晚上只吃苹果。会不会 胖 ？

睡前吃苹果会胖吗~

长期食用并过多食入可能会。虽然苹果是一种水果，但所含糖类等也不少。
晚上八点以后最好不要吃东西了，因为消化系统活动力减弱，而且晚上活动量很少，虽然苹果属于水果，但含有的糖份被吸收后会比较容易转为脂肪。睡觉前吃水果，肯定是不好的。也不利于消化和吸收。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cb8065380cd79123564d3c37a1345982b3b780c0"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cb8065380cd79123564d3c37a1345982b3b780c0?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/cb8065380cd79123564d3c37a1345982b3b780c0"/>
苹果中含有发酵糖类，这是一种较强的腐蚀剂，吃多了容易引起龋齿。如果一定要吃苹果，记得吃过以后尤其是晚上或睡前吃苹果后要刷牙。
吃水果的最佳时间还是早上早餐后，中餐前一个小时，晚餐前一个小时，晚饭后就尽量不要再吃水果了，水果含糖量都挺高，常期睡前食用，会发胖的。

现在，买与自己的使用需求相匹配的数码相机，是最好的。
数码相机，有好多种。比如卡片机、比如长焦机、比如单反相机、比如微单相机。
这些相机，从低端到高端，形成了完整的产品线，针对不同类型的用户。这些不同类型的用户选择数码相机，就应该选择与自己使用需求相匹配的机型，才是最好的。
比如，对于那些要求不高，只要能拍照留念的用户来说，选择卡片机就很好了。甚至，他们都不必特意选择数码相机，只要用手中的手机相机拍照，就可以用得很开心了。
比如，对于那些有一定拍摄需求，但是对画质要求不高的用户，可以选择长焦机。这类相机虽然画质不太高，但是搭配的镜头变焦比更大，远近都能拍，使用方便。
对于那些追求画质的用户，就要选择大底可更换镜头相机了。
这类相机包括单反相机和微单相机。
单反相机具备光学取景器，可以无延迟取景，所见即所得。而且单反相机的对焦速度快，镜头群丰富。是摄影爱好者和专业摄影师最喜欢的相机。
而微单相机虽然起步较晚，但是发展速度却非常快。大有取代单反相机的趋势。而且现在的新款机型非常有特点，比单反相机性能更好。但是微单相机目前的价格比较高，而且镜头群还不是很丰富……所以选择时需要慎重一些……

有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好. "早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。 所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。

迩是高二の学生，我感觉营养应该必须得跟得上，
多吃些水果吧，
想减肥の话，
再每天晚上7点之前吃饭，
7点之后，什么都不要吃了，饿了就喝水，
不要老坐着，
现在都是夏天了，
多吃点黄瓜，
如果自身条件可以的话，晚上尽量不要吃饭，
只吃黄瓜就可以了，
还是多吃水果比较好，
不要老吃一些甜食。瘦腿的话，多运动，

当然有用啦，
但是中午的那餐还是要以清淡为主。
减肥最好的方法就是运动。

可以，但晚上还要喝酸奶会不饿、有营养。

这样就可以了，坚持时间长点，就会看到效里啦！

---

晚上只吃苹果。会不会 胖 ？视频