女人吃燕窝的好处是什么？

女人吃燕窝的好处~

燕窝大家基本上都听说过，它作为一种非常名贵的滋补品，风靡了好多年，那么燕窝到底具有什么样的营养价值和功效？

女性吃燕窝的好处：
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、抑制衰老基因，预防皮肤衰老，使皮肤保持最佳生理状态。使肌肤滋润、光滑、富有弹性。
6、能够促进淋巴系统的有丝分裂，从而提高身体免疫力，起到强身健体的目的。
7、消除疲劳，舒缓压力。对于长期熬夜睡眠不足、烟酒过多人士，有润肺、清肠热、补肺虚的显著疗效。

扩展资料：
鉴别燕窝真伪的4种方法如下：
一、看
燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。
二、闻
燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货。
三、摸
取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。
四、烧
用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何剧烈声响的飞溅火星。
参考资料：早晨空腹吃燕窝 滋阴养胃吃出美丽-人民网

1、美容养颜。燕窝当中含有丰富的胶原蛋白成分，常吃燕窝可以保持肌肤的弹性，激发机体细胞的活跃程度，加速肌肤营养物质的充分吸收，使肌肤拥有健康持久的年轻状态。

2、消除痘痘。燕窝能够滋阴润燥，有效的抑制痘痘，帮助青春期的女生轻松消除痘痘。

3、安胎养生。燕窝当中所含有的丰富营养物质能够达到安胎养生的作用，此外，月子期间也可以多吃燕窝滋阴补身，加速身体体内毒素的排出，强化产妇的体质。

4、滋养毛发。燕窝当中含有丰富的蛋白质成分，蛋白质作为人体皮肤、毛发以及肌肉的主要成分，具有极其重要的作用。多食用燕窝，可以有效的促进细胞的分化，使受损的细胞能够得到迅速的修复。与此同时，燕窝可以增加毛发营养物质的吸收，使毛发更加光滑柔顺。

5、加速人体的新陈代谢。燕窝当中所含有的营养物质成分能够保障人体的能量所需，还可以强化人体的器官功能，使体内的废弃物能够以汗液、尿液、粪便等形式排出体外，是身体保持通透的健康状态。

6、减轻妇科疾病的发生率。燕窝的滋补功效能够伴随着她们度过一个平和的更年期。而老年女性多食用燕窝，则可以有效的滋养身体，补气补血，从而达到延年益寿的健康状态。

益气补中：燕窝中含有丰富和蛋白质，可以补气补血，调整体内血液循环，促进细胞的修复和再生。可以治疗由于气血不足引起的脾胃失调、胃部不适，还能强化呼吸系统功能，为体质虚弱者提供营养。

润肺止咳：燕窝具有滋阴润肺的作用，女人吃燕窝可以止咳平喘，缓解由于肺部燥热、上火造成的咳嗽、肺炎等症状，化痰止咳，消炎润肺，保护气管和肺部。

滋阴润燥：燕窝自古以来就是清热利阴的养生佳品，可以滋阴润燥，缓解由于季节变化造成的喉咙嘶哑、干燥、咳痰等症状。

提高免疫力：燕窝中含有可以促进细胞再生的有益成分，能够提高机体的抗氧化能力，清除体内代谢产生的自由基，从而增强免疫力和抗病能力，强健身体。

安神助眠：燕窝中含有大量的碳水化合物和蛋白质，具有安神助眠的效果。能够帮助人体快速入睡。可以缓解习惯性失眠、多梦、睡眠障碍等多种病症。

美容养颜：燕窝之中富含多种维生素和矿物质，对于促进人体新陈代谢、促进细胞分裂再生、提高皮肤含水量、补充人体水分有非常显著的效果。适量食用可以使皮肤美白娇嫩，改善肌肤暗沉、痤疮等皮肤问题，还能清除自由基，延缓皮肤衰老。

燕窝主要是有滋阴养颜的功效，如果女性经常吃燕窝，可以使皮肤细腻有光泽，并且在体质、皮肤、脏器等方面都会得到很好的提升，所以如果要有条件的情况下，可以经常吃点燕窝。初巧鲜炖燕窝采用东南亚优质雨燕燕窝，采用115°恒温炖煮，口感细腻，值得推荐。

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