青海和西藏的海拔高度差多少呢?在青海没有高原反应去西藏也不会有吗？
青海湖面海拔3100多米， 拉萨海拔3700米。至于在青海湖没发生高原反应，谁也不能确定到了拉萨之后会不会发生高原反应，毕竟拉萨海拔比青海湖要高很多。有的人第一次高海拔地区没有高原反应，第二次去就会发生了。各种情况都有。 还是警惕一点为好，但也不要太紧张。为安全起见建议你随身携带优易，是专抗高原反应的。
去青海没什么高原反应，但不代表去西藏也不会有高原反应，它并不是一回事。建议去西藏之前，一定要把准备工作做好，防止高原反应到来时，没有足够的思想准备，影响你的旅行生活。
去西藏应对高原反应的措施，最重要的是所有行动都要放慢。刚到西藏的头几天。尽量少说话，说话要慢，走路要慢，上楼梯爬坡更要慢。等适应情况后，才可以调整节奏加快一些行动。去西藏之前，有人说要买点红景天，提前几天多泡点水喝，又有人说高原反应时，可以吃点糖减少高原反应各种各样的说法很多，我觉得还是根据自己的具体情况行事。
青海省的平均海拔大约是3000米，西藏的平均海拔大约是4000米，两者之间相差了大约1000米。高原反应主要和高差有关，两地的高差在2000米以上大概率会产生高原反应，所以从青海到西藏，还是要根据两个地点具体的海拔差而定。
一、青海的海拔。
青海省位于我国的西北地区，包括两个市和六个自治州。西宁市的城区海拔为2500左右，其它县的海拔都在3000米以上。海东城区的海拔大约为2000米，属于青海相对较低的城市。海西城区的海拔为3000米左右，其它的县市的海拔都在3600米以上。海南的海拔都在3100米以上。海北城区的海拔大约为3100米。黄南城区的海拔大约为2500米，部分县城海拔达到了5000米以上。玉树城区的海拔约为3700米，部分县市达到了5000米。果洛城区海拔为3700米左右，大部分县城海拔都超过了4000米以上。
二、西藏的海拔。
西藏和青海一样都属于高原地区，主要包括了拉萨，纳木错，林芝，日喀则，山南，昌都，那曲和阿里等地区。其中拉萨市城区的海拔约为3700，其中部分县市，比如米索县海拔都超过了4600米。林芝地区作为西藏海拔最低的地区，也达到了3000米左右。日喀则海拔都在4000米以上，纳木错海拔在4700米以上，那曲和阿里地区海拔在4500米以上。山南，昌都的海拔和拉萨基本相同。
三、高原反应。
因为高海拔地区空气氧气含量相对较少，所以普通人会缺氧从而出现各种病症，这就是高原反应。高原反应的产生主要和高差有很大的关系。居住在西宁市的人去拉萨，两地直接的高差约为1200米，身体健康的人不会出现高原反应。如果居住在西宁市的人去西藏的珠峰大本营，高差在2500以上，这个时候由很大的概率会出现高原反应。
青海和西藏的海拔大概是相差500米左右。去西藏肯定会有的，因为西藏的海拔越来越高，青海的海拔相对于比较低一些，所以一般人去西藏都会有高原反应。
一共差了1000多米，青海的海拔高度是比较高的，如果你在青海没有高原反应，去西藏是不会有的，因为西藏的海拔更低，你呼吸的会更顺畅。
青海湖湖面海拔为3260m，西藏海拔高度：4000米以上，西藏海拔比较高，去西藏准备预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。
海拔至少相差了500米左右。不一定，每个人的身体情况不同，去到高原地区的反应也是不同的。
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