懂武术的进来
哈哈 也有收集一张，发给你参考。
这招学名是建立在观赏性上取名的，所以感觉是山寨的名字其实是很有道理的。比如说：无敌螺旋夺命剪刀腿
解释：第一这是剪刀腿的衍伸；第二通过转体的惯性破坏对手的重心平衡；第三果真很无敌，体重再大的人也经不起这样致命一击。
其他WWE给出的名称一般就是华丽的花式名字，那个咋好听就咋起，咋形象就咋整，看个人喜好了。
或者学名尚未定论，所以不必太纠结。
给你个铁砂掌。
百日速成铁砂掌功
一、铁砂掌是一种什么样的功夫
铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。
在中国大地上流传的数百个武术门派中，大多都有自己门派的铁砂掌功夫，虽然名目繁多，但练法中却大同小异，有一定的规律可循。总起来说。铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物，通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫，修炼日久，具有开砖裂石之功。
值得一提的是，一般人总认为只有外家门派才有铁砂掌功法；实际情况是，不少内家门派如心意 ( 形意 ) 、八封掌、峨眉等派也有此掌法流传；事实证明，不
论修炼外家还是内家拳术，练习铁砂掌之类的功夫，对技击水平的提高也是很有好处的。
二、铁砂掌人人都可练成
许多青年朋友，一看到“铁砂掌”三字，就退避三舍，认为那是可望而不可及的神秘功夫，只有“大侠” 辈的人物才有可能掌握这项绝技。其实，这是对铁砂掌的误解，多是从武侠小说里得来的朦胧模糊的概念。许许多多师傅们的教学实践证明，铁砂掌是人人都可以掌握的技艺 ( 当然，我们不提倡 14 岁以下的少年习练 ) 。因为，这项功夫不仅简明易学，功效卓著 ( 一般练习 18 天左右即可单掌断砖块 ) ，而且不用花费很多时间来练习，每日只练 10 分钟即可，既不影响学习、工作、休息，又可在练功中不知不觉地使身体强健起来，真是一举数得，何乐而不为呢？
三、铁砂掌速成原理
铁砂掌功夫为什么能够速成 ?
可以说，这是每一个读者都很关心的问题。我们知道，人的手掌都是由皮肤、肌肉、血管、骨骼、神经等构成的血肉之掌，个体之间的差异微乎其微。在运用特殊方法练功的较短时间内，掌部皮肤、肌肉、血管、骨骼、神经等，都在发生微妙的变化，其排列向致密方向发展，其承受冲击的能力逐渐增强，骨骼趋向坚实，神经也不再显得脆弱——令人高兴的是，每个练习者都拥有这样的“权利”与“幸运”，也就是说：人人都有这种在短时间内就可完成这个变化过程的“资格”——说白了，就是：人人都可以在较短的时间内速成！
四、练功前的准备
古人云：工欲善其事，必先利其器。练铁砂掌之前必须具备以下几样东西：
1 、坚实的方木凳或小方桌一张，高约 2 尺一 2 ． 5 尺 ( 稍高稍低均可，但不可过高或过低，以免影响劲力的顺达 ) ，作摆放铁砂卧袋之用。
2 、双层结实的练掌卧袋一只，长宽各约 6-7 寸左右。内装粗细适宜的铁砂 ( 比绿豆稍大 ) 、花椒等；
注意：
①缝制卧袋的布料不可太粗厚，结实就行。
⑨卧袋不必太宽大，最好缝双路，以免胀裂。
③铁砂不可太细，太细则难见功效。
①铁砂不不可有任何尖利物在内，以免受伤停功。
3 、药物
①“易筋洗手方”：地骨皮 250 克，食盐 250 克加水 3 — 4 斤共放砂锅中煎开 20-30 分钟即成。每次练掌前，应将汤药放炉上加热至烫手程度；练功前后均应将双掌放入热汤中充分摩洗。此药汤每份可用 100 天，中途可加盐、加水适量，以免干涸。 因此汤药具有消肿、止痛特效，有脱胎换骨之功，故名为“易筋汤”。
②用锈铁钉 500 克 ( 或纯铁锈 250 克 ) 、食用“醋精” 500 克 ( 注：不是普通的低度粮白醋 ) 共放入一个较大的瓶中 ，密封放置 15 天后即后使用，这时已成为一种曙红色的特殊药液，消肿止痛神速，每次练掌后倒出十数滴涂摩掌指 3-5 分钟即可。使用时不必加热，携带、使用两便。
以上两种药物配制办法，都是铁砂掌一代宗师、现代国术大师顾汝章先生传出的，功效非凡，学练者只备一种即可。
