发作性睡病的自我检测

怎么判断自己得了发作性睡病？~

十里醒神方：发作性睡病是一种不明原因的慢性睡眠障碍，以白天不可抗拒的短期嗜睡为主要表现，伴随着睡眠瘫痪，睡眠幻觉，猝倒等等，合称为发作性睡病四联症。主要以白天不可抗拒的短信嗜睡为主要的表现症状，伴随睡眠瘫痪，睡眠幻觉，情绪激动时猝倒，多发于青少年儿童，部分患者还伴有夜间失眠，记忆力下降，贪食等等

可根据以下表现症状判断是否为发作性睡病：
1、白天嗜睡：白天嗜睡是发作性睡病早期主要表现症状，表现为白天不可抗拒的短期嗜睡，每次发作时间可持续数分钟，发作时时间不分时间，地点，场合。不如说话时，吃饭时，驾车时，上课时等等。随时随地都可以睡着，因此很多人会指责他们自控力差，懒等，给他们起外号“瞌睡虫”“睡神”等等。虽然发作性睡病患者白天睡比较多，但是他们夜间睡眠却不是特别理想。
2、睡眠幻觉：睡眠幻觉是一种类似于梦境的一种体验，在发作性睡病患者半睡半醒或者是入睡前，睡醒后出现。常见的有幻听，幻触，幻视。常常如实现相连让人分不清是现实还是幻境，比如看到有人向他走来，明明在室内却看到室外的常见，不明生物等等，有点像抑郁症的表现。
3、睡眠瘫痪：睡眠瘫痪俗称鬼压床，常常在发作性睡病患者出现睡眠幻觉的时候出现，表现为发作性睡病患者意识清醒但是无法支配自己的身体。
4、猝倒：猝倒是指发作性睡病患者在情绪激动的时候身体肌张力突然丧失从而引起的发作性睡病患者膝盖无力摔倒在地；面部突然没有表情；头部前倾或者是后仰。发作时患者意识清醒，可持续数分钟。
5、失眠：多数发作性睡病的患者晚上睡眠不是很理想，往往被生动的梦境打断。可以说是经常噩梦连连，胆小的人都不敢睡。
6、肥胖：肥胖是青少年儿童发作性睡病患者常见的表现之一，其次还有贪食，吐舌头等等，
7、其他症状：记忆力下降，心慌，紧张，全身无力，抑郁，焦虑等等。

对于发作性睡病，我们有了一些了解，但是，没有专业的医学知识，很难对自己的一些疑似症状做出判断，这也是很多患者都很困扰的问题，针对这一问题，石家庄裕华中医睡病研究治疗小组为大家准备了一小组简单的自我检测题目，可以帮大家对自己的身体和疾病有一个初步和简单的诊断，以便更好地更及时的进行治疗。

准备好你的小心脏，现在开始测试咯：

1、在工作或学习中难以集中精力和富于效率。  是      否

2、当愤怒或惊讶时，肌肉会处于松弛状态。      是     否

3、经常鱼仔昏昏沉沉的状态精神萎靡不振。      是    否

4、在公共交际场合，如电影院或聚会时会睡着。是   否

5、刚睡着时会做梦，哪怕睡小睡一下都会做梦。是   否

6、无论如何努力保持清醒，在白天总是阻止不了困意袭来。是  否

7、在睡眠中有过全身麻痹或近乎瘫痪的感觉。    是   否 

8、因为想睡觉以至于给工作带来麻烦，               是   否

9、醒着的时候也会有置身梦境的赶脚。               是   否

10、读书的时候，15分钟左右就会睡着。          是    否

11、放松装套下会打瞌睡。                                 是    否

12、在与人交谈的过程中睡着。                          是    否

13、开车的时候会睡着。                                     是   否

14、看电视会打瞌睡。                                         是   否

15、会在坐车时睡着。                                        是    否

以上共15道题如果您有舞蹈以上选项为“是”，那就说明您已经出现发作性睡病的症状，裕华中医睡病研究治疗小组专家提醒您，这种情况就需要尽早去治疗了，如果仅仅有两三道题选项为“是”，可以暂时排除发作性睡病的可能性，但是生活需要引起您的重视，多加注意，避免发展为发作性睡病，如果宣布选项都是“否”，那么非常恭喜您，不必为此方面的问题为自己担心哦！

