心情长期压抑不愉快，这样对身体会造成哪些危害？如何缓解？
来自： 更新日期：早些时候
长期的心情压抑会对身体造成什么影响？~
心情压抑会影响人体健康，对人的肝脏都不好，心情不好的时候，可以听一首音乐来缓解自己的心情。
心情长期压抑，会引发精神疾病，比如抑郁症，平时要学会排解压力，调整心态。
最主要的就是给心理造成的影响，这个给人带来的危害是最大的。多看看这个世界上美好的地方，不要总想那些让自己感到不愉快的人或事。
长期心里不愉快，久而久之会导致抑郁。建议多出去散散心，出去旅旅游，改变心情会好很多。
心情长期压抑不愉快，这样对身体会造成哪些危害？如何缓解？视频
相关评论：19294778898：长期压抑对身体的影响
洪邵贪长期心情压抑会对身体的健康造成严重威胁。如果情绪不能得到很好的释放，容易引起抑郁症，增加心脏病的风险，甚至影响生命。长期压抑还可能导致失眠，影响各个器官的功能，甚至引发严重疾病。压力可以来自外部或内部。外部压力由疼痛、烫伤或寒冷等引起，而内部压力则可能由疾病、受伤或心理因素引起。压力分为剧...
19294778898：一个人长时间压抑自己,长时间不跟别人说话,会变得怎么样?
洪邵贪1. 情绪失控。长期压抑情绪会导致情绪失控发作的可能性增加,一旦压力超过个人可以承受的阈值,压抑已久的情绪会展现出来,有时以过激的形式爆发。2. 抑郁和焦虑。压抑情绪和社交孤立都会增加抑郁焦虑等心理问题的风险。这可能表现为长期性抑郁症、社交焦虑症等心理疾病。3. 生理健康受损。长期压力和负面情绪...
19294778898：一个人如果经常长时间压抑自己心里的情绪,会对身体造成伤害吗?_百度...
洪邵贪会。如果长期情绪压抑,有可能导致免疫力下降,病菌乘虚而入。比如癌症,有四种原因皆可诱发:1.长期的情绪压抑。2.不良的居住环境。3.发霉的食物。4.长期服药。以上观点,只是本人愚见,不足为据。 人的一生,穷富都是相对,都无所谓的,只要身体 健康 ,比什么都值钱。要想身体好,我们每个人必须每天有个好的心态,遇...
19294778898：心情长期压抑不愉快,这样对身体会造成哪些危害?如何缓解?
洪邵贪长期压抑不愉快，这种情况很容易导致一些心理疾病，比如说抑郁症焦虑症也容易让身体处于亚健康的状况，让身体容易受到一些疾病的侵袭。这种情况最好是要找人倾诉一下，可以适当的体育锻炼，都可以很好的排解压抑的情绪。
19294778898：长期悲伤压抑对身体的伤害
洪邵贪长期悲伤和情绪压抑可能对身体健康造成负面影响。以下是一些长期悲伤和情绪压抑对身体的潜在伤害：免疫系统受损： 持续的悲伤和压抑情绪可能削弱免疫系统的功能，使你更容易感染疾病，且康复过程可能会更慢。心血管健康： 长期悲伤和情绪压抑与心血管问题（如高血压、心脏病）的风险增加有关。炎症反应： 持续...
19294778898：总是不开心、长期情绪低落,真的会使人生病吗?
洪邵贪1、长期的情绪低落会伤害胃、心、肝等器官，甚至会大大增加患癌的风险。2、总是不开心，情绪低落会思维迟钝，记忆力减退，学习与工作效率下降，或者存在意识障碍等。从躯体方面，常有食欲不稳定、性欲减退、疲乏无力、头疼身痛、体重减轻(或肥胖)等症状。3、几乎所有的疾病都来源于情绪，坏情绪一直细胞...
19294778898：长期处于抑郁、压抑、悲伤的情绪中会产生什么生理影响?