特别需要说明的是：练铁砂掌必须靠药物作保护来辅助行功。按照前人的说法，不用解毒、消肿、止痛之类药物练功的话，毒气就会深入肌体，同时也会导致落下病根，不利健康。好在上述两种药物所在皆有，且价钱不贵，请学练者有备无患。
五、练掌注意事项
1 、凡不能保证每日练功 10 分钟者，请勿学练本功，不可三天打鱼、两天晒网。
2 、初练本功百日内应戒除性生活、手淫、遗精 ( 附《固精秘功》 ) ，否则，损功伤身伤掌，后桌自负 ( 警告：失精一次退功十日！ ) 。
3 、练功后一小时内勿下凉水，以免风湿内侵。
4 、饭后一小时内不可练功，以免伤身。
5 、忌恶念、大怒、酗酒等不良现象，否则必损功德。
6 、功成后切不可挟技凌人，否则，作人害己必遭法律严惩。
以上六条，学练者务必遵守执行。
六、特别警告
如果您现在或将来的练功过程中，手掌、指上有伤口的话，请切勿练功，应待伤口完全愈合后才可继续练习。否则将有可能引起感染。造成不良后果。切记！
七、秘法铁砂掌正宗练法细则
( 初级 )
马步站于凳前，全身正直，两膝屈，肩放松，腰松，胯坐，不可突臀，以得劲自然为准。
为什么要采用马步呢 ?
历代气功家认为，在养生健体方面，马步是壮肾腰、强筋骨、补元气的最佳步法；在技击上，常练马步的人稳定、平衡机能特好，下盘稳固，不易为人所制，手、腿上发出的攻击力量强大、干脆、快速。可以说，马步桩是养生、技击必修的法门。武术界流传了千百年的行话就是“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”；甚至有的功法全是以马步为步法的，如“少林内劲一指禅”等。
马步有高、中、低之分，难度依次增大。初练铁砂掌应由高而低地站马练习，可以很快地收到健身、强腰、增力之功效。
要点：
学员不论练习以下的哪一种方法时，手掌都是不用力的 ( 即不紧张、而是放松的 ) ，也就是说：让手掌自己掉下去 ( 自由落体 ) 的重力 ( 即重量 ) 击打砂袋。否则，将影响功效。
这就是人们所谓“真传一句话、假传万卷书”的地方！许多“用力击打砂袋、力尽为止”的说法，是极不利于练习者身心的。
此外，练掌时还必须将全副注意力集中在双掌和卧袋上，不可心猿意马。
1 、拍法：
即用手掌的后部肌肉丘击打卧袋。左右掌交替
2 、切法：
即用小指一侧攀部侧面击打砂袋。左右掌交替
3 、印法：
即用手掌的根部击打砂袋，左右掌交替
以上三法，在第 1 — 10 天时，只练拍、切法，以后再加入印法，总时间为 8-12 分钟，切不可操之过急，贪功冒进，以免受伤。切记！
八、练功中的反应
在每个人的练习过程中，都会出现一些反应，应区别对待。
本功不是气功，无所谓“入静”，亦无所谓“偏差”’更无“走火入魔”之虞，只要学者循序渐进，完全可以避免停功。
l 、每次练功几分钟后，即感双掌发热有如火烧，这是内部气血充盈的好现象。
2 、每次练功中感到双掌、手指 ( 尤其是大拇指桡侧 ) 疼痛，也属正常范围，马上用药洗、擦、按摩后即消失得无影无踪。
3 、每次练功后感到手指变粗、掌部变大变厚、发胀，都是好现象。
4 、练功十数日后，掌部脱皮、长疙瘩、肌肉增厚而有弹性，都是好现象。脱皮、长疙瘩现象以后会逐渐增多，直至最后会自然消失，双掌自会柔软如女人之手，不必介意。
5 、站马步练功时，双腿酸痛也是正常的，这是“换
劲”、“过疲劳关”的必由之路，一般二三十日后即“乐此不疲”，越站越想站了，切不可放弃。
6 、如练功太过太重而导致掌指骨疼痛难忍，则应停功，并多用药水洗摩，待改善后再按规定时限练习，不可贪功。
九、铁砂掌试劈法
练习初级功 20 天左右即可试劈。
可以先试数片瓦块。
再试几枚核桃 ( 胡桃 ) 。
后试一块烧得不太老的红砖 ( 两头架起 ) 。
有的练习 10 天左右即能断砖，有的则需 l5 、 18 、 20 、 25 天才能断砖，都属正常范围，切不可性急过早试劈而受伤停功。
试劈时还应把握—点法则：心理上要藐视被劈物，应该把它看成脆弱的东西，不能再用原来未练铁砂掌前的眼光来看待它，不能老是想“不知我行不行呢 ? ”而应该有必断的勇气。这条原则相当重要。它可以使您逐渐练出一颗虎胆，在对歹徒的实战中发挥铁砂掌应有的威力！
