我男生,高一15岁,才170,又比较胖,怎样才能又减肥,又长高,我还能长多久...
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1. 男生在青春期期间通常会经历生长发育的阶段，而这一时期身高的增长取决于遗传因素、营养摄入和整体健康状况。
2. 在追求减肥的同时，应当注意健康饮食和适量的运动，以保证身体所需的营养供给，避免营养不良对生长发育的不利影响。
3. 为了同时实现减肥和长高的目标，建议参与有氧运动和力量训练。有氧运动如跑步、游泳和骑自行车能帮助燃烧卡路里，减少体重；力量训练如举重则有助于骨骼生长和肌肉发展。
4. 篮球是一项全身性的运动，它不仅能提高心肺功能，还有助于骨骼生长，同时跑步、仰卧起坐和跳绳也是有效的锻炼方式，可以促进新陈代谢，增强体质。
5. 请记住，每个人的生长发育速度和潜力都是不同的。15岁的高一学生仍有可能在接下来的几年内继续长高，但具体还能长多久以及能长多高，最好咨询专业的医疗机构或医生进行评估和建议。
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相关评论：15567128551：男生早发育好吗现在15岁了 170还可以长多少
胥世刘还可以长很高，放心吧。现在你才15周岁，你的发育时间还长着呢，你要想快点发育长高的话，就好好锻炼，经常打打篮球，跑跑步。坚持下去。多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠来让身体发育。多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。睡觉姿势也很重要，最好右侧卧。还有要保持轻松的心情很关键！
15567128551：男生15岁,170厘米,还会长高吗?
胥世刘当然会长高，你还处于青春期，还能长的，骨骼还未闭合。
15567128551：我男生15岁,身高170我想快速长高,有什么特别方法吗
胥世刘15岁的年纪正是快速长高的时间段，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是...
15567128551：15岁男生170个子算高算低?
胥世刘确实不高 一般而已 你高中如果没有到180你就是二级残废了。。多打篮球多吃营养吧
15567128551：我15岁了有170厘米高,想成为男模但我不知道能不能长高!很害怕!我希 ...
胥世刘当然能，男生发育慢16 17 会快速长高的 你多打球 会长高的
15567128551：我今年十五岁才173cm 我想长高 男人一般要多高啊~!
胥世刘适当的跑步.\/篮球..网球..对增长身高.都是有好处的..其实.1.73 也不算矮..爷们吗.一定要把身体练习的棒棒的..1.73.其实就可以了..南方和北方基本上,没有太大的差异...
15567128551：我是男生 15岁,170左右,体重104斤,算正常么?高中以后还能长高吗?_百度...
胥世刘比正常偏重了一点点，还是可以长高的。多练练长跑和立定跳远就能减了。
15567128551：我已经15岁了,我的身高才170cm,太矮了,我还能长多高?
胥世刘据记载:美国在200多年以前,全国的平均身高为170厘米,现已达到180厘米,增长了10厘米;近30年来,日本14岁的少年平均身高增加了8.2厘米;瑞典从1851年到1931...我也去答题访问个人页 关注 展开全部 男生的话,你放心好了,身高还会长的。只要注意锻炼身体,肯定还会升高不少的。15～20岁里还会长至少5～7厘米的...
15567128551：15岁男孩170身高算高吗
胥世刘(1)十五岁的男孩子有这个身高就非常不错了。这个年龄又正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很修长的好身材的。因为你还有至少五六年的生长发育时间的。（2）运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需...
15567128551：15岁男生170算矮吗
胥世刘1. 在15岁这个年龄段，身高170厘米的男生并不算矮。2. 对于这个年龄段的男生来说，正常的身高范围大约在150到170厘米之间，体重在50到60公斤都属于健康水平。3. 需要注意的是，15岁的女生通常身高已经接近成人的水平，在女生中，170厘米的身高已经算是比较高的了。
2. 在追求减肥的同时，应当注意健康饮食和适量的运动，以保证身体所需的营养供给，避免营养不良对生长发育的不利影响。
3. 为了同时实现减肥和长高的目标，建议参与有氧运动和力量训练。有氧运动如跑步、游泳和骑自行车能帮助燃烧卡路里，减少体重；力量训练如举重则有助于骨骼生长和肌肉发展。
4. 篮球是一项全身性的运动，它不仅能提高心肺功能，还有助于骨骼生长，同时跑步、仰卧起坐和跳绳也是有效的锻炼方式，可以促进新陈代谢，增强体质。
5. 请记住，每个人的生长发育速度和潜力都是不同的。15岁的高一学生仍有可能在接下来的几年内继续长高，但具体还能长多久以及能长多高，最好咨询专业的医疗机构或医生进行评估和建议。
我男生,高一15岁,才170,又比较胖,怎样才能又减肥,又长高,我还能长多久...视频
相关评论：
胥世刘还可以长很高，放心吧。现在你才15周岁，你的发育时间还长着呢，你要想快点发育长高的话，就好好锻炼，经常打打篮球，跑跑步。坚持下去。多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠来让身体发育。多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。睡觉姿势也很重要，最好右侧卧。还有要保持轻松的心情很关键！
胥世刘当然会长高，你还处于青春期，还能长的，骨骼还未闭合。
胥世刘15岁的年纪正是快速长高的时间段，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是...
胥世刘确实不高 一般而已 你高中如果没有到180你就是二级残废了。。多打篮球多吃营养吧
胥世刘当然能，男生发育慢16 17 会快速长高的 你多打球 会长高的
胥世刘适当的跑步.\/篮球..网球..对增长身高.都是有好处的..其实.1.73 也不算矮..爷们吗.一定要把身体练习的棒棒的..1.73.其实就可以了..南方和北方基本上,没有太大的差异...
胥世刘比正常偏重了一点点，还是可以长高的。多练练长跑和立定跳远就能减了。
胥世刘据记载:美国在200多年以前,全国的平均身高为170厘米,现已达到180厘米,增长了10厘米;近30年来,日本14岁的少年平均身高增加了8.2厘米;瑞典从1851年到1931...我也去答题访问个人页 关注 展开全部 男生的话,你放心好了,身高还会长的。只要注意锻炼身体,肯定还会升高不少的。15～20岁里还会长至少5～7厘米的...
胥世刘(1)十五岁的男孩子有这个身高就非常不错了。这个年龄又正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很修长的好身材的。因为你还有至少五六年的生长发育时间的。（2）运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需...
胥世刘1. 在15岁这个年龄段，身高170厘米的男生并不算矮。2. 对于这个年龄段的男生来说，正常的身高范围大约在150到170厘米之间，体重在50到60公斤都属于健康水平。3. 需要注意的是，15岁的女生通常身高已经接近成人的水平，在女生中，170厘米的身高已经算是比较高的了。
