一个人孤单在外,总觉得自己找不到情感的宣泄地,怎么办?
我也时常这样。我是去看笑话来放松自己,而且也会很开心。或者看一些自己感兴趣的书之类的。
我觉得孤独时,我会看笑话或是看书、学多点知识(要自己喜欢的哦),还有就是上百度帮别人解答疑问,因为这样的话,当别人采纳我时,我就知道我帮助到了他,所以会有一种成就感,而且也很开心,因为我也能帮助别人。
当然不同人有不同的爱好和方法,我不知道我的方法合不合适你,但还是希望对你能有些帮助,
当你一个人孤独的时候你可以给自己找点事情做,分散一下自己的注意力,这样孤独感就会离你远去了。下面我分享一些我孤独的时候应对的办法:
1、当我觉得孤独的时候我通常会看电影,但一定要找一些轻松搞笑的喜剧类电影,切忌不能找那些伤感的爱情悲剧类电影,这类的电影你看了之后只会让你自己觉得更加伤感孤独。看喜剧类电影那就不一样了,搞笑的电影情节可以让你的脸上露出笑容,可以让你从寂寞孤独中抽离出来,如果一部喜剧类电影不够的话,那么可以多看两部。如果不想看电影的话,搞笑的综艺节目或者是电视剧也是不错的选择,不管是哪种选择,只要是能帮你远离孤独感就行。
2、除了看电影之后,每当我感觉到孤独的时候我就会打扫家里的卫生。为啥要这样做?因为有时候孤独感就是太闲了才会产生的,当你手忙脚乱的时候,就根本没时间去孤独了。因此我通常都会拖地,擦窗户,擦桌子等,把平常上班没有时间做的家务统统都做一遍,等你把所有的家务都做完的话,你应该是很累很累的了,这时候你脑子里最想的肯定是睡一个美美的觉,而不会再觉得孤独。
3、前面说的办法都是在家里就能做的,接下来要说的就要出门才能做到了,那就是去爬山。爬山并不是为了让你一味的向着山顶努力攀登,而是让你欣赏一下山上的风景,爬山的过程不用太着急,可以走两步就停一下看看附近的景点。不要单纯为了爬山而爬山,要记住你是为了让自己不孤独才来爬山的,而不是为了锻炼身体。如果不想爬山的话,可以去慢跑的,可以不看时间,不看距离,也不用跑的太快,匀速的跑就行,跑到哪里不想跑了就可以停下来好好休息一下,然后再接着跑,直到自己跑不动了就可以回家了。
4、最后要说的就是旅游了,真的觉得自己很孤独的话可以考虑来一场说走就走的旅行,不用做什么旅游攻略,也不用想着去哪里好,打开购票软件最近的车票去哪里的就买哪里的,等去到了地方再做打算。一个人的旅游时间四五天就足够你散心的了,太多了估计经济受不了,而且有工作的人也不能离开的太久。等你旅游散心回来之后,肯定是阳光满满的一个人啦。
每个人都会经历感情空白期,这个时期没有人可以陪伴自己,无论是亲情友情还是爱情都是空白的,尤其是一个孤独在外的时候,怎么才能把自己的感情宣泄出来呢,我觉得有下面几个解决方法。
第一个方法,孤独在外一定是为了工作,那么就给自己更多的时间去工作挣钱。你说你自己孤独在外,一定就是为了挣钱,既然一个人出去打工挣钱那就不要多想,专心致志的赚钱吧,自己调节自己的心情,然后告诉自己挣钱了就可以回家了,然后回到那个有朋友有家人的地方。
我第一次出去打工的时候,那是我高一暑假,那时候是我自己一个去打工的,然后打工半个月的时候我就忍受不了,跟我父亲哭着说要回家不干了,我跟我父亲讲的原因是活太累了,我干不了,其实最大的原因是没有人跟我一起聊天讲话,那时候我每天去了店里面就是打扫卫生,然后一打扫就是一整天,下班之后回到住的地方一个人,那段时间真的煎熬到了极点,幸好我的父亲带我出去玩了玩,让我放松了心情,然后我会每天都给自己买一些好吃的东西,这样才过来那人生中第一次打工经历。
第二个方法,跟自己的同事下班之后一起聚会撸串或者去酒吧。虽然在你身边的没有你的朋友,但是一定有你的同事把,那你下班之后可以跟你的同事一起出去撸串或者干其他的事情,最后你们花费的钱平均分,这样你们都可以摆脱郁闷的心情了。
第三个方法,寻找自己感兴趣的事情去做,然后找一个可以发泄自己情绪的方法,可以选择旅游或者一些运动。我觉得自己节假日双休日出去旅游是不错的选择,一个人在路途的路上多看看多走走,可以让一个人成长很多。
不知道你是男是女,但是一个人孤单在外时,特别想去谈恋爱。
我大学刚毕业时,父母因为我谈了男朋友,于是同我断绝了关系。那时,我特别伤心,不知道自己做错了啥,就这样被我的亲生父母扫地出门了。
那一年,我和家里断了联系,不再回家。也不再给家里打电话,感觉自己就是被人抛弃的孩子,举目无亲。那个时候,心里孤独无助,但凡有个男人对我嘘寒问暖,我都感动的不得了。
现在回想起来,都是一股心酸。可悲的是,我到现在依旧单身。父母现在天天催着我去相亲,但他们却不知道他们给我的伤害,已经深入骨髓。一个人时,最适合学习。记得网上有一个姑娘曾分享过自己的经历,她每一次失恋就逼着自己去考证,结果几个男朋友下来,她居然考过了注册会计师。就这样,她的人生开了挂。