以后试劈可在第 40 、 60 、 80 、 100 天时进行。
十、固精秘功
本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功过程中不利的“元精”走漏，对巩固练功成果，加快练功步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练习，每日练习至少 1 — 2 次，多多益善。姿势不限，随时随地均可练习。 •
方法—：
1 、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可，双眼可睁可闭。
2 、鼻吸气 ( 缓慢、均匀、细长 ) ，引入小腹丹田内，然后收缩肛门 ( 即提肛，如忍大便状 ) 、上下齿用力咬叩 ( 即叩齿，不可出声 ) ，意想小腹内。
注意：提肛、叩齿须同时进行各 49 次。
3 、收功：口呼浊气，拍打小腹 9 次即可。
方法二：
1 、仰卧、站立、端坐均可，先除下裤权。
2 、一手食、拇、中三指轻捏睾丸 81 次，另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩 81 次；然后换手再捏、按 81 次。
此即古人所谓“一兜一擦，左右换手，九九之数，真阳不走”的神奇功法，号称“铁档功”。
3 、用食指尖点按会阴穴 49 次。
每天可行 2 — 4 次。
铁砂掌高级内功：混元掌功
大凡称得上“高明”的功夫，都是内外兼修的。少林、太极自不必说，大成拳 ( 意拳 ) 也不例外；截拳道除流汗苦炼外，也有一声不响的精神训练；日本空手道功夫也包括高级的螟想训练 ( 实即精神训练 ) ……这些名称不一的精神训练法可以说就是“内功”训练法。
正如我们每一个人的躯壳 ( 外 ) 与其灵魂 ( 内 ) 不可以分开一样 ( 万一分开了就意味着生命的结束 ) ，外功与内功也是不可分割的整体。光有外而无内，则失之于刚、露；光有内而无外，则失之于柔、蓄。只有把二者有机地结合起来修炼，才可以收到事半功倍之效。
本功法简效宏，肩静功，随时随地可行，无任何偏差。在修炼秘法铁砂掌初、中、高三级功夫的过程中都可加练本功，时间不限；在外出或其它特殊情况下便携带砂袋、不能练习拍打的时候，可修炼本功予以弥补，防止退功。修炼本功有素者，可在实战中发出强大掌力，且力透敌背，故使用时须小心在意。
注意：
本功纯系用“思想” ( 即“意念” ) 行功，无任何动作，姿势不限，学者自选自定均可，但必须集中思想，切不可三心二意。
列如：站式，双脚平行站立，全身充分放松，双目微闭，双肘微屈，双掌向下 ( 向前、向前下方、向左右方向均可，十指张开，意想掌下有两块坚硬砖块或石碑，意想我双掌切下、拍下，意想砖块次次断裂 ( 向前、向前下方、向左右方时相同 ) 。
坐式、卧式、行走式均同。
因此，本功在您走路、坐车；开会、听课时均可行之，效果不减。养成习惯后，一想即双掌有劲、发热、发胀，实战应敌时，呼之即来 ( 不必“运气” ) ，触敌即发，威力自显！并可培养出一副大无畏的豪肝侠胆 1
注意：
练功期间；应戒恶念；发怒、酗酒、失精。凡此种种，皆有损功力进展！戒之！慎之！
2.别人用鞭腿扫你是有很多方法来破的……练咏春的怕连这都不知道么，呵呵~还是一句话，打拳和练拳是不同的……总不能师父没教你出拳你就只出掌吧？破法很多，不一一说明了
3.就是功夫无高低，修为在个人啊~就拿你的蔡李佛拳举例……我从蔡、李、少林拳中创了一种新的，更适合我自身的拳法~注意是适合我自身，并不是这门拳法比其他几类高明多少。我拿这个拳开宗派，别人问我这叫什么拳，我说叫：蔡李佛。就是这样来的……
我说的要点是：一般都没有哪个拳术比哪个高明……只看你肯不肯练、是不适合自己……比如身材高大的可以硬打硬进，身材矮小的就不适合了，这时他就学一种擅长躲闪腾挪的拳术……明白了？没有最强大的拳，只有最适合自己的。泰国很久前一部分还是我国的领土呢~他们的拳术在我们的文献里早就有记载了，称为：八臂拳
