除了吃东西，还有什么好的方法能让自己开心？

心情不好除了找人倾诉和吃东西之外有什么方法可以让自己开心些。蟹蟹辣~

自己一个人出去走走，多亲近大自然，感悟人生。也可以多运动锻炼身体，在淋漓地挥洒汗水中，将心中的闷气都驱散出去

1、罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人。
2、与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。
3、喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。

4、消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变。
5、广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生。
6、下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路。

7、尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法。
8、对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上。

9、适度的参加一定的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭。
10、学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，人生俺的糊涂。

‍‍周末或假期外出旅游，从自己呆腻的地方去到别人呆腻的地方，看风景，和陌生人搭讪，体验不同的民族风情。下班后，约上闺蜜朋友，逛街，买买买买；吃美食，开吐槽大会，去运动：跑步，练瑜伽，或许走走散散步，晒晒太阳，补钙和吸收阳光，或是去最当地最传统的菜市，在大叔大妈接地气的吆喝声中，挑选食材。回家，自己一个人做顿精美的晚餐。然后，放首曲子，静静的看一本买了但放置很久了的书。‍‍

‍‍最近我找到了一个让自己在不开心的时候，做一件能够让自己变得快乐起来的事情那就是整理你的东西，整理你的衣物，整理你的家。为什么会这样说呢！也就是说你外部的环境，家里的环境因为你的整理变得整洁了，你看见了就会非常的舒心，一下子脑子里的思路就打通了，你会觉得没有过不去的坎，我们每一件事情都可以一步一步的来执行，去解决关键是要去行动。‍‍

当然是自我调节，找人分担解决最重要，不开心一定得找个方式开心吗，当然是平平常常最好。非要开心，那只有玩段子，玩梗，看些搞笑视屏的自然会开心，当然这只是眼睛传到大脑皮层的开心，你心里开不开心就难说了。

‍‍我不开心时我会蒙上头睡一觉，一觉醒来就觉得什么事都没有了。还有就是可以逛街吃火锅，没有什么事是一顿火锅解决不了的，如果有那就两顿。当我真的很不开心我会写下来，我常年有写日记的习惯，有什么事都喜欢写下来，等过段时间再去看就觉得那都不是事。‍‍

‍‍对于我来说，不开心的时候一定不要一个人在家闷着，那样更容易放大不快乐。不开心我喜欢去外面买一堆油炸或者辣条之类的垃圾食品，回到家盘着腿看着搞笑的综艺节目，最后再好好的洗个热水澡睡一觉，完美。‍‍

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