而我也和这个姑娘差不多,趁自己孤单时,读了很多的书,走了很多的路,交了几个志同道合的朋友,签了一些平台,接了几个长期兼职,生活充实到恨不得一天有48小时。
有一些人背井离乡是为了有更好的生活,有时外面的机会会比较多一些。我的朋友薛公子当时因为国内形式不太好,于是就远走了他乡。最近国内形式渐渐好转,于是又转战回来。毕竟,离家近各方面都会方便一些。所以如果你一直找不到感情的宣泄口,还有一个办法,就是回老家,和自己的家人在一起。这样就不会孤单了。
一个人的生活难免会有孤单,也难免会有失落的时候。因为没有人诉说,没有人倾听,如果长期处于这样的情况下,会造成抑郁的问题,所以一定要及时解决。
1.交新朋友。如果你是因为你的情绪没有地方发泄,没有人去诉说。建议你扩大自己的社交圈子,去结交新的朋友吧。不要把自己封闭起来,勇气一点,想要认识新的朋友就要去寻找,用自己的真诚打动他人的内心,当然建议找志趣相投的朋友,一来你们有共同的话题,你们的观点也不会太偏离。第二种情况是他也更懂得你的情感和需要,也会更懂得安慰你的情绪,明白你的内心,这样的朋友才不会让你感觉到孤单。
2.和老朋友聊聊天,打打电话。新朋友不如老朋友了解你,所以如果你有深交的老朋友,不防给她打打电话,说说你们最近的情况,了解她最近的生活,分享你最近生活中的新发现,你也不会这么感到孤单,朋友即使在远方,可他还是会给你带来温暖,这样就足够了。
3.不要封闭,去这个城市的各地角落看看。孤独的人,应该去一些热闹的地方,以此来弥补自己空荡的内心,一个人,你也可以背起书包,出去走走看看风景,发现一些新奇的事物。
如果你情感上过得很压抑,那么你生活上很多事情也会处理的一团糟,不防大胆一点,去结交新朋友,去改变自己的性格,不要给自己固定化,你在什么样的城市,就会遇到什么样的自己,你是什么样的人,你的2内心就是什么样的,和好友去表达自己真实的情感才是最可贵的。
每一个独处异地的人都曾感受过孤苦无依,焦灼无助的感觉。很想安慰你,但又不知道从何安慰起,毕竟我们都还没有到需要享受孤独,习惯孤独的年龄。
感到孤单的时候你可以想一想,当初为什么会孤身一人来到这座城市?是为了梦想吗?是为了某个人吗?如果梦想还在,追求还在,那么你应该将所有的注意力,都转移到梦想和追求上,而不是都花费在与孤独的对抗上。
6另外一个人在异地,你的家人放心吗?也没有及时跟他们报备呢,孤独无助的时候他们的关怀是否能为你驱逐一些孤单呢?不要一个人自己扛着,家本来就是人温馨的港湾,是我们最后的归属,家的作用就在于此,这个时候他们能给你带来最大的慰籍与力量。
另外,活动空间不要局限在一个小的范围内。来到一个新的城市进入一个新的人际圈,你可以找到一些兴趣相投的朋友,慢慢重新组织人际网,让你在新的城市逐渐也有一些依靠。
最后,自己一个人的时候也可以做许多事情来打发时间。孤独往往是能力提升最迅速的时机。
学习,健身,培养兴趣爱好,锻炼专业技能,这个时候不容易分心,更有利于你集中注意力,从而发挥最大的效率。不要错过孤独时提升自我的好机会哦。
当一个人独自在外面时,经常会感到孤独,情感无处发泄,由于身边没有可以倾诉人,通常只能自己默默的忍受,或者通过一些方法来解决。
我现在的工作是铁路售后工作,经常会一个人在外面出差,处理机车故障,很多时候,也会感到孤单,心里很多话没人可以倾诉,尤其是独自一人吃饭,过节的时候,当一个人的时候,宁愿在宾馆待着也不想出去,因为连个伴,可以说话的人都没有。这个时候,也没有别的办法,只能通过电话或者微信QQ这类聊天工具,跟朋友去交流,在网络上,虚拟的环境中寻求一些安慰。如果在一个地方呆的时间稍微长一点得话,我会选择跟我的同行,在铁路上工作时遇到的同龄人去认识,但是这样短期的友情,只是聊聊工作上的事,而一些比较私密的话题,例如情感这方面,就很少会提及跟那些不是太熟的人。
当一个人孤单,找不到情感的宣泄时,也可以通过转移注意力来调节这种情绪,可以跟朋友一起玩游戏,或者出去散散步,健健身,没准还能碰上自己的意中人呢,哈哈,这样不就彻底解决了找不到情感宣泄的问题了么,即使是找不到,也不能以消极的态度去对对待这件事,俗话说出门在外靠朋友,朋友在很多地方都会给我们提供帮助,既然感到孤单,就应该多结交一些值得倾诉,能用心交往的朋友,慢慢的相处下去。
一个人孤单在外,总觉得自己找不到情感的宣泄地,怎么办?视频
相关评论:
武俊纪答:有时候一个人呆在空旷的地方待了很久,突然对手机看剧打游戏什么的丧失兴趣,迫切的想要找人聊天,与世界建立联系。但是往常经常聊天的朋友,已经在不知不觉中聊天频率越来越低,此时更是很久没有好好聊聊天 。当发出消息很久都得不到回答时,觉得内心无尽的空虚与孤独,脑海中就会天马行空的乱想,甚至...