但是并没引起多大重视，泰拳本来也没什么出彩之处，最近比较火主要是中国的拳比较低迷（国情决定），泰拳又有人肯吹~说偏了……当年泰拳进军各种擂台还不是输得很惨，没什么值得说的……楼主我再重申一遍：没有什么拳法能打败另一种拳法，输赢都只是个人和规则决定的而已……而且当今的比赛都只是体育运动，不是格斗场……这两者区别大了去了~
4.泰拳刚才说了一部分……现在说说中国武术吧~
武术的技击性是超强的……这点不用质疑，每个门派都有自己的特点。
但是：①现在练武的没有民国时期的那个条件了，这点分析文很多……楼主百度下民国时期的拳师就知道了
②现在练武的大部分都要工作，而不是把武术当成自己的职业，拳术的强弱完全是靠天赋和自己的努力，你没别人那么多时间练拳，没有别人那么科学的营养调节，你靠什么和人家比？
③国情原因，现在大部分教武术的都只是会一点架子，真正打起来都不行的……
这我就不多说了……网上查得到。汗……楼主那十分真难得……
1，“武术当中的招数都是要等人先出招”这是错误的说法，冲拳就是先出招的
2，永春，少林，蔡李佛这些拳是冷兵时代的产物，哪个年代，没有汽车，火车，飞机，从广东到河南要走几个月，你想想人类的交流是很有限的，
所以这些拳师在创造这些拳时只代表了他哪个时代人的思想，区域的文化，或是一个门派思想，这就是为什么中国传统武术文化价值超越了实战意义，比如说少林拳‘童子拜观音’就说明创这套拳的拳师对于佛教的熟知，而类似‘八仙过海’类一定是道教的功夫，
3 当代社会是信息社会，也许在上世界70年代，中国武术，巴西柔术，南亚泰拳在西方人眼中还是那么神秘而强大！！！但是如今，西方人那种超强的学习意识强大的经济能力已经让他们对任何一种格斗术进行了详细而深入的了解，各种格斗术都被有机的，科学的整合优化，相互补充，你还迷恋某个拳种太狭隘，
4 散打因为有国家大力支持，有一个完整的机制，从体校到大学，科研，省赛全国赛，世锦赛， 在技术理论上是不会输给其它国家格斗术的，区别就在于国情不同，我们是体育，安全是最重要的。国外，街头格斗盛行，有为娱乐，有为了钱而打，在美国，这个既是天堂又是地狱的国家，更是如此，每个大城市，入夜后，都有各种各样的小型格斗比赛，没有规则！！没有限制！！在那些罪恶的美国大城市，打死几个人根本不算什么，随便可以掩盖，而那些正统的格斗手正是从这种残酷中千锤百炼大浪淘沙而来的！
4，关于散打：
一、 散打这个项目是竞技体育科研人员搞出来的，而不是传统武术家搞出来的。
二、散打有自己的竞技规则，传统武术的点到即止和无所不用其极的两大规则均不适用散打。
三、散打不以套路为载体，而套路是传统武术的传统之一。
四、散打的竞斗模式借鉴的更多是拳击和截拳道泰拳等，不是传统武术。
五、 散打认定力量、速度、耐力、抗打力、技术、心理素质、竞技经验是致胜因素，而传统武术认为致胜因素是内功、内气、内劲。
六、散打立是于场上竞技，传统武术提倡在日常生活中致用——养生、防身、制敌。
七、传统武术是一个涵盖所有冷兵和所有徒手技法包罗所有流派的庞大的“集团军”，散打只是拥有部分徒手技法的精悍的“特种兵”。
八、传统武术的出手是“拳打不知”、“内行打外行”、“老手打生手”，实际上属于不平等竞争。散打比赛是内行打内行、同级打同级、在同等条件下进行的斗智斗勇斗技术斗意志的公平竞争。
九、传统武术的“高级理论”是阴阳学说，气，散打的全部理论都是现代科学。[解剖学，物理学，力学，营养学，心理学，生物学。。。]
十、传统武术“以理服人”，许多大师一张即能让人心服中服。散打运动只会以力服人，散打讲不服人只能打服人。
十一、传统武术据称可以以慢制快、以柔克刚、以弱胜强、以无力打有力。在这方面，散打绝对不行，散打从来都是以快打慢、以刚制柔、以强胜弱、以有力打无力。
十二、传统武术据说老而愈壮，越老功力越深。到七八十岁时，一个人打十个八个壮汉如玩一般。对此，散打更是望尘莫及。因为散打的参与者都是表年人，一个人只能打一个，并且还往往赢得很吃力。看这形势，到七老八十时，也长进不到哪里去。究竟如何，五十年后才见分晓，眼下还无法作结论。
