走路一公里消耗多少卡路里
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1. 走路消耗卡路里的速度取决于行走的速度。一般来说，平均每公里消耗大约180卡路里。
2. 不同的活动消耗卡路里不同。慢走（时速4公里）大约每小时消耗500-600千卡；快走（时速8公里）每小时消耗255卡；慢跑（时速9公里）每小时消耗555卡；快跑（时速12公里）每小时消耗655卡。
3. 骑单车（时速9公里）每小时消耗大约700卡路里，而骑单速自行车（时速16公里）每小时消耗245卡路里，匀速骑单车（时速21公里）每小时消耗415卡路里。
4. 有氧运动，如轻度运动每小时消耗大约275卡路里，中度运动每小时消耗350卡路里，而体能训练每小时消耗300卡路里。
5. 仰卧起坐每组大约消耗432卡路里。
6. 在走步机上行走（时速6公里）每小时消耗大约345卡路里，而爬楼梯每小时消耗480卡路里。
7. 爬楼梯1500级（不计时）消耗大约250卡路里，使用爬梯机每小时消耗680卡路里。
8. 游泳（时速3公里）每小时消耗大约550卡路里，打网球每小时消耗425卡路里，打手球每小时消耗600卡路里，打桌球每小时消耗300卡路里，打高尔夫球（走路并携带球杆）每小时消耗270卡路里。
9. 轮式溜冰每小时消耗大约350卡路里，郊外滑雪（时速8公里）每小时消耗600卡路里。
走路一公里消耗多少卡路里视频
相关评论：19279089230：走路一公里,到底能消耗多少卡路里
郑堵亲步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。
19279089230：体重88公斤,身高176,走路一公里居然消耗91大卡,不知道是不是计步器出...
郑堵亲计步器本来就不准，大概其算一下的。不用太在意那个数值的。要看走路的速度，一般的时速是180卡路里左右。达到运动效果就好。
19279089230：步行一公里消耗多少大卡?
郑堵亲步行一公里消耗一百二大卡。每个人的运动量不一样，所消耗的卡路里也会有所不同，在平时生活中长时间走路能够促进体内血液循环，同时也可以促进脂肪燃烧，对于肥胖患者是一种很好健身方式。大卡叙述 煤炭行业常用的术语，用来表示煤炭发热量。例如：7000大卡的煤炭表示该煤炭发热量为7000千卡\/公斤，相当于工程...
19279089230：走一公里消耗多少热量。
郑堵亲步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。
19279089230：正常行走一公里路消耗多少热量?
郑堵亲步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。
19279089230：步行公里消耗热量,走路一公里能消耗多少热量
郑堵亲步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。
19279089230：走路一公里能消耗多少热量?
郑堵亲步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。
19279089230：走路一公里可以消耗多少卡路里,
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19279089230：走一公里,消耗多少卡路里
郑堵亲步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。
19279089230：人走路一公里消耗多少卡路里 ,能减掉多少克脂肪
郑堵亲一公里的走路大概能消耗25卡路里，每个人的体重和走路方式不同都会影响这个数值。走路对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
2. 不同的活动消耗卡路里不同。慢走（时速4公里）大约每小时消耗500-600千卡；快走（时速8公里）每小时消耗255卡；慢跑（时速9公里）每小时消耗555卡；快跑（时速12公里）每小时消耗655卡。
3. 骑单车（时速9公里）每小时消耗大约700卡路里，而骑单速自行车（时速16公里）每小时消耗245卡路里，匀速骑单车（时速21公里）每小时消耗415卡路里。
4. 有氧运动，如轻度运动每小时消耗大约275卡路里，中度运动每小时消耗350卡路里，而体能训练每小时消耗300卡路里。
5. 仰卧起坐每组大约消耗432卡路里。
6. 在走步机上行走（时速6公里）每小时消耗大约345卡路里，而爬楼梯每小时消耗480卡路里。
7. 爬楼梯1500级（不计时）消耗大约250卡路里，使用爬梯机每小时消耗680卡路里。
8. 游泳（时速3公里）每小时消耗大约550卡路里，打网球每小时消耗425卡路里，打手球每小时消耗600卡路里，打桌球每小时消耗300卡路里，打高尔夫球（走路并携带球杆）每小时消耗270卡路里。
9. 轮式溜冰每小时消耗大约350卡路里，郊外滑雪（时速8公里）每小时消耗600卡路里。
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相关评论：
郑堵亲步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。
郑堵亲计步器本来就不准，大概其算一下的。不用太在意那个数值的。要看走路的速度，一般的时速是180卡路里左右。达到运动效果就好。
郑堵亲步行一公里消耗一百二大卡。每个人的运动量不一样，所消耗的卡路里也会有所不同，在平时生活中长时间走路能够促进体内血液循环，同时也可以促进脂肪燃烧，对于肥胖患者是一种很好健身方式。大卡叙述 煤炭行业常用的术语，用来表示煤炭发热量。例如：7000大卡的煤炭表示该煤炭发热量为7000千卡\/公斤，相当于工程...
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郑堵亲一公里的走路大概能消耗25卡路里，每个人的体重和走路方式不同都会影响这个数值。走路对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
