普通人应该了解的心理学有哪些？

有很多人都觉得心理学是镜花水月，普通人学了根本就没用，其实这种想法是完全不正确的。相反，普通人学习必要的心理学知识是非常有必要的，甚至可以说日常生活的方方面面都离不开心理学的内容。

【1】破窗效应

这是犯罪心理学中的一个理论，比如一个建筑物损坏了一扇窗户，如果不及时修复，让人看到就会被破坏更多的窗户，甚至会非法入侵这个建筑。在现实中的应用，就是告诉大家，如果自己曾经遭受过暴力甚至不公平的待遇，这些过往不要告诉自己现在的同事和伴侣，特别是异性相处，谨防破窗效应。

【2】鸟笼逻辑

这个理论甚至被称为人类无法抗拒的10种心理之一，这就要讲一个小故事了。有一对好友，一个对另一个说：“我要送给你一个精美的鸟笼，你把它悬挂在家里显眼的位置，但是不能扔掉，不能收起来，我们打赌你不久就会去买一只小鸟回来放进笼子。”好友不信，答应了赌约，并挂上了鸟笼。结果家里只要是来了亲朋好友，就会询问他鸟去了哪里，不仅如此他每天看着鸟笼自己也觉得非常不舒服，于是没过多久他就不得不买了一只鸟放进了笼子中，另一位好友顺利赢得了赌约。

这个有趣的小故事，看似简单，但是也昭示出了惯性思维的可怕之处。为什么有一个精美的鸟笼就必须放进去一只小鸟呢？为什么购物车空着就要填满呢？其实关进笼子里的并不仅仅是鸟，还有我们的思维，如果一直局限于此就会一直止步不前，难以有所建树。

【3】聚光灯效应

在一次小型聚会时，一个学生穿了一件印有过气歌星头像的T恤，然后走进了房间，他很忐忑因为觉得自己的穿着很丢人，并脑补了很多丢人的场面。甚至认为会有一半以上的人注意到他穿的丑衣服，然后嘲笑他。但是当聚会结束，他才知道只有一个人看清了他穿了什么，甚至转头就忘记了。

这其实是一个很著名的实验，人们往往会有一种错觉，觉得自己备受关注，一点举动都会被嘲笑，但事实并非如此，这个世界很大，大家都很忙，没时间去关注别人，就像你也并不会过度关注一个陌生人一样。所以，想做什么大可去做，不必关心周围的眼光，因为大家并没有过度关注你。

【4】巴纳姆效应

这就更有趣了，相信大家都会有算命和占星的经历吧，大家会觉得非常灵验，但是事实上这个理论就说明了一切。当人们听到一些笼统的、含糊不清、模棱两可的话的时候，都会觉得这说的就是自己。甚至在听到没有点名道姓的话的时候，会觉得是在说自己坏话，而实际上这就是一种心理暗示而已。

【5】艾宾浩斯记忆法

这是教育心理学相关的理论成果，在学习中如果一味的死记硬背，毫无方法，就会效率低下。而根据艾宾浩斯遗忘曲线，就可以知道遗忘的进程，进而科学的调整记忆法。比如记忆之后一个小时后就会遗忘，在一个小时内回想就可以记住那个东西。最好一天之后再回想，下一次三天之后再回想就可以了。

心理学的著名理论还有很多，感兴趣可以去了解一下。家里有孩子可以看看《中国教育史》《教育心理学》，上班族可以看看《社会心理学》，创业可以看看《拆掉思维的墙》等等，相信会有很大收获。