经过以上数十道题的检测，您是属于哪种呢？讲述你的经历！。

发作性睡病（narcolepsy）是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪症、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。
发病机制尚未清楚，可能与脑干网状结构上行激活系统功能降低或桥脑尾侧网状核功能亢进有关。
病因目前未明，但可发现此病跟基因、环境因素及某些中枢神经疾病有关。对可能诱发发作性睡病的环境因素现在知之甚少，文献报道有包括头部外伤、睡眠习惯改变、精神刺激及病毒感染等。而发作性睡病与遗传基因的关系是近年来的研究热点，大约8%-10%的发作性睡病患者具有家族史，患者直系亲属患病的几率为对照组的10-40倍；25%-31%的单卵双生子共患发作性睡病，提示遗传因素在其起病中有重要作用。HLA等位基因DQB1*0602在发作性睡病患者中有很高的阳性率，达88%-100%。
西药治疗
（一）过度嗜睡的治疗
1、中枢兴奋剂：对网状激活系统产生激活作用，发挥很强的兴奋效果．是治疗睡眠发作的有效药物。
2．其他药物：因发作性睡病与DA 的代谢有关，可通过提高突触前的DA 水平来治疗发作性睡病。
（二）猝倒的治疗
1 ．去甲肾上腺素药物：可逆转猝倒发作，如地昔帕明、维洛沙秦和文拉法辛等，均能有效地对抗猝倒。
2 ．三环类抗抑郁药：能增加血液中NE 等单胺类的含量，是常用的抗猝倒药物。
3．羟丁酸钠：是GABA 的衍生物，达峰时间为40 分钟，半衰期为53 分钟，用药1周后猝倒发作即减少53 %， 4 周后减少69 % ，对日间思睡、睡瘫症和人睡前幻觉等症状也有一定程度的改善。
（三）失眠的治疗
患者如在白天使用兴奋剂后，夜间可出现失眠或睡中不宁等，此时宜选用短半衰期催眠药，如唑吡坦等睡前口服，尽量避免给予半衰期长的催眠药，以防白天睡意加重。
中医中药治疗
（一） 心脾两虚
1. 症状 嗜睡，睡前多眼花幻影，神疲心悸，面色不华，苔薄白，脉细弱。
2 ．治法 补益心脾。
3 ．方药 归脾汤加减。
若腹胀、脘闷、纳差、舌苔腻者，加茯苓、藿香、厚朴以芳香化湿，健脾行气；睡前眼花幻影较多因心阴不足者，加麦冬、玉竹、北沙参。
（二）脾气虚弱
1 ．症状 整日昏昏欲睡，面色萎黄，神倦肢怠，失眠多梦，心悸气短，健忘易惊，舌质淡，舌苔薄白，脉细弱。
2 ．治法 补益气血，荣脑醒神。
3 ．方药 养心汤加减
如水饮内停，心悸怔忡者，加猪苓、槟榔、泽泻；整日昏睡不醒者，加苏合香、石菖蒲、益智仁以开窍醒神。
（三）肾阳不足
1 ．症状 嗜睡发作，或昏昏欲寐，腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿，小便清长，夜尿频数，舌质淡，舌苔薄白，脉沉细微弱。
2 ．治法 温补肾阳。
3 ．方药 右归饮加减。
若气虚血脱等，加人参重用并加白术、黄芪。
（四）髓海不足
1 ．症状 怠惰嗜睡，腰膝酸软，头昏脑鸣，或耳鸣耳聋，神情呆滞，思维迟钝，精神不济，记忆力减退，舌质淡红，舌苔薄白，脉细弱或细数。
2 ．治法 填精补髓，健脑利窍。
3 ．方药 左归丸加减。
遗精，梦交者，加生牡蛎、金樱子、芡实、莲须固肾涩精；潮热，盗汗，口干者去山茱萸、鹿甲胶，加知母、黄柏滋阴泻火。
（五）心阳不足
1 ．症状 嗜卧倦怠，精神萎靡，畏寒肢冷，面色晄白，舌质淡，苔薄白，脉沉细。
2 ．治法 温补心阳，补益心气。
3 ．方药 桂枝甘草汤合人参益气汤加减。
畏寒肢冷甚者，去桂枝加肉桂、干姜以补火助阳，温通经脉；面色苍白血虚甚者，加阿胶、熟地、枸杞子、何首乌补血。
（六）胆热痰阻
1 ．症状 昏困嗜睡， 头晕目眩，口苦口干，呕恶，胸胁满闷，舌红苔黄，脉弦数。
2 ．治法 清胆化痰。
3 ．方药 蒿芩清胆汤加减。
因痰浊内阻，气逆不降见心下痞硬、噫气不除者，加旋覆代赭汤以益气和胃，化痰降气；若昏睡不醒者可加安宫牛黄丸醒脑开窍。
（七）暑湿伤气
1 ．症状 昏困嗜睡，四肢困倦，纳呆胸满，身热自汗，头痛，口渴，大便溏泄，小便短赤，舌苔腻，脉虚。
2 ．治法 清暑益气。
3 ．方药 清暑益气汤加减。
若暑热较甚者，加石膏；湿浊甚者见舌苔白腻，去麦冬、知母，加广藿香、草豆寇。
（八）脾湿肝郁
1 ．症状 嗜睡频作，头脑昏蒙，精神委顿，肢体沉重，倦怠乏力，月经量多，色紫有块，腰重痛，白带多，咳吐浊痰，头晕头痛，或胃脘嘈杂，神疲面晦，记忆力差，便干溲黄，舌淡红，苔白厚而腻，脉沉弦。
2 ．治法 健脾疏肝，除湿醒脑。
3 ．方药 完带汤加减。
白带多者加乌贼骨、芡实、煅牡蛎收涩止带；咳吐痰浊较多者加法半夏、天南星；头晕、头痛重者加菊花、川芎、天麻等。
（九）湿浊困脾
1 ．症状 嗜睡频作，头脑昏蒙，精神委顿；肢体沉重，倦怠乏力，胸闷痞满，口腻纳呆，舌质淡，舌苔白厚而腻，脉濡缓或滑。
2 ．治法 健脾祛湿，开窍醒神。
3 ．方药 半夏白术天麻汤加减。
若湿痰偏盛，舌苔白滑者，加泽泻、桂枝利湿化饮；若肝阳偏亢者，加钩藤、珍珠母、代赭石息风潜阳。
（十）瘀血阻滞
1 ．症状 嗜睡发作，迁延日久，神疲乏力，头脑昏沉，记忆力减退，时有头痛，失眠多梦，舌质紫暗，常有瘀点或瘀斑，脉细涩无力。
2 ．治法 行气活血，开窍利脑。
3 ．方药 通窍活血汤加减。
若头痛甚者加葛根、延胡索等；夹瘀血抽搐者加僵蚕、全蝎、蜈蚣。
中医针灸治疗
1 ．体针
( 1 )方法1
主穴：鼻交。
配穴：神门、三阴交、太冲。
( 2 )方法2
主穴：申脉、照海。
配穴：百会、三阴交。
2 ．头针
主穴：国标头针顶中线、额中线。
配穴：湿浊困脾者加额旁二线（双）、额顶带；心脾两虚者，加额旁一线（右）、额旁二线；肾阳不足者，加额旁三线（双）、枕上正中线、枕上旁线（双）；髓海不足者，加额旁三线（双）。
3 ．温针灸
取穴：通里、大钟、心俞、脾俞。
4 ．耳穴贴压 取神门、脑干、皮质下、枕小神经点、肝、脾、心穴。
推拿按摩治疗
采用循经推运松解疗法。令患者取俯卧位，身体放松，平稳呼吸。术者位于患者右侧，用双手的拇、食、中和无名指在患者体表操作。
心理治疗
1 ．发作性睡病部分患者出现反应性抑郁症状，应给患者以心理支持，增强其治疗信心，并取得家人、同事的理解与支持。
2 ．行为治疗：改变原有的生活方式。
3 ．合理安排作息时间，强调有规律的工作和休息，尽量保证夜间获得充足的睡眠。避免情绪激动和过度紧张。白天加强体力活动以改善白天过度嗜睡。

