我力量不够，相练一种适用于实战的搏击术，应该练什么？截拳道可以么(本人16岁）
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16岁想锻炼身体练截拳道~
我力量不够，相练一种适用于实战的搏击术，应该练什么？截拳道可以么(本人16岁）视频
相关评论：13230422618：我力量不够,相练一种适用于实战的搏击术,应该练什么?截拳道可以么(本人1...
瞿枝楠其实，任何搏击术都是需要力量的。 只是要求高低罢了。 截拳道当然是可以的啊。努力学就是了。
13230422618：答祖择之书文言文答案
瞿枝楠我听说,古代求学的人必先敬重老师,老师受到敬重,他传授的学问道理才受尊崇;学问处理受到尊崇,学习的人才会深怀敬意;深怀敬意,才会坚守不移;坚守不移,才能敢于施行;敢于施行,才无所畏惧而不改变操守;(当)夏商周三代衰落(的时候),学校(也就)被废弃了。到了两汉,尊师之道还能够保存,因此当时求学的人还能坚守老师...
13230422618：一直感觉自己能力差,但是并不自卑,也没有不自信,感觉就是跟身边的同事...
瞿枝楠由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处...
13230422618：我在学泰拳 可是我觉的自己出拳力度不够 总是不能把对手一拳击倒,请问...
瞿枝楠如果你才14岁，还是先把基础力量发展出来，没有什么太多要求，就是尽量用中等的重量做一些高频，带弹性，有加速感的练习。偶尔可以做大重量练习，但要避免过于紧张和疲劳，并且在力量练习后打打沙袋，恢复肌肉的速度感。坚持几年，到你20岁时，应该有相当的力量基础了。
13230422618：凡事不只靠自己的力量要学会适时地依靠他人,是一种谦卑更是一种智慧...
瞿枝楠详情请查看视频回答
13230422618：本人做俯卧撑十分困难,手臂力量不够,怎样练臂力?
瞿枝楠1、静态俯卧撑：两手着地，肘关节弯曲成120度支撑起身体，整个身体拱起拉直，两腿夹紧。保持这个姿势直到撑不下去，休息片刻之后再继续，就这样循环十多次即可。除了用两只手掌撑地，还可以用拳头，用手指。2、动态俯卧撑：这种方式要结合静态俯卧撑来做。每次做完静态俯卧撑之后，穿插着慢动作的俯卧撑。需要...
13230422618：怎样才能把自己练得强壮一点,因为我觉得自己的力量真的是太差了,
瞿枝楠如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。13． 宁轻勿假：这是...
13230422618：我很想用标准姿势投篮但又力量不够,怎么办?
瞿枝楠1、身体协调性差。2、小臂力量不足。3、缺乏投篮练习，导致动作容易变形。针对以上原因，给出如下锻炼解决方案：1、投篮动作不仅仅与身体不同部位的力量有关，还与全身协调发力有关，如果不协调就会出现手臂似乎无力，感觉跳不起来，身体像被加重，重心不稳等情况出现。适当进行跳绳，瑜伽，健身球的训练...
13230422618：乒乓球的力量训练
瞿枝楠它通常为专业运动员选用，也适用于各种水平的训练者。事先设计了训练动作，可以调节训练强度。由于它可承受很重的力量训练，对于需要超强力量的运动员非常理想。它可以进行单臂或单腿训练，使训练者感到很灵活。但它对于小个子训练者不太适合。四、电脑或气动式器械：是最现代化、运用了高科技的器械。它...
13230422618：文言文描写疑惑
瞿枝楠现代人写文言文碰到一个很头痛的事情,那就是,不但人家不认可写的文章,就是自己都左看不顺眼,右看不象文言。 追究其原因,我认为大约有以下几个:一、用字不古。这里又有常见两种情况:1)对于常用的现代化名词,如“社会主义”,“现代化”等,无法找到相应古名词代替,结果只能硬在文言文里引用,使得写出来的文言文显...
