我23岁 身高172 体重200斤 今天刚量血压上150 下100 是不是很严重 而且我经常日夜颠倒。。。。。
你不必担心，
你应该很年轻吧，
看来应该好好注意自己的饮食了哦，
平时不要那么紧张，紧张也会心跳加速，
也不要吃那么多盐的东西，
多做运动是好的，你的体重有点多了，
还有不要吸烟。
就是那么多，你要知道自己是不是有高血压，
还是等自己休息下来，
没那么紧张的时候检查，
要多次在不同的天都是那么高，才需要治疗。
补充：
刚刚 看到
楼上说的那个药，千万不要乱吃，
那些都是需要医生批准才能吃的，
尤其是那个白塔洛克，不适合年轻人，会造成阳萎的。
captropril，卡托普利,雅施达是ACE INHIBITOR，吃了其中副作用是干咳。
千万要得到医生批准才吃。
祝你健康，呵呵，不补充了。
你好，体重200jin，身高172，第一次到健身房主要是为了减肥， 其实不管你选择哪种减肥方法，你都要明白，脂肪分解是前提的，所以建议你选择21天减肥法的，配合运动，饮食，在健身房运动，内服油脂分解因子七日攻略7days lost进行脂肪的内外兼修的！
一、初期断食阶段：断食不是不吃不喝，断食是吃五谷，也叫做“辟谷”。正常的营养和维生素摄入还是要有的，要不然，你无法坚持21天。
二、溶解脂肪阶段：服用油脂分解因子七日攻略7days lost进行脂肪的内外兼修！
油脂的形成简单的说就是摄入食物或油，进入细胞内，包裹的就是油脂，油脂使细胞变得饱满，油脂的增多，细胞就越来越充盈，就是人们越来越胖的原因，由此可见，细胞的数量不会因为油脂的多少而增加或是减少，细胞的数量是不变的，所以减重快的方式就是解决油脂，而不是解决细胞。
三、防止反弹阶段：每天测试体重，7天做一次体重对比。这个方法的关键在于胡萝卜中的β胡萝卜素，简单的爬楼或是慢走的基础运动、七日攻略7DAYSLOST脂肪分解因子构成了整个21天的核心思想！
（1）每次上称穿着一致；
（2）早晨起床后空腹称重，减重期间称的体重以哪个时间为准：人体在早晨起来空腹时是一天中体重最轻的时候，随着时间推移体重逐渐增重，到了晚上是一天中最重的，大约相差1公斤左右。
（3）始终选择同一台体重秤，（避免称与称之间的误差）
（4）每天坚持2O-5O分钟的基础运动，无需大量出汗，正常的慢跑，快走、爬楼梯、逛街等简单运动即可。
（5）口服七日攻略7DAYSLOST脂肪分解因子，—天I次，—次I粒，同时清除体内脂肪，彻底清除体脂，杜绝反弹。
（6）每天—根胡萝卜，生熟即可，胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快液体脂肪的代谢速度。
21天减肥法一共三个阶段，每个阶段一定要慎重的进行的，断食阶段不能盲目进行的，还有脂肪分解和巩固阶段，你一定要清楚的明白的，还有就是你自己的饮食和运动的哦！
祝你减肥成功！
你的体重太重啦 。平时要低盐饮食，，，高血压。。
已经是2期高血压了。赶紧得去医院做检查了，还在百度上提问什么啊。
我23岁 身高172 体重200斤 今天刚量血压上150 下100 是不是很严重 而且我经常日夜颠倒。。。。。视频
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