武俊纪答:可以适当做一些排解压力的活动,例如登山郊游,做一些自己喜欢想做而没有时间做的事,如果感到身心乏力的话,可以给自己适当的放一段假,让自己好好的休息。调整好自己的状态,才能更好的投入到学习工作生活当中去。
武俊纪答:我也经常觉得自己很孤独。很多行为方式,是性格决定的。所以你学不来你闺密,你就是只有那么几个朋友。但这并不意味着这样的生活有问题,或者有多么糟糕。一群人有一群人的空虚,一个人有一个人的满足。当你觉得需要别人的时候,恰恰是最应该学习一个人独处的时候。一个人逛街,一个人解决自己的低谷...
武俊纪答:多读书、多跟朋友交流、多出去旅游,每个人都有孤独的时候,因为我们的朋友不可能永远陪伴在我们身边,我们必须学会面对孤独,正确理解孤独的含义,不能总是一畏地认为孤独是不好的,认为孤独的存在会给再增加很多的压力,这种想法是非常不正确的。一、不要害怕孤独 很多人都害怕孤独,他们受不了一个人...
武俊纪答:当然了,由于见不到面,你还可以问问你的老朋友他们现在过得怎么样,开不开心,身体怎么样,有没有想你之类的...反正都是老朋友,打个电话吹牛聊天的肯定不会再孤独了!还有,你还可以在这个陌生的地方结交一些新朋友啊!再说了,这在家靠父母出门靠朋友,你一个人在外漂泊感到孤独肯定是因为你在这里...
武俊纪答:一个人走在深山夜林中,害怕野兽的袭击,感觉孤单,恐惧感袭来。面对生存的竞争, 当个人力量很弱时,没有朋友的帮助,心生孤独。在激烈的生存竞争中,我们尤其能感觉到孤独 。不管你在多少人的人群中,如果周围是陌生人,你仍感到孤独。 不管你有多少朋友,如果不交心,没有关心和帮助,你仍感到孤独。 人注定是孤独...
武俊纪答:4. 无人倾诉。平日里没有亲密的朋友在身边,难以找到人与之倾诉工作或生活中的烦恼,容易觉得孤单。5. 生活少了亲密关系。没有亲密的另一半在身边,生活中少了浪漫和情感的陪伴,这也是产生孤独感的一个原因。不过,这些孤独感都是暂时的,并非长期的或严重的。女朋友可以采取以下措施减轻孤独感:1. 经常...
武俊纪答:因为一直在公司呆着,有同事,有朋友就不会孤独了,也可以适当的加班,在上司面前也有一个好印象,也不用回到没有人的空空荡荡的房子里。3.听歌。听歌可以使你的心情快乐,经常听听歌舒缓一下自己平时工作的忙碌,平复一下孤独的情绪。4.和朋友出去逛街。作为一个女生,最喜欢的就是买买买了,当一...
武俊纪答:当你一个人孤独的时候你可以给自己找点事情做,分散一下自己的注意力,这样孤独感就会离你远去了。下面我分享一些我孤独的时候应对的办法:1、当我觉得孤独的时候我通常会看电影,但一定要找一些轻松搞笑的喜剧类电影,切忌不能找那些伤感的爱情悲剧类电影,这类的电影你看了之后只会让你自己觉得更加...
武俊纪答:那么要克服这种恐慌与脆弱,必须为自己确立一些人生目标,培养和选择一些兴趣与爱好,一个人活着有所爱,有所追求,就不怕寂寞,也不会感到孤独。孤独(loneliness)在现实生活中经常被人所提及,孤独乃是一种主观上的社交孤立 孤独感状态,伴有个人知觉到自己与他人隔离或缺乏接触而产生的不被接纳的痛苦...