首先记住天外有天啊。你多看看采访李小龙的视频和电影里他的讲话，他是在讲如何真实的表达自己。截拳道就是要抛弃没用的招式，化为无形真实的表达自己。再说你想超过李小龙，我先跟你说，李小龙等于说是提前燃烧生命换来了30多年的辉煌吧，怎么燃烧，就是用电击，电击完了打假，练拳，打完接着电击。使自己时刻保持疯狂状态，肌肉又有力量又有爆发。叫肌肉震荡器你可以在百度上查查。电击一次两次没什么，他天天电，就把身体的神经中枢弄坏了，内伤早就很严重了，所以才英年早逝，这是个武痴。你想超过李小龙不是不可能，只要你电击的时间比他长，举得哑铃比他沉，早上起来就电自己，小龙电1小时你电自己2小时，小龙举60斤的哑铃你举90斤的哑铃，小龙每天跑10里地，你跑10公里。小龙还过打黑拳。10年内你绝对能超过他，不过你崇拜李小龙也要学他的思想啊。强者不欺负弱者，你要把那劲头拿来危害社会治安，你再厉害也没用，有警察共产党毙你，那不叫民族英雄那叫窝里横。你看李小龙什么时候欺负过弱者，什么时候欺负过中国人，都是打日本人，这叫民族英雄。应该到时候参加个国际比赛。到时候成为咱国家的代表，你别忘了在比赛上打残日本鸡，给千千万万的中华儿女保仇，当初日本鸡杀了我们多少中国人。我可指点你了，再看看他们不仅不会说有的还挖苦你，我说这么多话，你这分得给我。李小龙还说 做人要厚道。
如果想要学最具实用价值的，那就学泰拳或者柔道；如果想学华丽的就学跆拳道或者截拳道；其他的就算了
其实，任何搏击术都是需要力量的。 只是要求高低罢了。 截拳道当然是可以的啊。努力学就是了。我力量不够，相练一种适用于实战的搏击术，应该练什么？截拳道可以么(本人16岁）视频
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瞿枝楠其实，任何搏击术都是需要力量的。 只是要求高低罢了。 截拳道当然是可以的啊。努力学就是了。
瞿枝楠我听说,古代求学的人必先敬重老师,老师受到敬重,他传授的学问道理才受尊崇;学问处理受到尊崇,学习的人才会深怀敬意;深怀敬意,才会坚守不移;坚守不移,才能敢于施行;敢于施行,才无所畏惧而不改变操守;(当)夏商周三代衰落(的时候),学校(也就)被废弃了。到了两汉,尊师之道还能够保存,因此当时求学的人还能坚守老师...
瞿枝楠由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处...
瞿枝楠如果你才14岁，还是先把基础力量发展出来，没有什么太多要求，就是尽量用中等的重量做一些高频，带弹性，有加速感的练习。偶尔可以做大重量练习，但要避免过于紧张和疲劳，并且在力量练习后打打沙袋，恢复肌肉的速度感。坚持几年，到你20岁时，应该有相当的力量基础了。
瞿枝楠详情请查看视频回答
瞿枝楠1、静态俯卧撑：两手着地，肘关节弯曲成120度支撑起身体，整个身体拱起拉直，两腿夹紧。保持这个姿势直到撑不下去，休息片刻之后再继续，就这样循环十多次即可。除了用两只手掌撑地，还可以用拳头，用手指。2、动态俯卧撑：这种方式要结合静态俯卧撑来做。每次做完静态俯卧撑之后，穿插着慢动作的俯卧撑。需要...
瞿枝楠如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。13． 宁轻勿假：这是...
瞿枝楠1、身体协调性差。2、小臂力量不足。3、缺乏投篮练习，导致动作容易变形。针对以上原因，给出如下锻炼解决方案：1、投篮动作不仅仅与身体不同部位的力量有关，还与全身协调发力有关，如果不协调就会出现手臂似乎无力，感觉跳不起来，身体像被加重，重心不稳等情况出现。适当进行跳绳，瑜伽，健身球的训练...
瞿枝楠它通常为专业运动员选用，也适用于各种水平的训练者。事先设计了训练动作，可以调节训练强度。由于它可承受很重的力量训练，对于需要超强力量的运动员非常理想。它可以进行单臂或单腿训练，使训练者感到很灵活。但它对于小个子训练者不太适合。四、电脑或气动式器械：是最现代化、运用了高科技的器械。它...
瞿枝楠现代人写文言文碰到一个很头痛的事情,那就是,不但人家不认可写的文章,就是自己都左看不顺眼,右看不象文言。 追究其原因,我认为大约有以下几个:一、用字不古。这里又有常见两种情况:1)对于常用的现代化名词,如“社会主义”,“现代化”等,无法找到相应古名词代替,结果只能硬在文言文里引用,使得写出来的文言文显...
