“笑一笑十年少”，你觉得这句话有哪些道理？
来自：补身 更新日期：早些时候
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从身体层面来说，微笑可以加强我们心脏的活动能力，增强心脏功能，微笑还可以促进食物消化吸收，人在微笑的时候可以拉伸我们脸部的肌肉，使我们的皮肤变得更加有弹性 ，所以我们的身体就会变得更加健康，更加年轻，从心理层面来说，微笑能够让我们提升自信心，缓解我们的压力，让我们的心理保持一个健康良好的状态。
这句话是有很多道理的，经常笑的话，也可以让自己有一个好的心情，能够预防心理疾病，可以缓解疲劳，能够改善气色，还能够让皮肤状态变好。
经常笑，会使我们的面部肌肉得到放松，保持乐观平和的心态，会降低一些疾病的发病率，其实我们也是我们心态问题的一个反映，凡事放松心情，使我们的身体处于健康状态。
这句话的道理就是可以放松心情，能够缓解压力，起到美容的效果，也可以促进血液循环，还可以去除皱纹，所以就能够改善气色。
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我们经常听说，笑一笑十年少这句话还是有一些道理的，不少人觉得经常微笑或者是比较夸张的动作就会牵扯面部肌肤，很容易出现长皱纹的现象。但是大家发现经常微笑的话，心态还是比较年轻的，寿命也会得到延长。希望大家在生活中还是要保持微笑，这样的话内心也比较舒畅。就不会有疾病侵扰，心态年轻了，人看起来也就精神很多。
降低疾病
有很多人对这句俗语进行研究，也经历过统一的结论，发现长期微笑保持比较乐观的心态，是可以降低患病的几率，甚至死亡率也减少了很多。最主要的还是要看个人心态的问题，心情真的会影响自身健康。经常在网络上看到有很多人患癌之后，由于心态比较好，最终还是抗癌成功。
保持乐观
只要大家对待生活对待事物永远保持乐观的心态，整个人都会对未来有很好的期待，相信什么事情都是比较有动力的。相反如果觉得未来比较灰暗甚至是看不到未来，那么身体就会有很多疾病，甚至患病的几率也会增加很多。特别是年老期间，一定不要有压抑的状态，会增加健康的风险。
心态问题
保持愉快的心情，能够避免很多事情，从科学角度上面也会有很多的解释，自身的心情以及血压变化都会有所牵连。笑一笑十年少，这并不是俗语，而是有真正的价值。还是要放松心情，不要把别人的错误放在自己的身上，惩罚自己，保持心情，才能让我们的身体更加的健康。当然这也是鼓励大家经常笑，笑一笑能够让大家看起来年轻了十岁，心情自然好了，身体当然也就更好了，也希望大家明白这其中的道理，能够活得通透。
从身体层面来说，微笑可以加强我们心脏的活动能力，增强心脏功能，微笑还可以促进食物消化吸收，人在微笑的时候可以拉伸我们脸部的肌肉，使我们的皮肤变得更加有弹性 ，所以我们的身体就会变得更加健康，更加年轻，从心理层面来说，微笑能够让我们提升自信心，缓解我们的压力，让我们的心理保持一个健康良好的状态。
这句话是有很多道理的，经常笑的话，也可以让自己有一个好的心情，能够预防心理疾病，可以缓解疲劳，能够改善气色，还能够让皮肤状态变好。
经常笑，会使我们的面部肌肉得到放松，保持乐观平和的心态，会降低一些疾病的发病率，其实我们也是我们心态问题的一个反映，凡事放松心情，使我们的身体处于健康状态。
这句话的道理就是可以放松心情，能够缓解压力，起到美容的效果，也可以促进血液循环，还可以去除皱纹，所以就能够改善气色。
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