一个人怎么就是开心不起来为什么？
1.因为他经历了很多事情，就会感觉自己不开心，或者是这个心情永远是提不起来，做什么事情都没有动力，就感觉对生活绝望，做什么事情都是感觉提不起力气来！
2.但是的话，我们如果是没有快乐去环绕自己，那么我们自己可以去抓住生活中的每一丝每一缕快乐，让我们自己去寻找快乐，或者是自己去创造快乐。
3.就像是我们出去旅游是能够让自己的心情变好的，因为那些美好的风景会慢慢的洗涤你的心灵，把那些不快乐都给冲刷走，然后让你感叹大自然的鬼斧神工，同样也会让你心情非常好。
4.或者是我们吃一些自己喜欢吃的食物，也是能够感觉到非常开心的，就是吃甜品，我们老师以前说吃甜食是能够让自己感觉到开心情绪的，因为它会刺激到我们身体内的某个东西。就像是吃蛋糕或者是喝奶茶这种甜的东西，它会不自觉的让我们就想到开心的东西，或者是感觉就是生活是甜的，或者是吃一些平常想吃但是又没有吃的食物，也会让我们得到满足感以及成就感，或者是让我们非常开心的。
5.当然我们老师以前也说过，做运动是能够让自己感觉到开心的，因为我们在做运动的时候，可以把一些东西给抒发出去，那么我们剩下来的就只是运动之后的欢畅淋漓，我觉得打羽毛球还有跑步是能够把自己那种不开心的情绪都给抒发出去的。
6.当然把这个不开心的情绪说出去，也是可以让自己心情变好的，你可以和自己的家人，朋友一起聊聊天，说说话。你可以让他们开解自己，但是有些话可能不方便说，那么你可以把它写在纸笔上面，把你自己的烦恼留在本子上面，然后开心是给你自己的。
7.我们要学会自己去抓住快乐，自己去创造快乐，这样子我们的生活才会感觉是幸福的，是开心的，并不是说不开心，就等他一直不开心下去，我们也是可以自己去创造快乐，让我们每天都是幸福的。
希望你每天都是开开心心的，祝你生活愉快！
因为一个人是非常孤独的，没有人陪伴，内心寂寞，再是身边格外的冷清，没有活跃的气氛，怎么会开心呢？开心是要有人陪伴，相互关心体贴。
我认为那里心里的负担太重了，才会引起这样，如果心里负担不重的话，你怎么会开心不起来呢？你应该找到自己不开心的原因，你自己心里状态的想法，自己只能是把心从心里把这种状态解开，这样你就会开心起来了
因为你内心很孤独，没有人和你分享，你自己保留了很久，想告诉别人可是却不知道怎么表达，就算知道怎么表达又怕别人告诉另外的人，总而言之，言而总之是压力太大了，不断积累起来了，如果你觉得我信得过的话你可以和我分享一下哦，嘿嘿
开心不起来是心里有苦或者是有烦心事，念头不通达造成的，需要去释放压力！
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