小学五年级作文扩写
我战胜了自己
体育从来就不是我的长项，尤其是长跑。自从知道了中考跑步的满分标准后，我简直是“夙夜忧叹”，当时觉得要跑到满分简直就是天方夜谭。妈妈看透了我的心思，她主动提出每天带我练长跑。有了妈妈做后盾，我的心里踏实多了。
第一天练跑步简直就是一次痛苦的经历。我平时就缺乏锻炼，身体素质很不好。我用尽全身力气跑，但刚跑完一圈就坚持不住了。妈妈见我跑不动了，就在旁边陪我一起跑，他不断地鼓励我，但当时我的耳朵已听不见任何外界的声音，只是嗡嗡作响。我和妈妈相距得越来越远，我好像比旁边走路的人还要慢。终于到了终点，我瘫坐在地上，呼哧呼哧喘着气，眼睛看东西也是若隐若现，休息了片刻后，我一看计时器，顿时傻了眼，比满分标准整整满了一分钟！这天大的差距无疑打击了我的自信心，也许我真的不是跑步的料。
往后的几天，我一天比一天跑得慢，妈妈见我失去了斗志，也是看在眼里急在心里。这天，她语重心长地对我说：“其实，你得不了满分，妈妈不会生气，但如果你现在就放弃了，妈妈一定会失望的。对于你来说，这是一次培养你坚韧精神的好机会，你说不是吗？”听了妈哈哈话，我觉得眼前一片光明，我不再把跑步当作一种负担，而是用积极的心态去面对。
为了取得更好的成绩，我在学校向老师同学取经，在家里上网查找正确的训练方法。通过一段时间的练习，我的成绩有了很大的提高。
中考终于来临了。我并没有十分紧张，反而从容镇定。同学们在起跑线前站成一排，老师大声发出了口令……
跑啊，跑啊
我，在漫长的跑道上跑着，长长的跑道好似一条红色的带子，向前延伸着。我的心“扑通扑通”地跳着，是那样紧，那样急。我不断想其他的事，好让腿能机械的迈动。虽然我不断的鼓励自己要坚持，但烈日却不断的消磨我的意志。正当我准备放弃的时候，我无意见抬头看了一眼观众席，我突然发现了妈哈哈身影，妈妈正在观看我的比赛！妈哈哈出现，使我想起了她对我说过的话，她在练习时告诉我最多的就是要永不言弃。妈妈一定不希望我放弃考试，我一定要坚持到最后！想到这些，我的脚步加快了，妈妈深情的眸子和回荡在我耳边的话语，激励我冲向终点。
体育中考结束了，我如愿以偿的得了满分。虽然事情已经过去了半年，但当时的情景还历历在目。拥有坚毅的精神才能获得成功与希望，这就是我跑出来的启示。在这次考试中，我战胜了自己，这件事会深深印在我的心中，它会激励我在今后取得更多的成功。
我战胜了自己
曾经，因为难受而停下前进的脚步；而如今，我冲过了终点，战胜了自己．
这件事，就发生在前几个星期的星期五．那天，要测400米，我平静的外表下，隐藏着一颗跳动不安的心，我不是害怕400米，而是担心自己的身体是否能支撑住．
第二组接近了尾声，马上就要轮到我们了，我坐立难安．第三组就位了，随着范老师的口哨声，大家在同一时间，冲出了起点，个个当仁不让，想胜出更是难上加难．
半圈过后，钟嘉君为居第一，我紧随其后，没跟多久，我突然忘了不该现在加速，脑子一热，咬紧牙关，心中只有三个子：超过她！果然，没过多久，我就已占居了第一的位置，但心中明白：照这样的速度往下跑，肯定坚持不住．
第二圈了，我依然充当着”领头羊”的角色．但双腿已经越来越不听使唤，渐渐开始有一些喘气．”加油啊！”我听到了心中的呐喊’”坚持就是胜利，要‘倒’也‘倒’在终点线以外！”我心中又再一次燃起了火焰，为了自己而奋斗！
还有半圈了，腿如灌了铅一样沉重，丝毫没有力量向前跑，喘气也越来越厉害了这……我迟疑了，停下吗？我真的很想，可是根本不可能，我要战胜自己．时间随短却又显得那样漫长，近了、更近了！我用最后一丝余力冲过终点．
此刻的我，多么想对着蓝天呐喊：”我，战胜了自己！”
相信很多同学对作文都感觉到头痛，不知道如何是好。其实，作文并没有我们想象中的困难，只要积累到一定的写作素材和掌握了写作的技巧。写一篇优秀的文章也并不是一件难事。
我战胜了什么，这是一篇命题作文，下面将为你如何写好命题作文提一点建议：
当你在做命题作文时，不要看到题目就忙于动笔，要养成动笔之前想周全的习惯。可按以下几个步骤进行：
一、认真审题，明确题意。仔细地弄清题目的要求，重点和范围，这是做好命题作文最关键的第一步。
二、确定中心，选好材料，在弄清题目的要求，重点和范围以后，就要认真回忆与这个题目有关的材料，哪些事儿是自己最熟悉的，最有新意的、准备表达一个什么思想，这就是回忆材料，确定中心。中心明确了，就要环绕中心，选择最能表达中心的材料。这就是环绕中心，选择材料。
三、列好提纲，确定详略。确定中心，选好材料以后，就得列个写作计划，先写什么，再写什么最后写什么，得有个次序。哪些内容与中心关系密切，要 详写，哪些内容与中心关系不大，可以略写，得分个主次，这不要求列好提纲，确定详略。提纲好比建造楼房的图纸。有了好的图纸，造出的楼房才能坚固美观。
以上三步做好了，你就可以按提纲进行作文了，这样写出来的作文，就可以避免选材不当、文不对题，或者结构混乱、条理不清，或头重脚轻、主次不分，甚至没有中心的毛病。
窗外,微风拂过,松海涛涛.树上,不时传来一阵阵鸟鸣声,悦耳,动听.
