七个习惯就能帮你远离男性不育症

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我觉得除了性功能障碍，不孕可以说是男性心中另一个沉重的思想负担。虽然男性不育的原因复杂多样，但有些男性不育是可以预防和避免的。如果你坚持良好的生活习惯，一些男性不育症是完全可以预防和避免的：


第一，要从青春期开始做好性教育和健康教育，掌握一定的性知识，了解男性生理特点和保健知识。如果我们发现睾丸有异于平常的变化，如肿胀、变硬、凹凸不平、疼痛等。我们必须及时做出诊断和治疗。


第二，要加强自我保护意识，尤其是职业意识。如果经常接触放射性物质、高温和毒物，一定要严格按照操作规程和防护规定进行工作，千万不能疏忽大意。如果近期想生孩子，最好离开这样的工作半年再生。


第三，注意保护睾丸等生殖器官。睾丸是一个娇嫩的器官，它的最佳工作温度比人体体温低1度左右。温度高的话会影响精子的产生，所以任何能提高睾丸温度的因素都要避免，比如：长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。


第四，按时接种疫苗，有良好的个人卫生习惯，预防各种危害男性生育能力的传染病，如腮腺炎、性病等。


第五，要做好婚前检查。通过体检可以及早发现异常，可以避免婚后的痛苦。这样，许多精神上的阳痿或早泄都可以避免。


第六，婚后要经常沟通性生活中遇到的问题，互相配合，互相理解，否则容易出现阳痿、早泄或射精异常等性功能障碍。


第七，改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃太油腻的东西，否则会影响性欲；生活中也要注意避免接触有毒物质，比如干洗店带回来的衣服要保存几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

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