洪邵贪长期压抑自己的情绪有可能会出现神经衰弱，也可能会导致抑郁症，如果长期压抑自己的情绪，可能会出现失眠多梦的现象，也可能会导致身体免疫功能下降，如果身体抵抗力下降，就会导致疾病趁虚而入，严重时可能会诱发癌症出现。所以在平时要尽量的开导自己，保持乐观的心态，这样才不会被疾病缠身。
19294778898：压抑的负面情绪的危害
洪邵贪压抑的负面情绪的危害1 如果一个人的心情长期处于一个非常压抑的状态，整天闷闷不乐，不开心，那么非常容易导致抑郁症和焦虑症的疾病。而这些疾病反过来又会导致人的情绪压抑，所以形成了一个恶性循环，对身体非常不利。会使人产生一些自卑的心理，甚至对人生感到迷茫。长期处在压抑的情况下。同样会破坏...
19294778898：心情长时间不好会得什么病吗
洪邵贪这样下去对身体肯定不好，可能体质越来越弱。容易引起贫血，低血糖等疾病。 另外，心情压抑的时候，精神一直处于紧张的昏迷状态。当人心理村在着很多的委屈或者是仇恨，而无法释放出来的时候，心情就会特别压抑，影响整个人的精神状态，长期这样下去，精神的不到放松很容易患精神分裂症或者是精神病。 所以当...
19294778898：经常悲伤对身体的坏处?
洪邵贪激素波动： 悲伤情绪可能会引发激素波动，影响荷尔蒙平衡，导致情绪和生理上的不适。兴趣丧失： 长期悲伤可能导致失去对生活的兴趣和热情，影响生活质量。社交障碍： 经常感到悲伤可能使你远离社交活动，导致孤独感和隔离感。要应对经常性的悲伤情绪，可以考虑以下方法：寻求支持： 与朋友、家人或专业心理健康...
不断做你喜欢的事，我试过真的有效！
你会因此而不知疲惫，你会因此而成长！
你会有自己的特长，会过得有成就感
！
但记住你喜欢的事必须是健康的事。
记得要坚持！
说真的我以前和你一样！
现在每天上班，下班喜欢听歌，回答问问，和家人在一起，感觉真的很好。
我就是这样做而改变的！
楼主振作起来吧！大声对自己说：我一定行！！
先给介绍一首非常好听的歌给你：你若成风
首先我觉得心情长期的压抑不愉快一定会给你的身体和心理都会造成非常大的损伤，在心理上会让你一蹶不振，所有的事情包括工作和学习都不能提高注意力，不能全心贯注，而且会时不时的有一种莫名其妙的伤感凸现出来，而在身体上会让你的血液流动变慢，而且思考能力下降，慢慢的就会影响到你的智力和精神疾病，这个时候我们就应该及时的去注意一下自己的身体状况了。
一旦感觉到自己有这方面的身体诉求，那么一定要去医院看一看心理医生，因为我觉得只有心理医生从他专业的角度才可以帮助你，心理医生会给你一个非常专业的治疗过程，而且他还会建议你服用一些药物，这都是很正常的，不要拒绝去看医生，一定要好好的去配合心理医生的治疗，自己也可以做一些小的改变。
可以出去旅旅游散散心，因为旅游散心可以让人们快乐起来，可以让人们更加的去了解生活，懂得生活，知道生活的乐趣在哪里，在旅游的过程当中，你会发现这个世界其实有很多很多的美好存在，这样就可以帮助你抵消长期抑郁的内心。
同样也可以和好朋友经常的聚聚餐，因为在你长期抑郁的时候，只要把这些抑郁的想法说出来，说给你的朋友听，有一个聆听者，那么你就会很快乐，就会得到很大的释放，转移注意力也是一个常见的办法，不要总去想着伤心的事情，试着去想一些快乐的事情，做一些快乐的事情，改变一下你的思想观念和思想方式，我觉得会有很大的帮助。
心情压抑会影响人体健康，对人的肝脏都不好，心情不好的时候，可以听一首音乐来缓解自己的心情。
心情长期压抑，会引发精神疾病，比如抑郁症，平时要学会排解压力，调整心态。
最主要的就是给心理造成的影响，这个给人带来的危害是最大的。多看看这个世界上美好的地方，不要总想那些让自己感到不愉快的人或事。
长期心里不愉快，久而久之会导致抑郁。建议多出去散散心，出去旅旅游，改变心情会好很多。
心情长期压抑不愉快，这样对身体会造成哪些危害？如何缓解？视频
相关评论：
洪邵贪长期心情压抑会对身体的健康造成严重威胁。如果情绪不能得到很好的释放，容易引起抑郁症，增加心脏病的风险，甚至影响生命。长期压抑还可能导致失眠，影响各个器官的功能，甚至引发严重疾病。压力可以来自外部或内部。外部压力由疼痛、烫伤或寒冷等引起，而内部压力则可能由疾病、受伤或心理因素引起。压力分为剧...
