产后情绪低落，焦虑、抑郁有什么危害?

~ 身心健康都受到伤害 以及社交 工作都受影响

我们常说的产后抑郁，实际上是有不同程度的区别的。少数宝妈会经历产后抑郁障碍（postpartum depression disorder,PDD）,这是一种以情绪持续低落为基本特征的精神障碍，常表现为心烦、易怒、焦虑、自卑、自责、强迫症状、各种躯体疼痛，可伴有失眠和疲劳乏力等，国内有报道产妇PDD的发生率为14.4%。

焦虑、不安

每一位孕妇在经历妊娠、生产之后，激素水平都会发生剧烈的变化。雌激素、孕激素、泌乳素会引起一系列的体重增加、肌肉松弛、体型改变，这些都会引起产妇的心理不适。再加上我们很多宝妈生产后的伤口疼痛、哺乳疼痛等造成的直接身体伤痛，也会引起烦躁、悲伤等情绪。
其实我们很多宝妈都是完美型人格，在没有孩子之前，对生活和工作，会有十足的掌控感，可以按照自己的节奏发展，可是进入妈妈角色以后发现，太多事情无法掌控了，太多事情无法达到自己的要求了，就会有生气、焦虑的一系列情绪。宝妈在某些时刻，不认同自己做母亲的角色，长期看不惯家人的育儿方式，觉得老公无法达到自己的完美期待等等，这些想法都导致了自己的情绪产生。

某些宝妈缺乏家庭支持，尤其是老公的情感支持，很多内心的情感需求无法得到满足，当有情感诉求时无法得到倾诉和支持，是产生抑郁情绪产生的一大根源。产后第一年是考验夫妻关系的关键时刻，大多妈妈都成了驾轻就熟的妈妈，而大多数爸爸却始终停留在新手爸爸的角色中，宝妈会对爸爸产生很多的不满，渐渐变成了指责，而宝爸也会渐渐厌烦这种抱怨，久而久之，两人的感情好像不如原来甜蜜了。因此会产生一些抑郁情绪。

产后抑郁跟宝妈性格是否开朗、积极几乎没有关系。最直接的因素是产前产后女性体内荷尔蒙以及雌性激素的迅猛变化。产后抑郁并不是一种性格缺陷或懦弱；有时它只是一个分娩的并发症而已。

社会对新妈妈情绪问题认知严重不足。新妈妈在生育后情绪波动、疲倦、易哭泣、焦虑等状况持续两周以上，伴有苦恼、悲伤、心情低落等情绪，基本判断新妈妈正在经历抑郁。

产后焦虑、忧郁导致的身体问题，产后抑郁对身体有如下影响。

影响宫缩排恶露：产妇产后易疲乏，情绪低落，使大脑皮层长时间处于抑制状态，影响垂体后叶分泌缩宫素，造成子宫收缩乏力，增加产后出血风险。

影响泌乳及下一代：产后抑郁会影响催乳素的分泌造成泌乳延迟， 影响乳汁分泌。受产妇产后低落情绪的影响部分产妇拒绝哺乳，无法实现母乳喂养，既影响母婴亲情互动，又会影响婴儿生长发育。

影响免疫系统：当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，世界心理卫生组织指出：“70％以上的人都会以攻击自己身体器官的方式，来消化自己的情绪。”

影响内分泌：生气不消、易脱发、易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌、子宫肌瘤等，会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不和或者月子病纠缠。

产后抑郁跟宝妈性格是否开朗、积极几乎没有关系。最直接的因素是产前产后女性体内荷尔蒙以及雌性激素的迅猛变化。产后抑郁并不是一种性格缺陷或懦弱；有时它只是一个分娩的并发症而已。

社会对新妈妈情绪问题认知严重不足。新妈妈在生育后情绪波动、疲倦、易哭泣、焦虑等状况持续两周以上，伴有苦恼、悲伤、心情低落等情绪，基本判断新妈妈正在经历抑郁。

产后焦虑、忧郁导致的身体问题，产后抑郁对身体有如下影响。

影响宫缩排恶露：产妇产后易疲乏，情绪低落，使大脑皮层长时间处于抑制状态，影响垂体后叶分泌缩宫素，造成子宫收缩乏力，增加产后出血风险。

影响泌乳及下一代：产后抑郁会影响催乳素的分泌造成泌乳延迟， 影响乳汁分泌。受产妇产后低落情绪的影响部分产妇拒绝哺乳，无法实现母乳喂养，既影响母婴亲情互动，又会影响婴儿生长发育。

影响免疫系统：当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，世界心理卫生组织指出：“70％以上的人都会以攻击自己身体器官的方式，来消化自己的情绪。”

影响内分泌：生气不消、易脱发、易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌、子宫肌瘤等，会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不和或者月子病纠缠。

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