爱生气的女人容易得哪些疾病呢？

~ 生活中，女性往往在遭受挫折或与伴侣相处时容易感到愤怒。偶尔的发泄情绪并无大碍，但长期生气对身心健康均有不利影响。以下是经常生气女性可能患上的几种疾病：
1. 色斑形成：
当人生气时，血液会大量流向头部，导致血液中的氧气减少，毒素增加。这些毒素可能刺激毛囊，引起炎症，进而导致色斑的出现。建议：遇到不愉快的事情时，尝试深呼吸和平静下来，以帮助排出体内的毒素。
2. 免疫力下降：
生气时，大脑会指令身体产生一种名为皮质固醇的胆固醇衍生物。如果这类物质在体内积累过多，可能会妨碍免疫细胞的功能，降低身体的抵抗力。建议：回想自己做过的好事，保持心态平和。
3. 肝脏受损：
愤怒时，人体会分泌儿茶酚胺，这种物质会增加血糖和脂肪酸的分解，同时增加血液和肝细胞内的毒素。建议：生气时喝一杯水，有助于促进体内游离脂肪酸的排出。
4. 甲状腺功能亢进：
持续的愤怒可能导致内分泌失调，增加甲状腺激素的分泌，长期下来可能引发甲状腺功能亢进。建议：生气时尝试放松，进行深呼吸。
5. 肺部受损：
情绪激动时，呼吸会变得急促，甚至出现过度换气，这会使肺泡得不到足够的休息和放松，从而影响肺健康。建议：专注于深而缓慢的呼吸。
6. 胃溃疡：
生气时，血液流向胃肠减少，蠕动变慢，食欲减退，严重时可能引起胃溃疡。建议：经常按摩胃部，缓解不适。
7. 脑细胞衰老加速：
大量血液涌向大脑和面部，减少心脏的血液供应，造成心肌缺氧。生气时的冲动行为可能对脑细胞造成伤害。建议：保持微笑，回忆愉快的事情，以恢复正常心率。
8. 心血管风险增加：
愤怒时驾车或进行其他需要集中注意力的活动，会增加发生事故的风险。建议：在情绪稳定后再进行这些活动。
在生气时，还应避免以下行为：
- 不要带着愤怒上床睡觉，以免加剧负面情绪的记忆。
- 不要在愤怒时驾车，以免因冲动行为导致事故。
- 不要急于发泄愤怒，以免加剧冲动行为。
- 不要用食物来缓解愤怒，以免选择不健康的食物。
- 不要继续争吵，以免说出无法挽回的伤害性话语。
- 不要借酒消愁，以免酒精影响大脑判断力。
- 不要忽视自己的血压，生气后应测量血压，尤其是有心脏病史的人。
了解这些影响，有助于女性更好地管理自己的情绪，从而维护身心健康。

---

爱生气的女人容易得哪些疾病呢？视频