洪邵贪1. 情绪失控。长期压抑情绪会导致情绪失控发作的可能性增加,一旦压力超过个人可以承受的阈值,压抑已久的情绪会展现出来,有时以过激的形式爆发。2. 抑郁和焦虑。压抑情绪和社交孤立都会增加抑郁焦虑等心理问题的风险。这可能表现为长期性抑郁症、社交焦虑症等心理疾病。3. 生理健康受损。长期压力和负面情绪...
洪邵贪会。如果长期情绪压抑,有可能导致免疫力下降,病菌乘虚而入。比如癌症,有四种原因皆可诱发:1.长期的情绪压抑。2.不良的居住环境。3.发霉的食物。4.长期服药。以上观点,只是本人愚见,不足为据。 人的一生,穷富都是相对,都无所谓的,只要身体 健康 ,比什么都值钱。要想身体好,我们每个人必须每天有个好的心态,遇...
洪邵贪长期压抑不愉快，这种情况很容易导致一些心理疾病，比如说抑郁症焦虑症也容易让身体处于亚健康的状况，让身体容易受到一些疾病的侵袭。这种情况最好是要找人倾诉一下，可以适当的体育锻炼，都可以很好的排解压抑的情绪。
洪邵贪长期悲伤和情绪压抑可能对身体健康造成负面影响。以下是一些长期悲伤和情绪压抑对身体的潜在伤害：免疫系统受损： 持续的悲伤和压抑情绪可能削弱免疫系统的功能，使你更容易感染疾病，且康复过程可能会更慢。心血管健康： 长期悲伤和情绪压抑与心血管问题（如高血压、心脏病）的风险增加有关。炎症反应： 持续...
洪邵贪1、长期的情绪低落会伤害胃、心、肝等器官，甚至会大大增加患癌的风险。2、总是不开心，情绪低落会思维迟钝，记忆力减退，学习与工作效率下降，或者存在意识障碍等。从躯体方面，常有食欲不稳定、性欲减退、疲乏无力、头疼身痛、体重减轻(或肥胖)等症状。3、几乎所有的疾病都来源于情绪，坏情绪一直细胞...
洪邵贪长期压抑自己的情绪有可能会出现神经衰弱，也可能会导致抑郁症，如果长期压抑自己的情绪，可能会出现失眠多梦的现象，也可能会导致身体免疫功能下降，如果身体抵抗力下降，就会导致疾病趁虚而入，严重时可能会诱发癌症出现。所以在平时要尽量的开导自己，保持乐观的心态，这样才不会被疾病缠身。
洪邵贪压抑的负面情绪的危害1 如果一个人的心情长期处于一个非常压抑的状态，整天闷闷不乐，不开心，那么非常容易导致抑郁症和焦虑症的疾病。而这些疾病反过来又会导致人的情绪压抑，所以形成了一个恶性循环，对身体非常不利。会使人产生一些自卑的心理，甚至对人生感到迷茫。长期处在压抑的情况下。同样会破坏...
洪邵贪这样下去对身体肯定不好，可能体质越来越弱。容易引起贫血，低血糖等疾病。 另外，心情压抑的时候，精神一直处于紧张的昏迷状态。当人心理村在着很多的委屈或者是仇恨，而无法释放出来的时候，心情就会特别压抑，影响整个人的精神状态，长期这样下去，精神的不到放松很容易患精神分裂症或者是精神病。 所以当...
洪邵贪激素波动： 悲伤情绪可能会引发激素波动，影响荷尔蒙平衡，导致情绪和生理上的不适。兴趣丧失： 长期悲伤可能导致失去对生活的兴趣和热情，影响生活质量。社交障碍： 经常感到悲伤可能使你远离社交活动，导致孤独感和隔离感。要应对经常性的悲伤情绪，可以考虑以下方法：寻求支持： 与朋友、家人或专业心理健康...
