为什么会经常做梦，几乎是天天做。

几乎每天晚上都有做梦，经常做梦是什么原因？~

睡眠环境的改变可能会导致多梦。例如搬新家，或者住校，一时不习惯会导致自己失眠，适应一段时间之后情况会有好转。
心理压力大导致失眠多梦。过重的心理压力会使一个人精神萎靡，从而导致失眠多梦，学会释放压力，可以一定程度的减轻失眠状况。
病痛导致失眠多梦。当一个人生病时，生理和心理的防线都很脆弱，很容易受到外界一些不良刺激，学会调整自己的心情，养好身体，可以减轻这种失眠的状态。

扩展资料：
如何改善失眠情况：
1.睡觉的时候不要多想。不要去想一些开心或者不开心的事情，以平和放松的心态进入睡眠状态。
2.睡前听一些轻音乐。轻音乐可以放松我们的大脑，使我们心情保持愉悦舒服。
3.早一点休息，调整自己的作息时间。保持规律的作息习惯和作息时间。
4.如果这种情况还是无法改变，可以选择去医生那里咨询。
参考资料：人民健康网.失眠

有可能比较累 比较上火.做梦并不是什么坏事 但也不是很好 做梦会使人的警觉度降低
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有很多原因的，外界压力大、营养跟不上、想事太多都会做梦的，可以在晚上睡前做适当的运动，放松心情，用热水泡脚，再喝上一杯热牛奶，效果很好的你可以试一下。

可能是你睡觉是太紧张了，这些都来自于生活的压力。经常做梦会很大地影响睡眠质量，建议你睡觉前听听舒缓点的音乐，少喝咖啡，放松一点，一定能睡个好觉。希望回答对你有帮助！

做梦一般与白天你的生活有关，
你天天做梦，兴许想象力丰富呢，可要好好利用啊、
但也许白天是想得太多了、

心肾不交。用中医看治。

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