灯睡觉给宝宝听一些轻柔的音乐，这都是属于睡觉误区。

误区一：被子太厚；误区二：自然环境太过清静；误区三：有时候不睡觉、睡晚没事儿；误区四：大白天睡得少，晚上就睡得好；误区五：不管白天和黑夜，卧室光源越暗睡越好；误区六：小宝宝俯睡

以后娃睡觉，催眠曲打开，当妈的终于不用再蹑手蹑脚了。这个误区的问题在于，试图用个体差异这个解释来掩盖可能是由于养育不当造成的睡眠问题。

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