慢跑跟原地跑有什么区别吗

慢跑与快跑的跑姿，到底有没有区别~

一，前者是中度运动，后面是高强度运动，
二，锻炼成度不同，快跑更有效果，
三，适合人群不同，前面适合老幼，后面适合身强体壮。
慢跑主要是练耐力体力的。快跑是练爆发力，至于肺活量两个都练。

只是范围和强度的不同。原地跑步可以减肥，但只有运动超过40分钟，体内脂肪才会被调动起来和糖原一起供能。如果时间延长，脂肪能量的量可以达到总量的85%。所以，如果运动少于40分钟，无论强度如何，脂肪消耗都不会太明显。只有消耗脂肪才能达到减肥的效果。原地跑步减肥的最佳方式:1.你不能不穿鞋跑步。一双合适的跑鞋对跑步减肥的效果影响很大，最好有脚垫。最好不要赤脚跑步。赤脚跑步会让小腿承受更多的力，对脚造成很大的伤害。而且重量越大，伤害越大。2.晚上跑完步最好不要吃东西。如果你真的饿了，你可以吃点水果。3.跑步一定要和饮食控制有效结合。不要只节食不跑步，也不要只跑步不节食，这样不但不会瘦，反而会反弹。

一般情况下这个锻炼的效果是差不多的，不过由于地形和环境上的差异，这也是存在一定的差异的。如果是进行原地慢跑的话，由于环境没有发生改变，而且动作相对来说也是相对固定的，那么对心肺耐力以及四肢的锻炼的效果相对来说也是比较稳定的，慢跑就没有那么的稳定。尤其是老年人，冬天较冷，可以在室内做原地跑的。

有区别。
场景不同。慢跑场景会不断地转变，原地跑步场景不变。
运动量不同。慢跑会动用全身，原地跑步则只动下体和胳膊。
心情不同。慢跑随着场景的变换心情也在不断地变化，原地跑步则不变。

不一样的咯，慢跑的力量要打一些的吧

根据我所查阅的资料，观点如下:首先，从字面上来讲就是不同的，原地跑步指的是在一个空间范围比较小的任何一个场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态。而跑步大多指户外跑步，场所大多了，做的也是真的跑步动作，并非像原地那样只是一个跑步的状态。从减脂效果来说，原地跑肯定是有效果的，其燃烧脂肪程度高于快步走低于慢跑。原地跑步不如户外跑步。原地跑步的优势就是简单易行，也不限场地，即使下雨天也可随时锻炼。而户外跑步虽减脂会更好，但却比较自由多变，受地理环境影响等，如地形崎岖点很容易受伤。望采纳，谢谢！

张红老师说的那个两轮并排的啊，那是一种还有一种是小朋友骑的那个平衡车，就前后两个轮，然后中间什么都没有，然后有一个做，然后前面有一个那个手柄扶着啊，然后就靠双腿那样，那我们人类是先有4个轮的车吗？上来讲，我们人类最开始出现的就是4个轮的车，机构当中，欧洲人就是我们说要文明很多的，这种文明要比我们早将近2000多年，2000多年很长的时间，我们可以想象2000多年，今天往2000多年前推，那我们也就到了汉代，对吧？大家现在都是汉代坐在一起。

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