低温烫伤是怎样造成的？该如何避免？

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低温烫伤是因为接触低温物体或液体而导致的皮肤组织受损。低温烫伤通常发生在冬季，可能是因为接触冰雪、冷水、冷气等低温物体，或是由于长时间暴露在低温环境中。低温烫伤的程度和严重程度取决于接触时间和温度。

低温烫伤的严重程度分为三个级别：轻度、中度和重度。轻度低温烫伤表现为红肿和灼热感，中度低温烫伤表现为水泡和剥脱，重度低温烫伤表现为皮肤组织坏死。

为了避免低温烫伤，以下是一些预防措施：

• 使用保护性装备：在寒冷环境中工作或活动时，应该穿戴适当的保护性装备，例如帽子、手套、围巾、保暖衣物等，以确保身体的保暖。

• 避免长时间暴露在低温环境中：在寒冷的天气条件下，尽量减少户外活动的时间，特别是在寒冷风向的情况下。如果必须外出，尽量缩短时间并寻找避风处。

• 注意保暖饮食：在寒冷季节，应该增加热量摄入，多吃一些高热量的食物，如肉类和脂肪食物，以提供身体所需的能量，有助于保持体温。

• 避免接触低温物体：在寒冷环境中，避免直接接触低温物体，如冰雪、冷水等。如果需要处理冷物体，应该戴上手套或使用保护性工具。

• 注意保护儿童和老人：儿童和老年人对低温烫伤更为敏感，因此需要特别关注他们的保暖情况。给他们穿戴足够的衣物和保暖用品，尽量减少户外活动的时间。

• 及时治疗：如果不幸发生低温烫伤，应该及时采取措施进行处理。可以用温水冲洗伤口，但不要用热水或冰水。然后用干燥的干净布覆盖伤口，尽快就医寻求专业医生的治疗。

总之，避免低温烫伤需要注意保持体温、穿戴适当的保护装备以及避免长时间暴露在低温环境中。同时，需要特别关注儿童和老年人的保暖情况，并及时处理任何低温烫伤情况。

“低温烫伤，指的就是在45度至50度左右的一个相对较低的温度下，局部持续受热时间过长，导致皮肤受损的情况。”四川省人民医院烧伤科主治医生何小龙向记者介绍，人们在接触到高温的时候，会因为疼痛而下意识躲避来避开危险。但相比之下，低温烫伤并没有明显的疼痛感，就好比是温水煮青蛙，刚开始因为温度在可以接受的范围内就放松了警惕，后来出现烫伤征兆的时候，其实皮肤已经长时间受损，情况十分严重。

除了暖宝宝贴、电热毯以外，吹风机也是低温烫伤的主要原因。何小龙回忆之前自己接触过的一例十分严重的案例，一名上班族女子在使用吹风机吹头发时因为太过疲惫而睡着了，吹风机抱在胸前吹了一整夜，醒来时发现皮肤已经严重烧焦。也有一些家长和幼儿园老师帮孩子吹干打湿的衣服时，使用热风档对着局部区域长时间烘烤，结果后来衣服干了，但孩子的皮肤也被烫伤了。

何小龙说，“冬季正是低温烫伤的高发期，主要原因在于多数人缺乏相关的安全意识，”这些在平常看来不具备什么危险性的物品，处在人们的安全盲点上，很多人不予以重视，导致的后果往往要比开水、热油烫伤更为严重。当发现自己被烫伤时，可以使用冷水冲洗来缓解疼痛，同时防止皮肤进一步受伤，或去医院进行专业处理，切忌听信“偏方”，避免造成伤口感染。

提醒>>> 避免低温烫伤从两方面入手

何小龙医生提醒，避免低温烫伤，可以通过控制热源温度和注意使用时长两方面入手。

“尽量确保自己在清醒的状态下使用这些取暖工具，可以在睡前使用，待被窝温暖起来后再关掉电暖器。”除此之外，冬天里泡脚也是一个不错的保暖方式，但泡脚水的温度也并非越高越好。何医生强调，“每个人对于温度的感受程度都不一样，一般来说，泡脚的时间最好控制在10至15分钟为宜。”

但在使用热水袋、暖宝宝等“神器”的时候，也要特别注意老人和小孩等特殊人群。老人因为年龄的增大、角质层变薄，痛觉敏感度下降，有时候被严重烫伤了都毫不知情。特别是老年糖尿病患者，痛觉的感知能力弱，更需要家属的关注和照顾。而小孩子往往因为发育不完全，皮肤比较嫩，加之不会清楚的表达自己，也比较容易造成受伤。

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