一个星期时间，谷爱凌摘金又夺银，她为了这场比赛都付出了哪些努力？

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最近谷爱凌可是一直出现在我们大众的视野中，一个星期的时间谷爱凌就取得了一金一银的成绩，这对一个运动员来说是很大的成就，谷爱凌之所以能取得如此好的成绩跟她的努力付出是分不开的，那么谷爱凌为比赛付出了哪些努力呢？

1、每天大量的练习

谷爱凌从小就接触了滑雪这一项运动，因为很有天赋就开始了每天大量的滑雪练习，在准备这次冬奥会前夕，谷爱凌可以说是每天都进行超负荷的运动，甚至有一次在训练的时候险些摔成了脑震荡，谷爱凌能在冬奥会上取得如此大的成就，这跟她刻苦的训练是分不开的。

2、自律的生活

刚刚成年的的谷爱凌在别人的眼中可能就是一名小孩。但她却有着很强的自律性，谷爱凌每天早上坚持起来跑步，而且几乎不喝碳酸饮料，我想这是绝大部分年轻人都做不到，这也是她为何能取得今天成绩的主要原因。

3、谦虚的精神

谷爱凌是一个很谦虚的人，对于取得一金一银的成绩，她表示这是在自己意料之内的事情，从这我们不难看出她是一个很谦卑的人，不骄不躁，一步一步取得了今天的成就。谦虚的精神使谷爱凌摘金又夺银，从此也能看出来谷爱凌能取得这样的成绩也是虚心沉淀积累的一个过程，所以才会有今天的结果，虚心沉淀，淡然摘金夺银，是谷爱凌的这种谦虚的精神必然得到的一种结果。

台上一分钟，台下十年功，谷爱凌的成绩令人震撼，可想而知谷爱凌台下的辛苦付出，台下的专注与努力取得了摘金夺银的凸出成绩，这是羡慕不来的成绩，是辛苦付出努力，挥洒汗水的成绩，为谷爱凌获得如此好的成绩而感到骄傲。

不断的突破自己，不停的训练，不断完善自己的动作，挑战高难度，拥有特别坚韧的意志，她付出了体能以及心理上等方面的努力，她的成功不是偶然的，因为她付出了特别多的努力。

她付出了大量的时间和精力在上面，夺冠的背后离不开的刻苦训练，利用课余时间去学习滑雪，还能做到功课和滑雪两不误，每天晚上经常需要睡10个小时。

她为这些比赛付出了很多的努力，把时间和精力都放在了比赛上，每天辛苦的训练，真的是让人敬佩。

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