十三、传统武术看不起拳击，但真正以传统拳法战胜拳击的似乎只有蔡云龙先生等几个人。散打认为拳击不可轻视，不过这两年中国散打对拳击的比赛已经进行了好多次，全世界的人有目共睹，拳击在中国散打面前可是经常找不着北。
结论：散打不属于传统武术。
待论：散打肯定是中国武术。
套路其实是各门各派的入门武功，是为了打基础用的，而打基础之后就是活学活用，其实和散打没有本质的差别了
而散打则是什么实用就直接来什么。把套路简化为“直拳、鞭腿”等基本动作，之后就直接是组合拳。当然，组合拳实际意义上也是一种更为实用和简短的套路
咏春有腿法，只是侧重不同，南拳北腿，咏春更注重拳法的运用
散打也有很多中教法，单单一个侧踹我就学了3种技巧，这就是蔡李佛等拳法的存在意义和独到之处，每家拳都有绝门功夫
泰拳讲求从小练习，并且十分艰苦，自然有不错的成绩，未必只有散打才打得过泰拳，只是其他的拳法没有这样全国规模的推广和参战而已。各种拳法练到最后是相通的，关键是看个人的修为。如反应、速度、力量、耐力等。而不是具体的拳法和练法。适合自己的就是最好的。
问题1的回答，习武优先习武德，习武为了强身防身。所以没有必要先发制人。
问题2永春的马步为2字牵羊马，这种马步的有点就是防住下盘，用自己上身的手法和优势快速破敌。
问题3创造拳术有很多意义，世上很多人的身体条件比例等等各不相同，所以为人人的发展而改进创新，当然也有拳种相克而创造的。
问题4中国武术永远是最厉害的，这个毋庸置疑，为什么泰拳厉害，因为他太霸道，伤人伤己，你想想一下，假如有3个阶段，泰拳很容易上第二阶段，而中国武术甚至第一阶段都很难修炼，是不是看上去泰拳很强。但假如泰拳到了第二阶段后就很难修炼了，但武术上了第二阶段后很好修炼了，是不是注定武术比泰拳强？
这些就是我的答案，不才，只是2级武术运动员，不嫌弃详情可M我
第一，谁告诉你武术里只能等人出手再出手的。这是一种误导。不过俩人都不出手，也没有受到伤害的，化解干戈也挺好。有一次我遇到一个太极拳练习者，我们就是站了很久都没有破坏对方的办法，最后确实打不起来。但是打就可以主动压制，主动进攻，是有方法的。
第二，我不认为咏春只有手没有腿。凡是中国功夫的南派拳术都有近身的寸腿踢法，脚不过膝从此而来。
第三，拳术的意义说远了能领悟天道，说近了能平息干戈。前人编排自有其道理。需要细心体会。至于谁家人打得过谁家，跟拳没关系，是个人修为问题。散打只是表现武术的一种比赛，不是武术。散打打败任何对手，都跟无数脱离不了关系。
第四，泰拳未必就是横练，也有简单的呼吸内修之法。只是没有中国武术总结的那么详细罢了。这点中国武术总结的绝对是世界第一。最高境界不是杀人技术，而是平息干戈的方法方式。你没有理解武学真正的意思，是修心做人，以武演道。还只停留在欣赏血腥暴力的层面。
1.“武术当中的招数都是要等人先出招”错误，你说的属于防守反击，武术中怎么会没有直接攻击的招式呢？只是太简单了你忽视了，比如基本的直拳，边腿。即使你喜欢防守反击后发制人，也可以先出个假动作啊。
2.“永春拳只有手发”错误，永春也有腿法和步法，你到书店找本书看看。
3.创造拳术意义：创造出拳术是为了找到适合自己的武术，使自己更强，而不是为了虚名。比如李小龙的截拳道是最适合李小龙的武术，我们可以学，但是不一定可以很厉害。
“现在武术有几百种，能打过泰拳的只有散打”错误。
武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中国民族的优秀文化遗产之一。
所以应该说格斗术有几百种。你可以说练散打的打败过练泰拳的，但不能说能打过，实力接近的人比赛要看规则，状态，发挥。再说根据战绩，泰拳手胜的更多些，不要说我国的限制肘膝的比赛。
4.你说的是武侠小说的概念，内家外家并没有高低之分。打斗不在于练什么，而在于人。比如体重50kg的练5年不一定打得过体重80kg练5个月的，他们练的是什么并不重要。当然科学的训练方法很重要。
懂武术的进来视频
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