哪里有桂林字牌的教程？

我打桂林字牌一直输,有什么好办法或者口诀教几招??~

你打桂林字牌一直输，
那与个人的技巧是直接有关的，
真的没有什么好办法或口诀教给你。

很荣幸为您解答，主要分为几点：
想起手什么靓牌之类都可以，稳定可靠不好用还可以退。
SOU WEI：“ b g q h 9 1 7 ”

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辅助要想赢，就得懂得去把控
有一位教练常提醒队员说：“要想赢，就得慢慢地划桨。”也就是说，划桨的速度太快的话，会破坏船行的节拍。一旦搅乱节拍，要再度恢复正确的速度就相当困难了。欲速则不达，这是千古不变的法则。所以不论是工作或者划船，都必须以正确而从容的步伐前进，这样心灵才能获得和平的力量，以稳定和谐的智慧指导神经及肌肉从事工作，如此一来，胜利也终将属于你。

要实践这个理论，就是每天必须有恒心地实行维持健康的步骤，无论是洗澡、刷牙、运动，都要以和平的心态完成。另一方面，不妨拨一些空闲的时间从事洗净心灵的活动，譬如静坐，这是相当好的洁净心智的做法，一有时间就安坐一旁，舒放你的心灵，让你的眼睛自由自在地飞翔四方，想想曾经欣赏过的高山峻岭、夕雾的峡谷、鲤鱼跳跃的河流、月光倒映的水面……咀嚼复咀嚼，你的心就会舒坦地沉醉其中。

每24小时做一次冥想，尤其是在繁忙的时刻，停下手边的工作，和平地神游10分钟，让全身的神经及肌肉松弛下来，你的心就会得到平静。人总是有搅乱步伐的时候，当心中充满焦虑紧张、不知所措时，最好的办法就是完全停止一切活动，适时地放松自己吧！

我们生活在一个充满紧张的世界里。不安因素环绕在我们身边，城市中各种机器音响造成一片紧张。我们的脸上或言谈中随处都显现出一种紧张。紧张已经完全深入我们的生活中、工作中。有些人很幸运，可以完全不让压力上身，也不让压力击倒他们，他们总是以从容的心态生活。

某种程度的紧张是必要的。正常的紧张可以让你保持奋发，不断剌激你，让你在高效率之下创造性地工作。但如果我们能学会控制紧张，那未尝也不是一件好事。我们要学会控制紧张，就像看电视一样，能开能关。这样才能运用紧张来为我们的目标服务。当紧张给我们形成高度的压力时，我们可以随时关上它。而当你需要轻松时，如果能从紧张之中释放出来，就可以将所有压力排除。

事实上，把带来压力的紧张关掉，是可以做得到的。首先，集中你的心力。从眉毛开始，将双眉紧锁，再收紧下巴、唇部和咽喉部位的肌肉，一点也不放松。将这些肌肉绷紧，再往下到肩部，用力握紧双拳，收缩腹部肌肉，将膝盖压紧。最后让你的双脚用力踩着地面。

如果你照上面所说的做了，你全身每一条肌肉已紧绷，就这样持续一分钟，感受你这样全身紧张需要用多大力量。

有许多人一天24小时都是这么紧张，可能不是同时全身肌肉都紧绷，也许一会儿是喉头，一会儿是肩膀，或者是大部分人都紧张的胃部。如果总是这样紧张，许多体力都浪费了。紧张需要付出精力，除了造成疲劳和烦恼之外，什么好处也没有。

实际上，人在身体方面的压力，多由心理紧张而引起。我们内心被一个问题所困，身体也会被其所困。我们的肌肉会紧张起来，不知不觉会使我们感到压力。所以我们必须控制压力，保持冷静沉着。

人在紧张、繁忙的工作生活环境之外，应该有一个私人的休息场所，可以用来调整精神。因为“能力来源于沉默和信心”。要领悟生命的深层意义，一定不要受时间的束缚，而且保持身体和精神的安静。

成功的积极思考者是如何放松及保持心境稳定的呢？他们都遵循一套固定模式。举例来说，他们“研究过去的成功”。研究过去是如何成功的，然后再看是否可以把成功的技巧运用到一个工作上去。这样，你就知道你是可以做到的，再凭着你的冷静及沉着，便可以成功。

成功之后要分析一下成功的原因，看看是不是可以把成功的经验运用到下一项工作中。你会明白，紧张只屈从于平静的人。成功人士还应该学习如何组织，从而消除各种给自己带来紧张的因素。大多数成功的积极思考者都是明智之士。他们知道无法同时处理许多事，明白自己只是“团队”的一部分，团队之中仍有许多人很重要，必须学着训练和鼓励别人，并且相信他们可以处理好所负责的那部分工作。

这样的人就知道勇气和安宁的真正源头。他们有足够的心智可以理解精神的重要。知道精神越重要自己就越渺小。如果你学会了如何保持平静，那么不论情况如何紧急，你都能泰然处之。

著名医师凯瑞尔说：“忌妒、仇恨、恐惧之情，如果成了习惯，会使我的器官发生变化，产生疾病。”但是，也有的思想可以使我感到健康愉快，譬如爱心、信仰与和平的思想。这些思想须经由系统的引导，慢慢融入思想体系之中。

