10岁男孩吃什么药补充多种维生素

同时补充多种维生素吃什么药好~

1.民生21金维他，价格比较实惠，一般18元左右。
2.桑海金维多维元素片，成分和价格与民生21金维他差不多。但是友人经营药店，据说后者利润较高罢了。
3.善存佳维片60粒，市场价在67元。
4金施尔康（比善存多了几种维生素），口碑较善存好。
5.养生堂复合维生素片（成人维生素），市场价不熟悉，应该在一百一下，亲们可以接收。
6.美国阿拉斯加康力士，部分网购价在一百以下。

解答多为繁复，尽可能提供多的信息，希望帮得上你的忙。

建议通过食补充来补充多种维生素
维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。
维生素K：绿叶蔬菜中。
可以直接多种维生素，每片含：维生素B1 8.4mg、维生素B2 9.18mg、维生素B6 4.34mg、泛酸9.94mg、烟酸 9.03mg，每日一次，补充每日所需。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

意见建议：
这个情况可以考虑口服小施尔康的。这样就可以补充的。再就是注意饮食多样化的补充调理也可以补充的。

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