一个月的散打可以学会吗。
一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）
基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。
要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。
要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。
要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的
我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。
我的建议是先去假期班练练，等进了大学去学校附近的健身房报日常班。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。
有用的 但是实话说用处不是很大 因为散打没有什么用处
任何搏击术想要在实战中真正使用出来都需要不断地练习，让动作形成肌肉记忆，然后在实战对抗中吸取实战经验，一个月光是练站架出拳步伐都不够用更不要说学成了，如果集训班需要效果可能会教你一套固定的打击动作，相信我，这种东西最坑人。如果真的喜欢就不要急于求成，慢慢来吧，打好基础以后的瓶颈会越来越少。解决方案2：
零基础一个月学会散打？那肯定是不可能的，这又不是学车。就算是只练肌肉，一个月也只能算是初见成效罢了。这样的速成班教授的与其说是散打，不如说是搏击操，而这个东西在分类上和街舞或广场舞是最接近的
解决方案3：
基本功一个小时左右就学完了。只是你不会用，需要长时间的训练实战才有可能做到自然反应，这个过程需要最少半年以上的训练，所以要么下定决心通过长时间达到一定水平，一个月没有多大用
解决方案4：
一个月份零基础不用想了，基础体能训练关都还没过哪！最多填鸭式一个月下来让你对基础训练的项目有个了解，对规则能搞明白！如此而已
一个月份零基础不用想了，基础体能训练关都还没过哪！最多填鸭式一个月下来让你对基础训练的项目有个了解，对规则能搞明白！如此而已
基本功一个小时左右就学完了。只是你不会用，需要长时间的训练实战才有可能做到自然反应，这个过程需要最少半年以上的训练，所以要么下定决心通过长时间达到一定水平，一个月没有多大用
楼主理智，你自己就知道肯定是学不来什么，就是体验了解。你可以去上这个培训，不是没用，只是时间太短，不会有显著效果。如果上完了之后，你能继续找教练习练，是可以继续提高的。
任何搏击术想要在实战中真正使用出来都需要不断地练习，让动作形成肌肉记忆，然后在实战对抗中吸取实战经验，一个月光是练站架出拳步伐都不够用更不要说学成了，如果集训班需要效果可能会教你一套固定的打击动作，相信我，这种东西最坑人。如果真的喜欢就不要急于求成，慢慢来吧，打好基础以后的瓶颈会越来越少。
一个月的散打可以学会吗。视频
相关评论：
芮咏例真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天...
芮咏例首先要看你的自身素质。一般来说，健身坚持三个月才能见效果，散打要是协调性好，一个月就能学会，但要练好的像个样子，也得半年，拳击周期就比较短，要是我来教，一个月让学会基本的拳法和步法，但是要练出来，也半年。
芮咏例散打的动作并不复杂，就好比从0到9，可是加减乘除一变就复杂了，学会动作一两个月就可以学完，如何在千变万化的实战中应用才是最难的技术。
芮咏例有滴，因为你有在健身房锻炼，身体各方面都得到了锻炼，去学散打的能让你对健身的了解会加深，会更科学去锻炼，更懂得自身技能的协调。对后期去健身有绝对的帮助的。
芮咏例三个月就行！
芮咏例并不算难，一般基础课程就是直摆勾，鞭腿，扫腿，组合拳，模拟对抗，体能训练。你觉得这些算难吗？如果你的体能稍微差一些，可能在训练的时候有些吃力，不过一般的搏击俱乐部都不是往死里练的，都是不同的训练项目分组练习的，这样既能锻炼到身体各部位，又不至于太疲劳身体无法承受。可以继续追问。
芮咏例有作用，第一你会发现身体似乎比以前强壮了点，第二你在看电视或者电影的时候会不觉把武打部分幻想成自己，第三你会比别人多一些关于散打的知识，第四当你遇到比较生气的人会忍不住想要揍他
芮咏例散打防身当然实用，但多久学会那就是看你要学到什么程度了。如果只是学会几个动作，那估计一个星期左右就能学会了，但要学到能用的话，就要看个人的天赋了。也许有的人学一年甚至几年，还没有一个学几个月的能打。散打不外乎就是三拳三腿、步法加摔法，拳：直摆勾，腿：正蹬侧踹鞭腿。步法常用的...
芮咏例看情况而定吧，一个月到三个月的基础训练后基本就可能打沙袋了，如果基本动作没练好就打沙袋会使动作变形。
芮咏例一个认真练习几年散打的人打出来的直拳和一个刚学完三个月的人打出来的直拳一般情况下会是完全两码事——当然啦，不排除后者天赋很高且练习勤奋的可能。我们这的情况是三个月可以让人从基础全无到可以用步法配合直、摆、勾拳及中、下位鞭腿进行实战的地步，但也仅此而已。高位鞭腿以及诸如正蹬侧踢等...