而生活中遇到的紧张状况，会影响你的心情、甚至会使血压升高，进而影响心脏和脾胃，你可以运用上述的健康思想改变心情，保持心理的正常和谐。坚持一周推行这种思维。每一则都要仔细阅读多遍，力求更深层次地理解，寻求每个字的意义，然后再一一记下。

另外一种消除紧张的方法，是你自己说话的方式。你可以试试看，当你一直说着紧张的事时，你便会开始变得容易紧张。嘴巴说的话正好可以反映出你的思想，这是互相影响的。当你心情紧张，说话就会不由得嗓门变大。如果你不再说话紧张，慢慢的这种讲话习惯也会影响你的思想。所以你该试着让自己降低说话音调及速度，尽量使用平静的语调及字眼，这就可以改善你的紧张心理。

当你感到紧张时，可能的话，去度个假吧！将你的手表暂时摘下来，在生活中寻找并建立和平的小岛，学着储存一些能够放松自己的能量。如果你实在抛不开紧张的生活，要学会说“请等一下”这句话，使心灵中充满安宁的思想，保持冷静。避免匆忙地达到目标，学会后退计划，安排足够的时间未完成目标。如果能切实遵行上述要点，你便能轻松去享受一种安宁祥和的生活，外来的压力已无法影响你。

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桂林字牌
是一种古老的汉族纸牌游戏 特点 简捷方便，变化多样字牌的颜色 红黑两种 玩法 听语音
庄家抓21张，其余2家抓20张，最后一张牌亮出，称为挡底或亮张。除首次所抓牌外，均不得将所摸之牌放入手中。如所摸之牌不是自己所需之牌，也不能放入手中，只能放在本人右边；任何吃碰等动作后都要打牌，重舵除外（即开舵、扫穿两次及以上）。

字牌
牌面 听语音
字牌的牌面都是中国汉字的数字，由如下几种牌组成：
小写“一”、“二”、“三”、“四”、“五”、“六”、“七”、“八”、“九”、“十”各四张；
大写“壹”、“贰”、“叁”、“肆”、“伍”、“陆”、“柒”、“捌”、“玖”、“拾”各四张；
牌的颜色：字牌的颜色分红黑两种，“二”、“七”、“十”和“贰”、“柒”、“拾”为红色，其余为黑色；
牌型说明 听语音
碰：起手相同两张，别家摸或打出相同的第三张，这时可以碰；（需亮牌）
扫（强制执行）：起手相同两张，再自摸一张相同牌叫“扫”。（“扫”要盖牌。）
过扫（强制执行）：起手相同两张，可碰的牌没有碰，自己又摸到了一张，称为“过扫”。（盖两张翻开一张）
扫穿（强制执行）：有了“扫”后，如果是自己摸到第4张牌，“扫”就变成了“扫穿”，4张全盖在桌面上（即使是自己要胡，都不给，除非是“扫穿”刚好就能胡，不需要其他牌）

字牌比赛
特殊顺子：“一二三”和“壹贰叁”这两种顺子在胡牌时是要计胡数的。
特殊牌型：“二七十”和“贰柒拾”这两种牌型也算做特殊顺子，计算胡数。 搭子（可吃牌）:是两张大字与一张小字（如捌捌八）或两张小字与一张大字（如十十拾）组成的牌型。搭子也分为吃牌组的搭子和自己起手的搭子两种，吃牌亮搭，起手牌不用亮。搭子不计胡头。
开舵（分三种）：
1.扫的开舵：无论谁摸出第4张牌（自己摸上来的叫“扫穿”），“扫”的牌必须得“开舵”，4张牌全亮出来。（自己胡牌的话可以不“开舵”）。
2.碰的开舵：自己桌面上碰过的牌中，如果自己摸出第4张牌，即是“开舵”。但其他人手中打出的牌是不能让碰牌“开舵”的。“开舵”就要亮牌。
3. 起手牌开舵：起手摸到3张同样的牌，别人摸出或打出第4张后就要开舵，亮牌，如果是自己摸上来就是扫穿。 顺子：（可吃牌）顺序三张可以构成普通顺子：如二三四、陆柒捌等顺连的牌就是普通顺子，只有小字和小字，大字和大字才能构成顺子。顺子分为吃牌组的顺和自己起手的顺两种，吃牌亮顺，起手牌不用亮。普通顺子不计胡头。

找了个，在桂林象山这里，不过不确定还在不在了

你好，我来回答你的问题！

看得出来你可能是新手，桂林本地人基本人人会打桂林字牌，基本规则你是肯定懂了吧，百度百科里有详细的规则打法，我就不复制过来了，我要跟你说的是自己多年的经验，总结起来就几个字，打小不打大，顶熟打，不清张不放生，心态放好来！

如果你是新手，建议先在手机上玩玩，桂林字牌手机上玩可以练水平，我是桂林字牌工作人员，送你一个特级邀请码:FX21，可以免费领取多张对战房卡！朋友间约起打牌，不限时不限地。

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