廉颇,在屋内来回踱步,心神不宁.回想起昨晚妻儿对他说的话：“蔺上卿,之所以避着你,是为了国家利益,你何想?”
廉颇,知道妻儿话的弦外之音,便不说话.但,这句刻骨铭心话,却深深震撼了他的心.
他停止了无休止的步伐,坐了下来,端起茶杯,呷了口茶,闭上双眼,深吸了一口气,仔细的想了想.
得确,蔺相如如今职位之所以青云直上,不仅仅靠的是一张能说会道的嘴,更多的,应该是机智、勇敢、顾全大局.他能够将国家利益放在一切上面.可我,……不应该,太不应该和他争名夺利了,如果不是上卿的宽宏大量,也许秦国,早就乘人之危进攻了.可我,竟为了争地位,忽略了国家.我还有何颜面对得起赵王,对得起百姓,对得起上卿,对得起自己?我,是否还配得上这战袍?
想到这,廉颇已幡然悔悟；心,顿时豁然开朗.
他走到窗台前,看着透过树隙的蓝天,很高,很高；就像他现在的心情.猛然,他望着林中自由飞翔的鸟儿,仿佛想到了什么,决定了什么.
他忽然毅然解开腰带,脱下被他视为一生荣誉的战袍.一生荣誉哪,那包含着廉颇一生赫赫战功哪!
可现在的廉颇,仿佛忘记了那些,依然不顾家人劝阻.他将衣挂在腰间,肉袒负荆.荆,长着尖尖芒刺的荆,深深嵌进肉里.此时此刻的廉颇如此苍老庄重,黑黝黝的背上,一滴滴温热的液体,随着枝条往下流.可廉颇却全然不顾,前往蔺相如家.他要用自己的鲜血,洗清自己曾经那种种过错；他要用自己的鲜血,让赵国更加繁荣昌盛.
太阳,高挂头顶,光芒四射.
廉颇走过一条条大街小巷,四周,是百姓那惊讶无比的纷纷议论.但随后,又充满了对大将军浩然正气的无穷敬佩呀!热泪滚滚而下,掌声经久不息.
此刻,蔺相如正坐在家中歇息,却忽然听见,廉将军正跪在门外,负荆请罪.不由得大吃一惊,可转念一想,欣慰地笑了.
他疾步走出门.此时的廉颇,背着荆条,双手抱拳,跪在台阶下.惊天一跪,惊天一跪!男儿膝下有黄金.这样一个战功赫赫、高大倔强的将军竟然跪下了!可如今一跪,跪出了尊严；如今一跪,让文臣武将珠联璧合；如今一跪,使天地之间所有生灵,为之动容.
蔺相如连忙双手扶起廉颇,请他进门.
“上卿,曾经我多有冒犯,请见谅!”
……
从此往后,将相两人化干戈为玉帛,成了无话不谈的朋友,一起同心
同德,安邦定国.
1、描写一下那年的环境、气候等等
2、描写我刚上幼儿园时的心情与心理活动，以及一些动作【比如：很兴奋】
3、描写下中午吃鸡的环境和鸡的味道与色泽。
4、用心理活动替代“很好吃”，或者可以用反衬法来突出“好吃”
5、在“我把要过一口的鸡翅藏在衣袖里……”可以插入自己的表情和心理活动【比如：很高兴】
6、“妈妈十分激动”这里可以插入妈妈的动作与语言和表情【比如：很激动】
就这么几个步骤，剩下当中的好词就靠你自己去串联起来
那年,我才刚上幼儿园。一天,幼儿园中午吃鸡，很好吃。我把咬过一口的鸡翅藏在衣袖里带回家与劳动了一天的妈妈分享。妈妈十分激动，令我也十分高兴。
那年,我2岁刚上幼儿园。一天中午吃又肥又嫩的鸡，我觉得非常好吃。我忍不住咬过一口鸡翅,邮箱不如让妈妈尝一下.我悄悄的藏在衣袖里,想带回家与妈妈分享一下。妈妈知道后心里十分激动,为我的孝顺而高兴。
那年，我刚刚步入幼儿园。有一天，幼儿园的午餐是鸡，我特别高兴：我最爱吃鸡了！看着那鲜美的鸡翅，我忍不住垂涎三尺，小小地咬了一口。但我又想起了妈妈，妈妈也爱吃鸡，但她为了我已经好久没吃了。我忍住口水，偷偷将鸡翅藏在了衣袖里。放学时，我一改往日拖沓的喜欢，兴冲冲地跑回了家，将鸡翅给了妈妈。妈妈先是一惊，但随即热泪盈眶，抱着我，久久不肯松开！
那年我上幼儿园别田雨揍死
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