对于发作性睡病
没有专业的医学知识
很难对自己的一些疑似症状做出判断
这也是很多患者都很困扰的问题
针对这一问题
开始测试：

1、在工作或学习中我难以集中精力和富于效率。是 否
2、当我愤怒或惊讶时，我的肌肉却是松弛的。是 否
3、我会在乘车时睡着。是 否
4、我在看电视时会打瞌睡。是 否
5、我在开车时经常打瞌睡。是 否
6、我经常处在昏昏然的状态。是 否
7、我会在交谈中睡着。是 否
8、我在放轻松时会打瞌睡。是
9、我只要读书15分钟就会想睡。是 否
10、即使在醒着的时候，我也有置身梦境的感觉。是 否
11、在公共交际场合如电影院或聚会时我也会睡觉。是 否
12、因为想睡觉以致给工作带来麻烦。是 否
13、在刚睡着时就会做梦，哪怕小睡、打盹都会做梦。是 否
14、无论我如何努力保持清醒，在白天总是不能阻止困意袭来。是 否
15、在我的睡眠中有过全身**或近于瘫痪的感觉。是 否

如果在这15道题中，你有任意5题以上选“是”，说明你已出现发作性睡病的征状，北京首科中医专家提醒您，请及时到正规医院去看睡眠医生;如果仅有两三题选“是”，还不足以说明你出现发作性睡病的征状，但须提请你加以重视;如果全部选“否”，恭喜你，你不必在此方面为自己担心。
以上仅供参考
建议去正规医院看一下
希望我的回答能够帮助到你！！
望采纳！

发作性睡病表现症状以四联症为主，其次伴有肥胖，失眠，抑郁焦虑等。发作性睡病四联症有白天不可抗拒的短期嗜睡。情绪激动时肌张力丧失导致猝倒。睡眠幻觉，常见有幻听，幻触，幻视。像是做梦一样，但是比梦境更加生动，患者常说自己分不清是现实还是梦境。睡眠幻觉的出现伴有鬼压床，也就是睡眠瘫痪，多为特别恐怖的体验。睡眠瘫痪俗称鬼压床是发作性睡病四联症之一，表现症状为患者意识清醒，除了眼球可以转动外，无法支配自己得身体，想喊喊不出来，想动动不了，详情了解搜索公众号A发作性睡病。

发作性睡病是一种非器质性病变的神经系统疾病，因此检查都是正常的，在此基础上发作性睡病四联症出现两个或者两个以上症状持续一个月一个上就可确诊发作性睡病。发作性睡病四联症分别为白天不可抗拒的短期嗜睡，情绪激动时猝倒，睡眠瘫痪和入睡幻觉。

---

发作性睡病的自我检测视频